你说得越多，你就越沮丧

社会障碍

缺乏与陌生人打交道的技巧

我总觉得说的话越多越好，我怕冷

事实上，你谈论得越多，它就越边缘化。

说完之后，我会觉得自己不真诚，缺乏内心情感的真实表达，所以我会感到沮丧。

它不再是自闭症了

这只是一个社会障碍。

学会多听别人说话，多想想别人要说什么，以后适当地回应 言语并不总是更好。

说话要耗血，再加上陌生人的紧张，就会发生心肌缺血。

停止一段时间可以缓解饮水和吸烟。

气血不足。

抑郁不应该是和陌生人说话引起的，也许有什么事情是无法实现的？ 什么进展不顺利？ 我不知道，这不是自闭症，因为我相信你话很多，如果你觉得话多了很麻烦，那就是少说话，或者低调一点，遇到事情要冷静。

少抽烟，多和朋友聊天。

自我暗示。 在日常生活中，给自己多做心理暗示，告诉自己自己很了不起，长此以往，就会形成一种自我催眠，让自己在陌生人面前不害怕。

阅读更多。 平时一定要多读书，多看报纸，还可以看一些电视新闻来增加知识，这样就可以积累一些谈话要点，让自己和别人说话，不用担心无话可说带来的尴尬。

尝试与陌生人交流。 熟悉的人可能会因为了解自己而形成一种内在的理解，在熟人面前更难放下自己，所以可以试着和陌生人交谈，因为陌生人不了解自己，你可以暗示自己是一个开朗健谈的人来和别人交流。

观察其他人。 你身边一定有一些比较善于沟通的人，你应该多接触他们，试着向他们学习，观察他们的言行举止，这也可以帮助你成长。

大胆地说话。 大胆一点，做一些你以前没有尝试过的事情，比如以前不好意思和她说话的女孩，那么你就可以强迫自己试着和她说话，大胆一点。

学会乐观。 在日常生活中，不要把“不善交际”当成一件很不好的事情，其实在这个世界上，除了生死，不是什么大事，你应该让自己以冷静乐观的态度面对大部分事情的后果。

赞美他人。 在和别人交谈的时候，要学会多表扬他们，这样不仅可以把注意力转移到被表扬的人身上，还可以减少别人对自己的关注，这也是处理那些让你感到不知所措的情况的更巧妙的方法。

在镜子前练习。 要想善于沟通，平时多注意练习，在镜子前做一些脱稿的演讲，提高自己的演讲技巧和自信心，避免在公共场合讲话时紧张不知所措。

这表明你的思想已经成熟。

这也说明你现在承受着很大的压力，你只能学会释放压力，人家就这样一步步背着，没人能帮你，就算你现在遇见了原来的朋友，大家也不像以前那样无障碍了，因为这是成长的代价。

打**或者写一封信说出自己想说的话，释放郁闷的情绪，善于遗忘，忘记那些已经过去的不愉快，专注于未来。 专注于你的目标也可以让你更有活力。

孩子长大了也一样，你和普通的正常人一样，不用担心。

孩子长大了，想法多了，可以思考人生，懂得珍惜，懂得后悔，懂得努力，都是这样！

你是个好孩子！

找一个同学做知己，告诉他后感觉很舒服。

你也可以开始一个博客并把它写下来。

这些都是减轻压力的方法。

翻阅你以前的同学的记录，称呼他们**，听听他们熟悉的声音。 如果你不开心，去跑步并释放它也不错

傻不一定是坏事，但很可爱，有时候可以少说话，但关键的时候要说。 自信和愚蠢，但我们内心的表演仍然很有吸引力。 而且，说多了会觉得累，不是有句话说“说多了就输了”吗？

有好的性格是好的，你必须是一个真实的人。 善良，联系任何人都没有问题。 希望对你有所帮助。

合理地宣泄他们的情绪...... 让我们再次帮助您，开心

我的意思是，“合理”——

每个人有时候都会说错话，不要因为说错话就认为做不到，学会吸取教训，下次不要犯同样的错误，想想该不该说。

因为你活得越来越沮丧！ 你一定过得很糟糕。

我下面写的，一定要看一看，耐心尝试几分钟，体验一下心理感受，你可能会发现所有精神疾病的终极方法，当然，它也可以作为一种辅助手段。 嗯，我的真实体会，当心里不舒服的时候，我会念阿弥陀佛四字，在念佛的时候，体验到心里的感动和平静柔软的感觉，心情会慢慢变得轻松，充满希望，我会一心一意地去想，尽量不去想任何事情， 我会体验到内心的变化，从忧郁到快乐，觉得一切都无动于衷的那种放松，只要念阿弥陀佛就能得到，先念10分钟试试，自己就会感受到。别的都不要想，只要全心全意念阿弥陀佛就行了。

慢慢地，你的心会平静而坚强。

全世界的父母都是一样的，他们必须调整心态，学会感同身受，相互理解。

典型的产后抑郁症。

其实这不是病，最好的办法就是多出去走走，多出去找人玩，产后抑郁的人基本都觉得产后环境太安静舒适了，他们觉得闲着，每天呆在家里，他们听到看到的都是父母的缺点，觉得自己与现实的环境格格不入， 于是他们渐渐不爱说话，渐渐坐立不安，慢慢地把自己封闭起来。解决这个问题有两种方法：要么适应现有环境，与周围的人多交流，多说话，多理解; 要么赶紧出去放松一下，找个亲近的人聊聊，让朋友为你营造一个轻松的氛围，放松心情。

然后等孩子长大了就好了。

从**、精神、身体或工作中找到抑郁症。

这是产后抑郁，烦躁，看不到任何进展，非常生气。

你需要一个可以谈论任何事情的朋友。

1年纪越大，考虑的事情就越多，不要为自己太郁闷，人的生命不过几十年，何必活得太累......

