篮球大师请进来（最好是后卫，不要花球）。

我也是从初中开始打篮球的，现在快要大学毕业了，打了这么多年还是有一点经验的，咱们跟你沟通一下，我建议你打控球后卫以你的身高，不要在内线反抗，中锋和前锋都不是你的位置，说不定还能在内线吃饭， 但那不是你长远的策略，内线还是身高优势的人的位置，持球不稳定不是问题，只要你愿意努力，我就会让你成为篮球场上的统治者， 1、首先，你要学会控球， 控球不是整天简单地投篮，控球后卫应该观察和倾听各个方向，并且有很好的视野，这样才能传球，找到报纸或文章将报纸贴在墙上，然后看文章投篮

2、要学会左右开弓，左右手都要运球，这样才能有更多的进攻路线，而不是盲目地向右侧进攻，学习左手运球的方法和右手运球的方法与1的方法相同。

3.尽量接触手部力，这样你的手才能最大程度地张开，这将有助于你投篮，方法是经常用一只手抓球，让手积压篮球，让手面尽可能多地触球。

4.至于弹跳力，别担心，你还年轻，还在发展，弹跳力会一天天增加，可以加一些辅助接触，比如抓板、摸高等等。

5.最后，你应该经常和擅长篮球的人一起打球，在实践中学习永远是最好的学习方式。

用心击中它！

左脚和右脚在胯下。

在那之后，背部运球。

在那之后，他们两个被串在一起，走运了。

之后，将注意力集中在左手上。 多使用它。

时间就是这个东西的生命。

如果无事可做，可以带球运球，比如晚上天黑的时候，可以练习拍球，可以学习一些花哨的动作，有助于增强球感。 蒙眼拍摄也是一种选择。 练习更多的折返运行或其他东西。

不停的练习保证了命中率，带球跑遍整个球场可以提高手感。 （全速奔跑的那种！ ）

花点时间看看你的问题。

1 想要快速提升篮球水平是不现实的，篮球不是一蹴而就的，不要急于求成，打好基础才是最重要的。 你可以多看篮球比赛，多和比自己强的人打球，比自己有更相关的经验。

2 在一段时间内，感觉下降是正常的，这与一段时间不碰球有关，或者是心理因素，可以增强上肢的力量，这样可以扩大投篮范围，然后就要多练习，多投篮， 形成权力刻板印象，为了让你的拍摄更加稳定，准时拍摄不准确，因为你的动作还没有形成。

3.把沙袋绑在腿上练习弹跳，做练习练习协调性，看看NBA怎么练自己的意识，多练练投篮的感觉。

只要你真的热爱篮球！ 你要成为大师了！！

身体是最重要的。

如果你有条件，每周去健身房 3 天，每隔一天去一次，每天大约 45 分钟，做力量练习，前热身后放松，不要总是训练一个部位，比如周一训练胸部和肩膀，周三训练腿部和腹部，周五训练手臂和肩膀。

耐力是要跑的，至于弹跳，你才初三，练习起来不是很好。

如果你没有条件，每天休息时做俯卧撑，12个，三人一组，每天3次。

投篮是手感上线的问题，只要你的姿势不是特别不正确，多练习3分，在实战中3分是最简单的自由方式，非常省力。

运球主要是在弱侧练习，如果是左撇子，多练习右手，保证左右手都能突破到篮筐，不看球也能运球。

现在我在美国读书工作，这里的人打三分球和突破，很少投篮，总之身体最重要，然后是投篮，然后是运球突破。

这是玩游戏的问题，但这是基于你的基本进攻能力，所以让我们稍后再谈。

高中入学考试也成功了！

我在控制比赛。

我投篮不好，运球不好，我只是传球给别人。

我认为为别人创造得分的机会比为自己得分更有意义。

因为你现在感觉不舒服，你就把球传出去。

接球后，走两步，把球传出去，当你觉得自己在投球时，这样如果你不能投篮，别人就不会抱怨你。 恐怕你无法进行全部投资。 篮球不仅关乎得分，还关乎篮板和助攻。

我把它给别人，别人也会给你机会。

你要动脑子打篮球，你不能只凭一气成为高手，你要反思自己的问题和缺点，要采取行动。

如果你说你不会运球，那么你可以去****找一些专门的基础运球训练教程，多练习才是基础！ 练习的时候不能在篮球场上，练到人不看球就能随便运球的地步（即球随人动），就会有一定的基础。 如果你的时间很短，每天20分钟就足够了。

