超级内向怎么办，我能做些什么来改变它，社交能力为零怎么办，男性，28岁

朋友，其实你是缺乏自信的标志，你没有勇气和别人沟通是因为你没有足够的自信，你平时有很多锻炼的机会，你知道吗？ 你的家人，你的朋友，你可以试着和你最近的人沟通，先锻炼一下你的口语能力，一定要多说，俗话说，张嘴赚三利，不赚钱就省钱。 渐渐的，吃一口就不可能变成胖子，直到你练到可以和街上随便一个人说话的地步，这时候你已经很有信心了，有了这些你就不会那么难发展你的人际关系了，要做好人际关系，首先你要练习微笑， 忍耐（遇到不喜欢的人保持微笑）、逆境商数（有人拒绝时不要放弃，因为总有人会接纳你）、语言组织能力（说话时结结巴巴、想听你说话的人）、你的知识储备（当你和别人说话时，你什么都不懂，如何沟通，所谓同流可以交流）， 还有一种意愿（大给给，小给放弃），尝试没有绝对，只要你下定决心，你就会改变，我期待你的改变，每一天都是好心情！

首先，你需要与社会互动，而不是盲目地逃避和放手。 第二，多读关于人性弱点的书。 我知道，改变你的性格很难，但你可以改变它。

28岁！ 工作也应该有几年，人从幼儿园开始就有了社交圈，那么多年的社交技巧，或多或少接触过一些人，结交过一些朋友，沟通主要是与世界打交道的能力和口语能力，你也可以看一些心理学书籍和生活书籍会为你提高。

实在是没办法改，你逼自己干什么，跟着别人就行了，就跟着别人尽力而为。。。

像我一样，首先要和事物建立良好的关系，先去找亲戚，再去找普通朋友，主动出击

找点东西和女孩聊天会有所作为。

1.自我**。

由于**一般不要求您与客户沟通，只是坐在办公室里写文章。 它省去了与人交流的麻烦（尤其是内向的人会发现与他人交流特别麻烦），还可以增长更多的知识，扩展我们的知识，提高我们的写作和语言能力。 这个工作要求不高，能相对稳定地发展，是很差的考量。

2.会计。 大多数内向的人更细心，非常它适用于财务这样严格的工作工作年龄越大，会计越受欢迎，三四十岁以后就不用担心老工作了。 这是一份比较稳定的工作，一旦加入一家公司，一般情况都会做很长一段时间，所有公司都需要会计师，工作不难找，但下班后要继续学习，考取初级会计证、中级会计证、高级会计证。

3.设计师。

一般来说，内向的人如果能把细腻的放在情感上会更丰富内在的表达被投入到创作中当一个设计师有一份好作品时，他不必担心没有一份好工作。

建议你学做厨师，厨师行业不错。

如今，普通厨师的月薪一般在4500元左右，正规培训、技能熟练的厨师月薪在6000元到10000元之间。 它印证了“三百六十行造就冠军”这句老话。

据业内人士透露，广深两地酒店和餐厅的顶级厨师年薪在30万元左右，已经是业内公认的薪资水平。 “如果要对各种菜系厨师的年薪进行排名，广东厨师的收入最高，月薪在3万元左右。

