如果我的孩子挑食，我该怎么办？ 如果我的孩子挑食，我该怎么办？

儿童挑食太常见了，有些是由于他们的饮食习惯，有些是病态的。

如果这是生活的习惯，你可以——让他挨饿。 也就是说，他什么都想买，你给他什么就吃什么，不吃就让他饿，不要心疼，因为他这么大，这么通情达理，饿了，自然什么都吃得好吃。 还有一点，你要有耐心和狠心，如果他不吃熟食，你可以和他商量，让他先尝尝，或者让他点菜，当你做的时候，你会适当地搭配一些他以前不喜欢吃的东西，他会慢慢接受的。

如果生病了，种类很多，有的脾胃不好，有的像那些朋友说的那样缺锌。 这自然是容易解决的，可以买一些**药，但最好用中成药，我从来不给孩子吃西药，对身体不好治标不治本。 （脾胃颗粒，我孩子以前吃过。

看看舌苔是不是很厚很生气，给孩子吃点胃消化片。 有些营养物质在食物中没有完全吸收，所以你可以给他一些维生素。 ）

别担心，我们得悄悄地想办法解决它，我们的宝宝会健康成长。

新手妈妈养宝宝700个问题。

我经常听到很多家长这样描述："我的孩子什么都不想吃，喂食很困难"；有人说"当孩子进食时，他抱怨胃痛并拒绝进食"。大多数家长都在耐心地哄骗，想尽办法哄骗他们喂一碗米饭; 有些是高压政策，被迫吃饭。

目前，厌食症儿童很多，家长们长期以来一直非常担心孩子的厌食症。 原因之一往往是缺锌，因为缺锌会导致味觉丧失、食欲下降、厌食、挑食、饮食中锌摄入不足，加重缺锌，形成恶性循环。

缺锌还会引起多种疾病，如最常见的免疫功能低下、复发性上呼吸道感染; **口腔溃疡; 长期或反复腹泻等。 人工喂养、低出生体重儿、早断奶儿、营养不良、虚弱、消瘦、盗汗、不明原因的婴儿吵闹、儿童多动症、注意力不集中、学习成绩不稳定、高低; 头发发黄暗淡易脱落，生长迟缓、身材矮小等都与缺锌有关，所以孩子有上述症状和表现，家长要考虑孩子是否缺锌，如果是，那么就应该尽快为孩子补充一些锌、硒等产品， 一般来说，一个或两个疗程就可以了。

孩子挑食，如何引导家长。

可能是缺锌，建议补齐。

另外，不要给孩子吃零食，多吃水果。

限制零食的量，让孩子吃一些苦菜，比如苦瓜、油菜等，少吃油腻的食物。

不要给她冷食，不要吃零食，她饿了会自然进食，介意吃清淡的东西，少吃肉鱼，多吃蔬菜水果。

肚子饿了，她一天什么都吃光了！

孩子是每个家庭的未来，也是父母的希望。 每个父母都希望自己的孩子健康成长，挑食不利于孩子的健康成长。

儿童挑食和厌食的因素很多，其中锌和钙缺乏是主要原因。 此外，如疾病、不良的生活习惯等。

要解决儿童缺锌缺钙的问题，首先要从饮食中补充，保证孩子每天有一定量的肉类，比如肉类或贝类的摄入量，还要让孩子多吃富含钙的食物，如牛奶、奶制品、豆制品等。

此外，还可以每天补充适量的营养，比如每天给我们宝宝补充一克金七石肝油乳钙，没有挑食，身高比同龄人高。

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饮食中7种重要营养素，平时给宝宝吃，这样就不会缺少微量元素 鸡蛋：富含VA和B2的优质蛋白质，叶酸等B族维生素 动物内脏：含有铁、锌、大量叶酸。