其次，如果你说你最近拍不了，但之前还能拍，可能是你陷入了缺乏信心的恶性循环，这是最可怕的。 没有命中 - 失去信心 - 没有信心 - 更不准确。

如果你想摆脱这种情况，你就自己练习，当你有一定的打击时，你就会重新获得信心。

说到基本面，还是要靠自己的努力，篮球不是一蹴而就的！！

根据你上面提供的信息，我认为你是一个有很大篮球潜力的球员。

我认为主要问题是你动作的规律性，尤其是你手的位置，以及对正式拍摄要点的不断理解。 另一个是你控球的能力，但也要看你是不是到位保护球或者自己的球缺乏，如果是前者，那么和前面的建议是一样的，加强基础练习，不要耍花招，很多NBA超级球员那些高难度的动作都是建立在坚实的基础之上的， 你会逐渐明白的。如果是后一个问题，那你就要时不时地练球，效果比较好可以选择晚上运球，冻三尺不是一天的冷，祝你成功。

作为防守者，当然需要具备运球的基本功，多练习低位运球，眼睛要方正，下半身力量尤为重要，可以多做蹲触球来提高。 简而言之，身体为王。 还有需要玩特点，身高上有很大的亏待，但是起跑速度会有优势，所以多学怎么突破，特点很重要，我从高中到大学都是学校的主力后卫，身高是170， 依靠突破锐度的特点！！加油。

我也打后卫，不过是控制位置，优势就是运球，我刚开始才2米，那个人，我有时间沟通+解释+理由哈，我很好分辨，

我比你矮2厘米，但我可以摸架子，每天跳绳一个小时，买两个沙袋绑起来，行得通，一两个月，高中就可以炫耀了！！ 篮球依旧每天都在练习，没有捷径可走！

练习运球时; 有假想敌是很重要的。 增加运球难度。 射击需要长时间的训练，如果不是正规训练，至少需要五年时间才能达到一定的水平。

射击的练习方法告诉你一个，你不需要每天多，只要你每次打10次就练3分，一个月后你就保证成为高手。

最好每天练习 2 小时以增加手感。

与专家一起玩是改善跌倒的最好和最有效的方法！

多打球拍，练习哈手可能更好。

篮球练习很多，练习的感觉，可能是由于天气原因。

你应该把问题分成三个部分，然后再问一遍。

这个。

你必须好好练习球拍。 你的速度就是你的优势。 将球射得尽可能低。 运球快攻应该很好。 至于射击练习，这取决于你。 如果你想成为一名投手，那就多练习。 练习 3 点。

如果你不想得分那么多，那就多练习传球。 地面通行证。 幕后花絮。 等一会。

系统点的实践应该是2-3个月，肯定会成为人才。

球拍？ 在二楼，你真棒......很难说需要多长时间，这取决于你的才能和努力程度。

这取决于你。 哈哈。

1.75米不一定非要打后卫 如果你不是职业篮球从业者 1.75米可以打所有位置 顺便问问你的体重 我是1.83米 我曾经和一个不到1.7米（体重不低于200米）的胖子一起玩 篮下低位单打也相当nb 只要长得够厚， 戴帽子一般不好

你的身体素质也很重要，比如体能训练、弹跳等。

现在是个好年纪，不想被欺负，就开始跟后卫一起玩吧，相信自己，初中二年级是个好时机，别再玩电脑游戏了，每天到处扛着球，过了很久，你就会有球的感觉 相信自己能做到 告诉你一些事情， 不管你采用与否，足以让自己吃得更强，一个强壮的后卫应该像戴维斯男爵一样 比我快，不如我强 比我强，不如我快！球是自己慢慢练的，和先天有关系，但你要相信自己能做到！ 等你在四年内形成了你的身体，你就有了后卫的基础，你就不会在球场上被欺负了，那就是如果你长高了，你就可以在183左右的普通球场上打球了"五个人"我怎么强调都不为过，你必须相信自己 现在就开始投篮 把球带到球场上 观察比你年长的人 和他们一起玩 也许他们现在会看不起你 时间会证明一切 不要害怕与大孩子的身体接触 你可以做到！

