我可以泡脚和洗澡吗？

如果没有骨折或骨裂但有肿大，那只是软组织损伤，如果没有脱臼，可以洗澡或泡脚。 但是，不建议负重。 建议：

卧床休息，抬高足部，让血液回流，对肿胀有好处。 不建议穿鞋，可以定制鞋套，稍微宽松一点保暖。 查看原帖“乞求。

足部扭伤，多为韧带撕裂或拉伤，局部出血渗出引起肿胀疼痛，行动不便建议：扭伤后72小时内不要热敷或将脚浸泡在热水中，否则会加重渗出，主要是冷敷，72小时后热敷有利于肿胀吸收， 最后 3 周，避免剧烈活动。查看原帖

您好，您因局部软组织损伤引起的肿胀和疼痛的案例！ 您可以正常洗澡和泡脚！ 建议：建议服用三七片或定骨丸和局部热敷。 涂抹红花油！ 休息一下！ 查看原帖

你好; 脚骨折后，您可以将脚浸泡在淋浴中，但要小心不要跌倒。 建议：肿胀后多泡脚可以缓解肿胀，祝你身体健康！ 查看原帖

您好，根据您的描述脚踝扭伤，肿胀，排除了骨折。 建议：建议大家注意休息，避免动患肢关节，可以做热敷、理疗等，也可以洗澡泡脚，但要注意水温不要太高。 查看原帖

您好，如果脚没有骨折，24小时内不要热敷烫脚，超过24小时即可 建议：您好，现在可以将双脚浸泡在温水中，这样可以促进恢复， 查看原帖

1 断脚24-48小时后，如果确认骨头没有受伤，那么可以用热水浸泡脚。

但需要注意的是，脚骨折后24小时内不得用热敷或热水浸泡双脚，此时应进行冷敷。

2、足部骨折后24小时内，局部毛细血管仍处于破裂状态，热水泡脚或热敷有促进血液循环的作用，会导致局部毛细血管出血加重，导致足部骨折后出现更严重的肿胀和疼痛， 而且恢复速度会更慢。

因此，足部骨折后24小时内，应立即进行冷敷，反复冷敷3-5次，最好每2小时1次，冷敷可促进血管收缩，止血止痛，防止瘀伤的形成。

3 踝关节肿胀24-48小时后，踝关节肿胀已经形成，此时局部毛细血管不再出血。 此时，热水泡脚或热敷可以促进血液循环，帮助血液充血消散，起到消肿缓解疼痛的作用。

4.用热水泡脚有助于消肿止痛时，可加入胡椒粉、艾蒿叶、红花等有活血化瘀作用的药物，用热水一起泡脚，每天泡脚两次，每次15-30分钟。

1. 视情况而定。

2.如果脚不慎肿胀，那么接下来的24小时内不可能用热水浸泡脚部，因为毛细血管仍处于出血状态，如果用热水浸泡脚部，可能会加重毛细血管的出血，使肿胀更加明显，所以此时应该用冰块冷敷。

3、肿胀24小时后，可以适当地用一些热水泡脚，这样可以促进局部血液循环，加快充血的吸收，帮助你从疾病中恢复过来。

问题1：刚扭脚能泡吗 如果只是扭了，不要用热水，先用冷水冰来缓解疼痛！ 之后你可以泡脚。

如果脚扭伤了，就需要去医院做X光片，如果没有骨折，一般认为是踝关节软组织损伤。 建议您去医院检查，诊断后可给予尼美咪咪分散片等消炎镇痛药和活血药如：三七片口服至**，局部热敷治疗即可！

问题2：如果已经扭伤了三天，可以把脚泡在热水里吗 是的，软组织损伤后早期应采用冷敷，使破裂的小血管收缩，减少局部出血。 三天后，破裂的小血管已经闭合，此时应扩张毛细血管，以利于渗出液的吸收，促进肿胀消退，因此建议热敷。

问题3：如果脚扭伤或肿胀，可以用热水泡脚吗 扭伤后，一般建议先用冷水处理，建议48小时内冷敷2-5小时，48小时后每天泡脚两次，每次30-40分钟。 第二天可以将热水涂抹在患处以减轻肿胀。

问题4：扭伤脚踝能泡脚吗 扭伤脚三天，能不能把脚泡在热水里，如果扭伤了脚踝，骨头还好，但总是不好的，扭伤脚踝有瘀伤能不能泡脚踝。

问题5：脚踝扭伤后可以用热水泡脚吗 脚踝扭伤后不能立即热敷和泡热水，受伤前24小时内先用冰袋收敷血管，防止受伤组织出血，加重症状！ 热敷和泡脚前至少一天，热敷可每天2-3次，热敷后结合外用药酒或药油擦拭（促进血液循环，消除血瘀），如喷洒云南白药或擦红花油，有助于脚扭伤的恢复。