谢谢你不厌其烦地收养！

实际上，每个人都会这样做，但时间不同。

如果你能看到一切，想着一切最好的一面，你的心情就会轻松很多，其实活在这个世界上是一件痛苦而轻松的事情，但每个人看待事物的角度都不同，在做事的时候，想着什么是最好的渠道，怎么去做，会让你的心不会有太大的压力去面对自己！ 开朗乐观，不要被生活支配，你是生活的主人！

相信自己 其实，外人说的话可能不会改变你的想法。 但我真的很想帮你走出这条迷茫的道路，让所有迷茫的人不再迷茫，用心去感受这个世界，它并没有你想象的那么复杂

克服自己。

结交更多朋友。

事实上，语言非常重要。 该说的话，不要压抑自己，没有自信就说出自己的想法。 不要在乎别人怎么想，该说的就说，加油！

不要想太多，相信自己，不要刻意压抑自己，三思而后行，大方说话，做一个低调的人，高调做事，该高调的时候低调，低调的时候低调，这才是真正的成功。

方法一：走路时头朝上，胸部朝上，步伐灵活。

心理学家告诉我们，懒惰的姿势和缓慢的步伐会滋生消极的想法; 改变走路的姿势和速度可以改变心态。 你从来没有意识到这一点，是吗？ 现在就试试吧！

方法二：抬眼直视前方，正视他人。

心理学家告诉我们，不正视他人意味着自卑; 正视他人表现出诚实和自信。 同时，与某人交谈并看着某人的眼睛也是礼貌的表现。

方法3：在公共场合发言。

卡耐基说，在公开场合讲话是克服害羞、增强人们的自信心、增加热情的有效突破口。 这种方法可以说是克服自卑的最有效方法。

想想看，你的自卑是不是发生过很多次这样的事？ 你应该明白，当你在公共场合讲话时，每个人都会害怕，但程度不同。

因此，不要错过每一个在公共场合发言的机会。

方法4：在所有人面前脱颖而出。

心理学家告诉我们，关于成功的一切都是显而易见的。 尝试乘坐地铁或公共汽车时在空车厢中来回走动，或者在走进会场时故意穿过前排。 并选择前排的座位锻炼自己。

傻，人活一口气，没什么好说的，你不敢说，大家都是一张嘴，除了吃喝，没什么可说的，就看你怎么说了。

慢慢说，把大事想清楚，把小事幽默地说出来，说出你不确定的事情，不要胡说八道做不到的事情，不要谈论伤害人的事情，不要胡说八道没有发生的事情，仔细说别人的事情，说出你对自己事情的看法， 当你做这些事情时，现在就说，把未来的事情说出来。

把以上放在心上，想说什么就说什么。

- 给我加分，鄙视我的抄袭。

自信是建立在知识的基础上的。 只有具备了相应的知识，才能在**或你正在谈论的话题中表达出自己敏锐而独特的见解，并征服他人，你自然会敢于发言。

如果你对自己的知识和个人能力没有信心，你自然会害怕说错话，做错事，所以你会变得越来越不自信。

朋友们，记住：是我们适应社会，适应群体，而不是适应社会（群体）来适应我们。

放下身心去学习你需要知道的东西，武装自己，你自然会走出低谷。

当那个人说你不喜欢说话的时候，你也发现了原因，有点不好意思，不是吗？ 这时，你会发现，越想说，越不知道该说什么，然后你在心里默许，你其实是一个不喜欢说话的人，再继续下去，你就会成为一个孤僻的人。 恶性循环。

你缺乏处理尴尬情况的能力和幽默感，一旦你被抛弃了，你就会同意自己，你会反复认为你其实是这样，甚至更糟，你会更加紧张。

自信是靠你自己的。

不要听别人的话。

而且我没有信心。

你必须相信自己，充实自己。 ~~

出去做运动，去人多的地方，然后去逛街，去逛街，试着和别人讨价还价，慢慢地去聚会和组织活动，你会越来越自信，能够与人沟通。

陌生的环境可能会给你带来一些不适，其实在这样的环境里，你只是无话可说，让自己熟悉一下环境，如果你是一个慢吞吞的人，这是必须要学习的。

而且，每个人都不是天生就有这种超强的适应能力，一个人再冷静，也有他的青春岁月。

看来你属于害羞的类型，试着放飞自己，让别人多了解你的优点，提升你的魅力值，当然，这个过程可能会让人尴尬，不适应，让别人不太舒服，要相信，这只是一个过程，不要太在意，只要你敢大胆迈出第一步， 接下来的事情很容易做到。 一开始很难，朋友们，加油！

走自己的路，让别人说走！

不要太在意别人的意见，压抑自己太累，多做其他事情，比如读书、听、做瑜伽、健身等等，让自己忙起来，就没有时间胡说八道了。

你有极端的思维模式，导致极端的感觉、思想和行为，从而导致这种心理问题。 改变激进的思维模式，树立良好的人生取向是件好事。

不要在乎别人对你的看法，也不要觉得有人一直在等着找你的毛病。

随心所欲。

我和你一样！ 但是我被骂得太厉害了，以至于我没有信心。

你好。 其实，你不必太在意别人的眼睛。

你的生活是为自己而活的。 你的生活是你一个人的，不要因为几句坏话而不自信。 相信自己。