喝茶有很多好处或坏处

好处很多，但最好根据季节喝茶，建议冬春喝红茶和乌龙茶（全发酵和半发酵茶），夏秋两季喝绿茶和白茶。

好处很多。 只要不喝太浓、太多、太热的茶，就没问题。

利大于弊。 茶营养丰富。 缺点是可以减轻的。 不要喝浓茶或热茶。

有很多好处，茶可以排毒，但绿茶不能天天喝，喝多了会伤胃。

虽然喝茶是有益的，但有些人喝茶越来越多，会给身体带来很大的伤害！

废话！ 当然，有很多好处！

喝茶的好处是，第一，有助于消化，第二，对我们的视力有好处。 茶富含眼睛需要的维生素，因此具有保健作用，因此多喝茶。

长时间大量饮茶对身体有害，尤其是浓茶会引起消化不良和胃肠道疾病。 茶叶放置时间长后，其草酸盐含量会大大增加，这将增加人体内形成肾结石的可能性。 影响铁的吸收，长期饮用茶叶可引起贫血。

女性的免疫力在月经期间会下降，所以她们应该在这个时候吃一些温暖的东西。 茶是冷食，所以建议少喝或根本不喝，因为喝茶会加重月经综合症，影响月经。

孕期女性在各个方面都要特别小心，尤其是在饮食方面，孕妇吃什么会直接影响胎儿，孕期要少喝茶，尤其是浓茶，要更加谨慎。 因为茶中含有咖啡因，所以会有提神的功效，孕妇喝茶后会引起失眠，影响胎儿的生长。

由于茶叶中含有多种抗氧化物质和抗氧化营养物质，因此对消除自由基有一定的作用。

因此，喝茶还可以帮助延缓衰老，具有保健功能，每天喝三两杯茶可以起到延缓衰老的作用。 茶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对清油解油脂、增强神经兴奋、消除食物和利尿也有一定的作用。

一般来说，每天1-2次，每次3-5克和400毫升比较合适。

喝茶**可以降低血脂。

它可以降低人体的胆固醇，保持人们的血压稳定 茶不宜太浓，容易引起人烦躁或睡眠不好，睡眠条件差的人，这些人群不适合喝茶，尤其是睡前喝茶， 喝茶因人而异。