感冒时应该吃什么饭？

感冒主要是多喝水，多休息，吃一些好消化的东西。

不要吃营养、油腻、酸味的食物，如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊肉、糯米、黄芪、黄精、小麦冬、人参、胎盘、阿胶、各种海鱼、虾、蟹、龙眼肉、石榴、黑梅、各种粘性甜点。

总结。 Kiss：你好。 感冒的时候可以吃清淡的饮食，可以吃容易消化的粥，比如小米南瓜粥、八宝粥、米梨粥等，也可以吃面条汤、面条汤等，可以给患者充足的能量。

感冒吃什么饭比较好。

Kiss：你好。 感冒的时候可以吃清淡的饮食，可以吃容易消化的粥，比如小米南瓜粥、八宝粥、米梨粥等，也可以吃面条汤、面条汤等，可以给患者充足的能量。

西兰花、花椰菜、小白菜、羽衣甘蓝、黄瓜、芹菜等新鲜蔬菜，也可以冷吃或炒吃。 吃这些食物可以补充足够的微量元素，增加此时身体抵抗疾病的能力。 尽量不要吃以下食物，如海鲜、牛羊肉; 过冷的冷饮、冰淇淋、冰淇淋等。

如果感冒了，可以适量喝一些小米粥，为身体补充充足的水分和碳水化合物，从而促进病情的更快恢复。 你也可以吃煮熟的西红柿，它富含维生素C，可以提高身体的免疫力，帮助治疗感冒。 另外，如果你感冒了，你可以喝一些鸡汤或蘑菇炒菜心，或者喝一些香菜粥。

1.小米粥感冒的时候可以吃点小米粥，小米粥含有丰富的水分和碳水化合物，不仅容易消化，而且能为身体补充能量，促进新陈代谢，维持免疫系统的正常功能，让感冒早日恢复。 2.煮熟的西红柿 感冒时也可以吃煮熟的西红柿。 西红柿含有丰富的维生素，可以有效增强身体的抵抗力，促进更快的恢复。

而且，西红柿含有大量的番茄红素，各种营养物质都有很强的抗氧化作用，能促进人体细胞新陈代谢，还能抑制炎症的扩散。 对于感冒的人来说，适量吃一些煮熟的西红柿可以帮助恢复。

3.鸡汤 一旦你有感冒的症状，你可以煮一些鸡汤喝。 鸡汤含有多种必需氨基酸，对提高人体免疫力很有帮助，也可以削弱病毒的威力。 如果你感冒或发烧，喝一些鸡汤可以帮助你好起来。

但是鸡皮比较油腻，所以在做鸡汤的时候要把鸡皮剥下来，这样才能更有效。 4.蘑菇炒菜心 蘑菇炒菜心也是感冒时适合吃的饭菜之一。 油菜心含有丰富的维生素C、钙、铁等营养成分，能有效增强机体的抵抗力。

蘑菇作为一种常见的蘑菇食物，可以增强T淋巴细胞的功能，使身体的抗病能力更强，还具有镇静和镇痛作用。 感冒时吃一些蘑菇炒菜心，病情恢复得更快。

5.芫荽粥 如果孩子感冒了，可以让他们喝点芫荽粥。 制作香菜粥的主要原料是鲜香菜、粳米和麦芽糖，趁热服用香菜粥可驱寒解毒，有效缓解儿童风寒感冒症状。