如果您有伤口---包括出血的脚伤，请不要一开始就将脚浸泡在热水中。 更不用说按摩和揉搓了。

此时，最好在24-48小时内使用冷敷。 这将阻止毛细血管的出血。 减少皮下肌肉的出血量。 并缓解疼痛。

两三天后，就可以把脚泡在热水里，这样可以促进血液循环，促进血液循环，去除血瘀。 再加上适当的揉捏，可以促进充血的吸收，减轻疼痛和肿胀。

注意：在此之前。 确定骨骼是否受伤。

在热敷之前冷敷两天。

如果情况比较严重，最好去医院。

如果脚很严重，它会折断骨头和肌肉。

你不能把脚浸泡在热水里两天。

受伤后 24 小时内冰敷，48 小时后热敷。

使用冰块时，应注意不要让冰块直接接触**，冰块应用毛巾包裹或使用冰袋。 不要长时间冰敷，而是采取局部的临时方法，将冰敷在患处约一刻钟。

同样，也要注意热敷的温度，不宜过高。 一般用热水或热敷包浸泡，用20到30分钟，效果好。 使用热敷袋时，最好用毛巾盖住，并及时打开散热，以免烫伤。

由于正常踝内翻的角度比外翻大得多，所以当足部骨折时，足部一般向内扭曲，受伤部位在外踝。 很多人先揉搓疼痛部位，然后用热水洗脚促进血液循环消肿，最后忍着疼痛走路和活动，才不“保筋”。 然而，实践证明，以这种方式处理受伤的脚是不合适的。

由于局部小血管破裂出血和渗出的组织液一起会形成血肿，通常需要24小时左右才能修复止血和渗出物。 如果用力揉搓，热敷，受伤后立即用力活动，难免会加速出血渗出，同时驱散一部分血瘀，甚至加重血管破裂，导致血肿形成较大，会使受伤部位肿胀肿胀，疼痛会更加痛苦。 所谓“潴留肌腱”，其实就是损伤后的软组织粘连，影响功能活动。

这种情况通常发生在受伤的中后期。 因此，受伤后最初几天的活动受限通常是由于限制运动的疼痛，而不是粘连引起的“滞留肌腱”。

冷水压缩，许多运动员在冰块盆中浸泡双脚后受伤

用冷水压脚。

断脚法：

1.首先，受伤后，避免继续负重或行走，也不要被同伴揉搓伤口。 患踝关节经90年后可包扎并固定在轻度外翻位，足踝可包扎或用绷带固定，行走可受限，应送患者去医院治疗。

2.对于轻微的症状，可以在受伤后立即使用冷水或冷毛巾抬高患肢。 此时，冷敷可以收缩血管，减少局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。

因此，急性扭伤后，应尽快进行局部冷敷。 抬高患肢可加快血液和淋巴液的回流，使血管损伤处不会积聚血瘀。

3.冷敷法：

将浸有冷水的毛巾放在伤口上，每3分钟左右更换一次，也可以将冰块放入塑料袋中，每次外用20至30分钟。 夏天可以用自来水冲洗，冲洗时间一般在4到5分钟左右，不要太长。

如果踝关节扭伤已超过 24 小时，则应使用热敷**。 此时，热敷可以改善血液和淋巴循环，有利于吸收伤口的瘀伤和渗出物。

4.热敷法：

将浸泡在热水或热醋中的毛巾放在伤口上，并在 5 到 10 分钟后更换毛巾不再热。 每天涂抹 1 2 次，每次约 30 分钟。

关节扭伤后，应及时治疗，原则是固定，减少肿胀和淤滞，使受损组织得到很好的修复。 如果出现大量关节积血，应在无菌技术下及时抽出，以避免关节内粘连。 影响关节稳定性的韧带断裂或撕脱性骨折需要手术复位修复，以避免复发性扭伤、关节软骨损伤和创伤性关节炎。

踝关节软组织损伤后，应在急性期进行冷敷。 超过 48 小时后热敷。 建议到医院普外科就诊，可服用血液循环血瘀胶囊或三七片，局部涂抹酊剂，消肿止痛。 祝你好运**。

您好，您的脚受伤多久了？ 这只脚现在有什么症状？ 根据你的描述，如果这是在24小时内，你需要冷敷，只有超过24小时才能用来热敷，以上就是我想问的，脚泡在热水或冷水中后，希望对你有帮助，祝你身体健康！

受伤后立即敷冰、弹力绷带固定，3天后，可热敷，同时涂抹红花油等中药，促进血液循环，祛瘀。 应特别注意避免脚踝运动和负重行走约 3 周。 最好先去医院拍X光片，除非有破损的X光片。