接下来是川菜厨师，月薪在1万到2万元左右，其次是湖南菜和东北菜。 如果厨师除了一种菜系之外还了解其他菜系的做法，那么薪水会更高。

厨师行业的发展前景可以从以下几个方面进行分析：

2.你可以轻松创业：现在很多私人餐馆和家常餐馆老板都是厨师，他们对顾客的口味非常清楚，可以有很多回头客，并且有非常可观的年收入。

3、门槛低：不管是初中生、高中生，还是白领，都有经验与否都可以来学习。

4、简单易操作：厨师行业起步低，能快速上手，经过培训，短时间内就能达到行业标准。

5、技能人才：具有一定职称厨师证书者被认定为技术人才，可享受津贴等福利。

如果你是一个21岁的人，性格内向，而且你不是一个好的沟通者，那么我认为你可以自己做一些生意，或者直接去工厂。 一切皆有可能。

要成为像设计师一样的办公室文员，你不需要太多的人际交往能力。

总结。 例如，经常给他打电话，经常和他谈谈生活。

儿子二十八岁，性格内向，不会说话，社交能力差，不能与人相处。

儿子二十八岁，性格内向，不会说话，社交能力差，不能与人相处。

Pro-3 建议你让他独自离开社会几年。

我以前出去过。

我以前出去过，但时间不长。

现在该上班了，回家吃饭睡觉，上班就不去和别人聊天了，我该怎么帮他？

一般来说，外出两三年的人都不一样。

他有社交恐惧症吗？

我不知道！ 我该如何帮助他？

在这种情况下，作为亲戚，你应该和他多沟通，谈谈你的心。

唯一的办法就是下班后带他四处走走，带他四处走走，多和他说话。

唯一的办法就是下班后带他四处走走，带他四处走走，多和他说话。

我建议你去看心理医生。

当我和他说话时，他要么厌恶，要么沉默。

你应该以不同的方式与他沟通。

哦，有女朋友也不是沟通，让人吹一。

例如，经常给他打电话，经常和他谈谈生活。

Pro-3 如果你需要辅导他，我可以在白天为他做心理辅导。

他熬夜了吗？

Pro-3 你能给我竖起大拇指吗？ 谢谢！ 祝你有美好的一天！

增强自信心

要让自己内向，就必须对自己有信心，很多人之所以内向，是因为害怕和别人交流，不敢有眼神交流，潜意识里害怕和别人交往，增加自信可以让自己昂首挺胸。

内向的人想成为外向的人，扩大社交圈是很重要的，通过各种方式结识更多的朋友、同学、同事、社交软件等，现在这个社会结识新朋友非常方便。

参加朋友聚会

仅仅认识朋友是不够的，你还要多和朋友聚会，多认识朋友，不管人少还是人多，锻炼你的社交技巧，你会发现自己越来越外向了。

变革需要规划

内向性格的养成是一个长期的过程，所以改变的难度必然比较大，不可能只用一两件事就把它变成一个善于表达的人。 要改变内向的性格，需要有明确的计划，一步步从小到大挑战自己，这样才能最终破茧而出，成为蝴蝶。

积累更多知识

一些内向的人因没有与他人的话题而受苦，所以他们不知道如何说话。 可以涉足信息的很多方面，包括娱乐新闻、最新时事、各种风俗、笑话、故事等，做一个有生命之心的人。 总有爱上你的朋友，总有共同的语言和话题。

内向的人需要改变，在当今这个社会的竞争压力下，内向的人没有任何优势，对于“性格太内向怎么办”这个问题已经详细给出了，其实除了性格的形成除了先天因素外，后天原因也占了很大比例， 因此，从小就培养孩子多沟通、多接触外界是非常重要的。

性格内向，要想改变性格，变得外向，那么就必须强迫自己多与人打交道，学习与他人交谈的技巧和方式。

内向是你与生俱来的性格特质，所以试着改变它，做不到就尽量做到最好，不要强迫它，随心所欲地快乐。

内向的性格很好，如果有人告诉你你太内向不好，那他就是不怀好意，没有好坏之分，但外向的人更善于表达自己。

其实没有必要刻意改变性格，强迫改变是有代价的，你也说内向天生就天生，当内向者试图变得外向时，他可能会失去内心的平静，人只有发展内向的力量，让内心成为快乐的源泉，外向的性格才能慢慢有根基， 也就是说，冷静下来也可以释放。

想要改变，首先要接受自己的性格，不要排斥，外向和内向各有优缺点，但现代社会更适合外向者的节奏，所以内向者可能要承受一定的文化偏见，所以并不是说内向者不好。 不要迷失在外部环境中，要意识到内向的人也有很多外向的人没有的优点，内向的人有丰富的内心世界，更注重细节，更有耐心，更善于倾听，等等。

我以前很内向，在沟通上也得慢慢来，我曾经努力让自己在交往中活跃起来，让自己看起来很外向，这真的很累，因为内向的人更注重自己的内心世界，外界过多的干扰会打乱内向者的节奏， 就像社交过多后感到疲倦，需要时间休养一样。要想改变自己，首先要接受自己的性格，认清自己的长处和短处，内向的人也可以处理人际关系，不要靠改变性格来改变人际交往，而性格是很难改变的，在人际交往中要自然，主动出击，慢慢就没事了，我现在改变了很多， 我仍在朝着这个方向前进。纯手希望采用...

它不必改变。 我也很内向，不太会说话。 但是在我开始工作之后，有时你必须与人交谈和交流。 这是进入社会和与人接触的必要条件。 所以现在它更健谈了。

有时候主要是因为我不敢说做，或者我真的不想说。 我认为你可以更频繁地出门，或者下班后。

此外，它不必太多，主要是你可以适当地表达自己的意见和意见等，而你不必不善交际。

因为那是你自己的性格是与生俱来的，所以改变它很累; 这对与人互动不利，但对自己保持良好。如果可以的话，试着改变它，因为世界不再独立，你必须与其他人接触。