为什么吃面条（炒汤和蒸）比吃干米饭更渴？

朋友，很高兴为您回答这个问题。 我家是米粉店，据我所知，吃面条（炒、汤、蒸）之所以会比吃干米饭更渴，是因为米饭的成分主要是淀粉，淀粉遇到唾液（即唾液）就会分解，同时需要更多的唾液才能分解， 所以吃米饭时不会感到口渴。但是，面条和炒、汤、蒸等食物的制备需要大量的配料，如鸡精、味精等，而且它不需要大量的唾液来分解，所以你会感到口渴。

你会发现吃米粉会更难消化，这就是原因。 这就是我所知道的，如果你有更好的解释，你能不能和我一起亚正，我的QQ号是853727946这也让我的店越来越好。 谢谢。

如果你在不觉得咸的时候感到口渴，那一定是和味精有关，所以下次不要放味精。

盐。。。 再加一点盐，你会更渴。

吃面条（炒、汤、蒸）比吃米干更容易让你口渴，可能是因为面条含有更多的成分和调味品，如鸡精、味精等，可能会使人群口渴。

相比之下，干米主要由淀粉组成，淀粉遇到唾液就会分解，需要更多的唾液才能分解，所以吃干米饭不会觉得特别口渴。

此外，在吃汤面或炒面等湿面时，你会喝更多的汤，这也可能增加你的口渴。

综上所述，吃面粉比吃米饭干更容易让你口渴，但这也取决于面粉的成分和烹饪方式等因素。

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你会发现吃米粉会更难消化，这就是原因。 这就是我所知道的，如果你有更好的解释，你能不能和我一起亚正，我的QQ号是853727946这也让我的店越来越好。

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我们平时吃的各种大米，也叫精米，只有整粒的70%，而且营养价值比较低，碳水化合物含量在75%-80%之间，蛋白质不足10%，脂肪不足1%，但升糖指数很高，**或者有血糖问题的人不建议吃。

晚上吃米饭不会发胖。

大米是碳水化合物和水分含量高的主食，是人体所需的主要热量之一，可占全天热量的55%左右，适合在期间食用。

营养价值：大米的主要成分是碳水化合物，大米中的蛋白质主要是大米蛋白，氨基酸组成比较完整，易于人体消化吸收。 糙米中矿物质、膳食纤维和B族维生素（尤其是维生素B1）的含量高于精米。

不吃也不好，因为要补充一些水分、矿物质等东西才能给身体的新陈代谢，可以吃一些清淡的蔬菜，吃一些水果，这样才能调整一下，以免让身体在**的时候不健康！

还有你的健身，运动会产生大量的酸性物质载体，如果不及时排出会对身体的新陈代谢产生不良影响，运动时多喝水，补充一些碱性食物，如海带、菠菜、芹菜、西红柿等。 我看过一本杂志，说酸性体质也会导致肥胖，现在很流行用绿汁作为碱性食物来调节体内的酸碱平衡，因为人体内部环境是碱性的，我们平时吃的多半是酸性的，可以试试。

因为大米里有淀粉，属于糖分，给身体补充能量，吃多了自然会发胖，但不吃对身体不好。

如果偶尔一两天无所事事，而且你每天晚上都吃高热量的零食，吃完饭后不运动，应该是胖的，而且根据你的体质，有些人的体质不容易吸收，所以不容易发胖。 晚上可以喝少量的酸奶或吃一些瓜类和水果，这样不容易长胖，还可以增加肠道蠕动。

