举重后为什么会变矮 为什么运动后会变短？

胡说八道，太无知了，身高超过195cm的中外高水平运动员很多，但是如果不能在国际上拿到金牌，电视台也不会花钱转播，转播小水平直播，让观众觉得举重会变短。 在选材上，他会把自己矮小的身材调整到五倍，如果不练举重，他就不会那么高那么长。

骨头之间的间距是扁平的。 哈哈。

它不会因为肌肉变大而感觉短。

杠铃几乎可以锻炼身体所有部位的肌肉，例如胸部、手臂、背部、腿部。 这是最好的健身器械（我觉得）。

完全不会影响身高，看看国外练健美的那些人，也有很多高个子的人，我们普通人肯定达不到那种训练量，别说那种强度了，篮球运动员也做力量训练，而且不影响身高。

我不觉得有必要限制量，只要做限制就行了，只要练习杠铃后能多做有氧运动，完全不会影响身高，反而还可以促进身高增长。

锻炼后身高矮小是正常的。

事实上，它只是不运动。

早上和晚上的身高也有差异。

这是因为。 对脊柱施加压力。

脊柱关节之间的空间变小。

因此，高度变短。

只是运动的效果更明显。

它只有 1-2 厘米。

不要紧张。 会恢复。

人们整夜睡觉。

脊柱的关节放松。

差距将得到恢复。

所以在早上。 比晚上高一点。

这是选择运动材料的结果，每项运动都有他在生理上适应的生理结构，短跑的腿长，排球的窄臀部，游泳的圆肩等因为举重是一项克服重力的运动，所以你越高，你需要举起的垂直距离就越大，你必须消耗的能量就越大同时，由于举重是一项重量级运动，想象一下160磅的人，1.6米和1.8米的人更厚，可以举起更重的重量。

在挑选队员的时候，选矮一点的，根据功能关系w=f*s，举起相同的重量，矮个子做的少用力，不费吹灰之力，再加上常年杠铃推举，骨间隙小，生长空间不大，所以不会太长，他们练习举重真的很辛苦， 而且付出的代价非常大。

举重场地和设备

举重是一项基于举起杠铃重量的运动，由抓举和挺举两个项目组成：抓举和挺举。

场地：举重凳或场地长 4 米，宽 4 米，高 80 至 150 毫米，桌子周围涂有 5 厘米宽的色彩鲜艳的边缘。 举重凳可以由木材、塑料或其他坚固的材料制成。 台面不得涂有润滑漆。

设备：杠铃由单杠、套筒、夹具和杠铃板组成。 男子杠铃重 25 公斤（加上两端的夹子），女子杠铃重 20 公斤。

25公斤杠铃板是红色的，20公斤是蓝色的，15公斤是黄色的，10公斤是绿色的，5公斤是白色的，公斤是红色的，2公斤是蓝色的，公斤是黄色的，1公斤是绿色的，公斤是白色的。

以上内容参考：百科全书 - 举重（体育）。

是的。。你没有看到练习哑铃的运动员都很矮，.肌肉发达，发育良好。

一点点的体重怎么能变短？ 这都是谣言。 你花在哑铃上的时间相当于一天的时间，而且只有你能举重的时间。

哑铃是一对小的（通常是练习手部力量的工具）。

它不会变短。

杠铃是用来举重的那种！

它也可能变得更短 hoho

我认为举重是一项应该影响身高的运动，但影响不大。 实际上并非所有举重运动员高度双是的它受到举重的影响，举重也因人而异。

我们都知道身体仍在发育的青少年不适合这项运动。 当我们选择运动时，我们必须选择最适合我们、对我们帮助最大的运动。 如果我们在错误的年龄进行不适当的运动，只会损害我们的健康。

举重实际上这是一项帮助我们增强身体素质的运动而矮小而强壮的人更多适合这项运动。 在我国短身高运动员水乒比较强而身体高高水平比较弱一些。这不仅仅取决于您高，天赋和努力也然而，这一点尤为重要万事绝对跳舞

身体高度这并不一定意味着水平很强身体高高大并不一定意味着弱。没有绝对的，身体只是一个基础，主要取决于你后来的训练。

事实上，在选择举重运动员时，他们通常会选择相对较矮的队员。 因为身材矮小的运动员重心较低，所以举起杠铃比高个子运动员更容易，因为当他们这样做时，队形更短，这是身材矮小的运动员的优势。 事实上，我们国内的举重运动员在中小型水平上是比较强的。

尤其是上个世纪，我们都靠小水平去争夺冠军席位，这离不开我们人民的身体素质，这是先天条件所决定的。

我认为举重运动员身高的影响因人而异，虽然可能有相同的效果，但我不认为这是主要的。 最重要的是科学的训练和合理的安排，这样才能更好地发挥运动员的水平。 当然，在训练过程中会有很多问题。

比如有些运动员会随着年龄的增长而身高增加，这也是无可奈何的，所以这些长高的运动员的优势就不是那么明显了。 因此，这并不是这项运动身高不足的主要原因。

应该会影响身高，但影响不是很大，并不是所有的举重运动员都会受到剧中身高的影响，因人而异。

是的，因为长期举重，有些人在生活中并不是很高，而是将自己的身高奉献给自己的事业。

不，可能是因为饮食原因没有跟上，也可能是因为身体素质，举重的练习影响不大。