海鲜：含有优质蛋白质，部分深海鱼含有不饱和脂肪酸DHA、AA、VA和VD

谷物：含有碳水化合物，谷物胚芽含有维生素E，粗粮含有B族维生素 水果：含有维生素C、胡萝卜素等多种维生素; 碳水化合物和有机酸含量较高的蔬菜：

它含有多种维生素、矿物质和膳食纤维，特别是维生素C和胡萝卜素、钾、钙、铁、磷等。

牛奶：含有钙等多种营养素。

孩子挑食，如何引导家长。

只要不缺钙，宝宝就可以像往常一样进食，不需要补充任何营养。

如果你缺钙，你可以补充一些鱼肝油。 近基仍然有保证。

比如，如果孩子爱吃肉，不吃蔬菜，那就把肉和蔬菜剁成肉丸，煮给孩子吃！！

孩子挑食比较严重，主要考虑的是脾胃不好，出现这种情况是没有养成良好的饮食习惯造成的。 同时，要注意不要经常给孩子吃零食，要等孩子饿了再吃，这样才能提高食欲。

孩子挑食，如何引导家长。

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懒惰的厨房课开始了。

孩子挑食，如何引导家长。

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在儿童的生长发育过程中，饮食非常重要，他们需要各种均衡的营养，一旦在青春期形成营养不良，就容易引起体力发育不良或身高发育不良等症状。

对于挑食者和挑食者，孩子应注意以下两点：

1.养成良好的饮食习惯

1.确保有规律的进餐时间;

2、可以计划一日三餐+2-3点心和点心，尽量避免食用含有食品添加剂的食物;

3.鼓励尝试新食物（不要因为被拒绝而放弃这种食物，可以每隔一段时间再尝试一次，一般不要放弃，直到孩子果断拒绝食物15次左右）;

4.除了正常饮食外，还可以考虑补充一些调节肠胃的营养素。

其次，父母也可以给孩子其他的指导：

1. 为儿童提供适合其年龄的饮食;

2、让孩子熟悉并参与食品的规划和生产过程;

3.为孩子提供健康的食物选择（如水果、蔬菜、其他健康零食等）;

4、与小朋友一起吃饭、吃零食;

5.吃和孩子一样的东西;

6、可以多举办家庭聚餐，鼓励孩子吃得健康;

7、维护家庭关系和睦;

8.不要买孩子吃;

9、不要吃太多的零食和零食;

10、不要挑食，树立好榜样;

11、树立“原则”，不让孩子破坏原则;

12.不要给孩子“贴标签”。

温馨提示：选择时要注意两点：1看品牌，选择大品牌，***，效果好; 2、看平台，资质是否齐全，是否有可追溯机制，是否与消费者站在一起，售后服务有保障。

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孩子挑食，如何引导家长。

你可以给他一些他不喜欢吃的食物，但必须很好吃。

那么你应该知道如何引导你的孩子，这样他们就不会继续挑食。

其实实是没有办法解决孩子的部分进食问题，只能被欺骗和哄骗，让他减少部分进食。

孩子挑食，因为他不喜欢吃那种食物，他必须努力通过烹饪来提高自己的水平。

孩子挑食，确实有头痛，不要什么都依赖他，慢慢适应。

只要给他煮他喜欢的，等他长大了，他就不会挑食了。

这就要求家长要狠心，什么都让孩子吃，不要买太多零食。

孩子挑食，多吃一点药促进消化，调节肠道菌群。

你的孩子挑食意味着你的厨艺不好吃，所以试试不同的厨师。

尝试这样做。 一：让您的孩子参与制作食谱会很有趣。 二：让孩子进厨房，当个帮手。 三：一日三餐不要添加孩子不喜欢吃的食物。

孩子挑食，如何引导家长。

尝试这样做。 一：让您的孩子参与制作食谱会很有趣。 二：让孩子进厨房，当个帮手。 三：一日三餐不要添加孩子不喜欢吃的食物。

新手妈妈养宝宝700个问题。

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孩子挑食，如何引导家长。

很简单，你想让你的孩子吃一碗半或更多吗？ 你想成为父母，少担心吗？ 让孩子多动起来，消耗他们的体力，让孩子多做脑力锻炼，比如做作业，让孩子在吃饭前喝一小杯苹果醋，比胃消化片好几倍。