归根结底，球感是自己在长期运球中培养出来的 别想着一步到天 11岁就开始跟着哥哥闯上海街头 183cm 76kg 比你大18岁 可以在球场上打5个位置 别人问我最擅长什么位置 我可以这样回答： 控制和中锋 在球场上根本没人能防守我 除非身体是190+ 200+ 我看又会有点头疼 是你的好时机 你能做到！我希望你以后能说出来

我最擅长的是位置控制和居中！ "我的手很酸，所以我什么都不说。

相信自己，一切皆有可能！

多练习，体能强，球技好，练好才能打组织后场位置，关键是要有团队合作意识、传球意识、眼光敏捷！

14岁1.69米，再低一点，我现在15米了，你要加强传球，每天练习运球，等他们不说你，你才能闭上眼睛先练习，才能有感觉！ 明白了？ 祝你好运！

嘿嘿，大家都这么老了，为了这200分，还得说几句话。

你打得非常好，你不能投篮，但是，Mi thing。 暑假的时候，我在家看街球，然后看完就去练习，你一天也学不到一样的东西，我什么都没学到，第二个月以后我就和他们一起玩了。

相信自己

湍流解释一定会成功。

呵呵，表达你自己的看法，我在学校打大前锋，打篮球是我的爱好和兴趣，既然不打算当职业（我猜我做不到职业），有些太专业学的实在没用，NBA很多人都很厉害，但是如果你模仿的话，可能就不合适了， 既然你跑得快 建议我以前跑得快，球往后走，现在看电视的时候把球放到腿上，练习了两个星期，运球跑得自由，运球下来比较自然，打篮球是一种爱好，投球姿势太漂亮了，进不去， 人家说像个女生，只要你投得准，谁会说，是你投得还是什么的，只要注意你的缺点就行了！如果你速度快，就打小前锋和后卫 我一直是进攻的倡导者

其实篮球技巧不多，但练习起来需要时间。 当你在球场上奔跑时，你知道每个人都在哪里。 当你拿到球时，你知道如何得分、如何投篮、如何跑动、改变方向和紧急停球。

如果你能跑到正确的位置，你就可以投篮，无论你有多高，你都是校级比赛中的恶霸。

只有一个词：练习。

小心不要伤害你的身体，我们会有很长一段时间。

我今年 20 岁，我从 6 年级开始打篮球，我曾经在中学队，现在我已经打了 8 年了。

你现在是初中二年级，这是篮球稳步提高的关键阶段。

你说你只能用右手运球，但用左手运球并不是很困难，关键是一"实践"从字面上看，你不需要练习太多，而且你通常不太注意用左手运球。 比如你打篮球，可以在别人打球的时候下意识地用左手运球（你不应该一直在球场上）或者有空的时候运球，这样你的左手运球熟练度就会大大提高。 另外，如果你想在相对较短的时间内提高你的投篮命中率，那么你可以使用冥想+练习。

当你在家时，你可以想象一个篮筐在你的头上，然后投篮。 当你玩的时候，你可以把你的想象力与你自己的想象力结合起来，这会很有帮助。 我不是在胡说八道，有科学研究。

还有，你问怎么分配时间，你一周有4节体育课，可以全部用在实战上，周末，你有更多的时间，可以去家附近的篮球场打球，一般都有很多高手，可以一起加入，这是提高自己技能的非常有效的方法。

我跟大家讲一个快速提高弹跳力的方法，很简单，你可以在家练习，找一堵墙（如果家里有墙的话）把手靠在墙上，双脚并拢，脚趾向上，然后不停地动，就像跳跃一样，但脚趾不离地， 你可以先用一只脚跳，然后再用另一只脚跳。直到小腿的肌肉酸痛到无法忍受。 我平时单腿跳300次，刚开始练习跳到100次就好了，我的触感高度是米，这就是这种锻炼方法的结果。

希望你的篮球技巧能走得更远。