穿了比较高的高跟鞋，腰腿很酸痛，怎么能比较快的缓解呢？

我和你一样，都是小个子，一年四季都要穿高跟鞋。 老实说，穿高跟鞋根本不可能不吃亏。 你可以每天晚上把脚泡在热水里，然后给自己按摩一下，比如小腿和腰部。

另外，鞋子的选择也很重要，前底薄的鞋子很难穿，前后身高差太大，前脚掌就像地板上的生杵。 比如我有几双鞋高13cm，但前面厚2cm左右，穿起来感觉像11cm，所以不会很累。 总之，我们都是小人物，别人不为我们感到难过，我们只为自己感到难过。

晚上把脚泡在热水里半个多小时，完成后抬起脚让血往后流，很快就好了，赶紧试试，效果很好。

你真的无能为力。社会歧视你的身高，你歧视自己吗？

好吧，我承认我站着说话的时候没有腰酸背痛，我去买了一双平底高根鞋，很难看。

如果你想高高在上，又不想被犯罪，这是唯一的诀窍。 世上没有完美无缺的东西

晚上将脚浸泡在热水中，不时进行足部按摩。

买软跟鞋，你的高跟鞋可能太硬了，选择软的。

呵呵，脱鞋多按摩

穿高跟鞋引起的脚底疼痛是因为穿高跟鞋后脚底经常受到压力，导致局部**软组织受压引起的无菌性炎症和疼痛。 首先，如果发生这种情况，您必须改穿平底鞋以减轻压迫症状。 其次，可以使用口服非甾体抗炎药，常用如布洛芬、尼美舒利、塞来昔布等药物，可消除局部无菌性炎症，缓解疼痛症状。

最后可以做物理**，如红外线**、微波**、超短波**等，可以促进局部血液循环和局部炎症吸收，从而缓解疼痛症状。 局部热敷或用热水泡脚，以及用艾蒿叶、红花、当归等中药用开水泡脚，可以促进血液循环，加速炎症的吸收，缓解疼痛症状。

在你磨脚的地方贴上创可贴，几天都不会戴。

穿高跟鞋去逛街，脚又累又痛！ 几种轻松解决的方法，记得告诉家人，穿高跟鞋脚总是疼怎么办？ 现在知道还为时不晚，越早知道越好。

高跟鞋穿久了会伤脚，所以不要穿这个，世界上的鞋子那么多，为什么要盯着这个看呢？ 虽然不可否认，高跟鞋确实可以提升我们的气质，让我们的气场饱满，让人更加自信。 但是你有没有注意到，现在市面上很少见到穿这种鞋的人，大部分人会选择舒适轻便的运动鞋，或者小白鞋之类的？

为什么？ 我想这是因为现在的人们更注重自己的舒适度。

如果因为工作需要而不得不穿，那么我觉得也可以找一些小方法，比如在休息的时候脱掉鞋子，多按摩一下脚步让他舒服，或者准备一双好穿的鞋子放在你身边，然后等我们休息的时候， 换掉它们，穿平底鞋。这样一来，也算是给了我们的双脚放松的时间，相对来说，我们就不会觉得那么累了。

不过如果不是工作需要，我建议真的没必要穿这样的旅行鞋，小白鞋的配套衣服很好看，虽然他说没有高跟鞋那么大的气场，但是对于我们人类来说，他却是一种安慰，实在是没办法比。 以前买鞋的时候，我会选择一些高一点的，因为我觉得这样，就能体现出女人的魅力。 但现在我已经看透了，为什么我要这么大的魅力呢？

如果我自己不舒服，那为什么要这样做，只是便宜别人。

真的，我觉得人活在这个世界上，真的要为自己着想，如果你穿得脚累了，累了，别人根本不会心疼你，大家只要看到你表面的美丽，就不会在乎你的脚疼不疼。 所以要照顾好自己，不要指望别人会为你感到难过。

脱下高跟鞋后可以按摩双脚，也可以将双脚浸泡在热水中，然后再次按摩以缓解疼痛。

晚上要把脚泡在热水里，还要做按摩，休息的时候也可以去足部按摩店。

可以选择一些稍微舒服一点的高跟鞋，高跟鞋的鞋跟不宜特别高，这样穿在脚上不会让脚部感到不舒服。

趁热喝一碗当归、红糖、米酒和鸡蛋汤，将脚浸泡在热水中 20 分钟。

将脚浸泡在热水中，按摩，擦红花油。

可能是因为鞋子不适合脚，只要是高跟鞋，再合适，穿了又会觉得累，久了会变得疼痛。

建议： 1、回家后及时脱下换上柔软的拖鞋，用热水泡脚，减少足部疲劳。

其次，对于新的高跟鞋，当发现脚很痛时，应及时脱下，以免造成软组织损伤或脚趾变形。

3、选择鞋子的时候，不仅为了美观，也为了自己的健康，选择更适合自己脚部的高跟鞋。

姐姐，你多大了，你的鞋子有多高？

每天穿高跟鞋让我的整只脚都疼，有什么办法让我的脚感觉好一点吗？ 今天就给大家介绍几个动作，每天下班后脱掉你的高跟鞋，你的小粗腿会远离你，避免疼痛。

生完孩子后不久，身体还没有完全恢复（老人说骨缝还没缝合），穿高跟鞋就要麻烦了。

西医没办法，他觉得这不是病，去看中医吧。

最有效的方法是在坐月子期间再次怀孕**（“坐月子病坐月子治疗”）。

合身，只是为了拉长腿部和身体的比例，但要注意，如果是第一次穿，最好买一个好的鞋跟，否则走路会很困难。

长时间无法到达小腿的热水泡以缓解。 要么你不需要红花油，把它擦得很热。

晚上用热水泡脚缓解疲劳，可以用胶带搓脚，如果太累了，第二天可以换一双运动鞋来缓解。

避免穿高跟鞋引起的疼痛的五个技巧。