偏食不好，如果不吃青菜，如何长体，还是要多吃点，可以给孩子多吃多爱的复合维生素咀嚼片来恢复体力。

如果消化功能差，零食过多，产生毒素，孩子肚子胀，孩子总觉得肚子大，很饱，也可能是舌头上的味蕾细胞功能不全，孩子吃的时候尝不到味道。 此外，还可以将他们不喜欢的食物做成可爱的动物形状供他们食用，提高孩子对食物的兴趣。

尝试这样做。 一：让您的孩子参与制作食谱会很有趣。 二：让孩子进厨房，当个帮手。 三：一日三餐不要添加孩子不喜欢吃的食物。

如果你的宝宝是一个挑食的人，你可以把不同的食物混合在一起，调整口味和烹饪方法，鼓励宝宝吃东西。

妈妈可以给宝宝适量补锌，这样可以提高宝宝的食欲。

很多孩子都是这样，这样吃的孩子一般不会长胖。 这需要大人的监督，到了吃饭的时候，要留意，尽量让他多吃。

现在，婴儿年纪小，有自己的食物偏好是正常的。

均衡饮食是指营养素充足的饮食; 营养成分的比例是适当的。 对孩子来说，最好的食物是均衡和营养的饮食，包括四种基本食物：谷物、蔬菜和水果、蛋白质、油和脂肪。 如果孩子只吃一种或两种食物，就达不到均衡饮食的要求，不仅会影响孩子的生长发育，引起各种疾病，还会导致孩子日后智力发育异常。

是缺锌吗，我儿子缺锌，而且挑食，但是他胖乎乎的，但是抵抗力不好，我现在给他补锌，好像有些效果。

补充锌，将好吃和不好吃的混合给孩子吃，慢慢分开喂食。

1.制作适合孩子年龄和特点的食物。 注意儿童的年龄特点，提高烹饪技巧，培养对食物的兴趣，如幼儿吃蔬菜，应切短，易于咀嚼; 对于豆腐、萝卜等鲜味不足，要注意肉菜的搭配，注意菜品的味道; 要注重综合营养和多样化，让孩子培养好奇心，激发食欲。

2.迎合儿童思维的特点。 比如，如果有些男生想当跳高运动员，父母可以对孩子说：“好好吃，吃各种蔬菜，这样才能长高，有很大力气，跳得高”，等等，逐渐改变你对食物的态度。

3.调动孩子吃饭时的情绪。 注意情绪和情绪的作用，孩子的情绪往往是行为的驱动力，年龄越小，情绪对行为的影响就越大。 孩子喜欢被别人表扬，所以在吃饭时可以适当地鼓励或表扬，或者有意识地与孩子竞争，或者用“激励法”来引起兴趣，克服挑食习惯。

4. 以身作则。 孩子的模仿心理很重，即使父母有自己的挑食习惯，也不能在孩子面前表现出来，父母必须养成良好的饮食习惯，为孩子树立榜样。 不要在孩子面前谈论食物的好恶。

尝试这样做。 一：让您的孩子参与制作食谱会很有趣。 二：让孩子进厨房，当个帮手。 三：一日三餐不要添加孩子不喜欢吃的食物。

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懒惰的厨房课开始了。

孩子挑食，如何引导家长。

挑食是一种不良的饮食习惯，不利于营养摄入和健康发育。 长期挑食会导致体重减轻、肌肉发黄、干燥，甚至会出现贫血、低血糖、体温下降、脉搏减慢、血压下降、营养不良。 除了在饮食上做调整外，家长还可以买小石尔康给孩子吃，改善孩子的挑食。