根据你吃的东西，如果你吃了所有的高热量食物，而你没有锻炼，你就会变胖。

但是如果你吃一些低热量的食物，吃完后散步，你一般不会发胖。

谁说吃白米饭会让你发财！ 事实上，白米饭并不是肥胖的代名词！ 白米分解的碳水化合物可以立即被消化、吸收，并转化为有用的葡萄糖，可以直接被人体用作燃料。

在三大营养素中，白米等碳水化合物，白米消化分解后产生的碳水化合物最能被人体转化为能量，蛋白质和脂肪消化后，还必须与其他器官相互作用产生燃料。

节食者注意事项。

不要忽视有用的白米饭，过量摄入蛋白质和脂肪，在消化体内能量的过程中容易引起问题，因此会引起脂肪越来越多或腿部变粗、肥胖等问题。

要想改善这个问题，就必须给自己定一套新的饮食规则，哪怕是初次，也不要只吃单一营养的食物，避免营养不均衡的问题，导致健康不健康或痊愈。

当然，如果你吃得太多，你会发胖。

它会变胖的。

营养学家建议，碳水化合物应占我们日常饮食中总能量的 60% 至 70%。 以成年女性为例：每天应该吃大约 3 到 6 份谷物。

为了维持日常生活和新陈代谢，我们需要摄入足够的碳水化合物，如果我们不吃所有的谷物，改吃肉类，或者只吃生水果来满足我们的饥饿感，我们可能会吸收更多的卡路里（取决于烹饪方法和食物量），并增加体重增加的机会。 相反，吃得太多也会构成热量过高**的情况，这也会导致肥胖。 至于吃多少米饭，这取决于你的身高、体重和活动量。

这取决于你晚上吃完饭后做什么。 如果吃完米饭睡觉，肯定会发胖，因为大米的主要成分是淀粉，淀粉被消化分解成糖分，过多的糖分会转化为脂肪。 因此，您可以在晚饭后睡觉前出去散步或看电视。

晚上吃什么，关键要看你晚上吃什么，如果你是大鱼大肉，油腻的，肯定会发胖，吃清淡的，少吃肉多吃蔬菜，半碗米饭，饭后出去走走，不会长胖，而且，建议晚上吃， 不吃饭绝对没有好处，如果觉得饿了，随餐吃水果，而且睡得太晚，建议11点之前睡觉，11点到凌晨3点是人体自我修复的时间，晚睡更容易发胖， 简而言之，每天均衡饮食。

意大利面比米饭含有更多的蛋白质。

它很高，淀粉含量低于大米，吃意大利面时比吃相同量意大利面的米饭更不容易发胖。

但是，根据生活习惯，在吃意大利面时，菜肴往往较少，因为已经品尝过许多种类的意大利面。 吃米饭往往需要更多的菜肴，所以吃的米饭量较少。 而且多吃蔬菜不容易发胖。

总之，从营养成分来看，面食比米饭好，但关键在于食物的量。

嗯，一般说晚饭后至少4个小时就可以上床睡觉了，如果处于**阶段，最好在9点以后吃饭！ 如果实在饿了或者想嚼点东西，可以适当吃一些水果，比如柚子、苹果、香蕉，这些都是**水果，睡前也可以喝点酸奶，不仅有助于睡眠，而且有**效果！ 最后建议晚餐多吃流质食物，比如粥和汤，营养丰富，不会长胖！

希望所有女生都拥有好身材！ 呵呵。

面粉和面粉食品容易被人体消化，迅速转化为糖分，被人体吸收，导致血糖升高，人体会感到口渴。

因为制作时添加了食用碱，所以容易吸水，容易口干，想喝水。

因为面粉或面粉的主要成分是淀粉，所以只有面粉或面粉的外层在煮熟后含有水分，内部仍然比较干燥。 大米不是那么干，因为它需要很长时间才能浸泡在水中，而且里面还含有水。

这些食物一般都含有很多成分，这些东西很容易让人感到口渴。

我习惯了吃东西，但我没有这些感觉。

因为面条和面粉的汤大多说味道浓烈，所以盐分过多，面条和面粉中的水分不如米饭和蔬菜中的水分多

不同。

我认为这是味精的问题。

过量的味精会使人感到干燥和口渴。

你的面粉和面粉是细颗粒，需要水来代谢，所以你会感到口干。

因为食物同时进入食道，所以它会吸收一些水分。 但是，它应该因人而异。

盐分很多，盐会抑制唾液的分泌。

这些都是淀粉质的。 你不知道淀粉会吸水吗？

当然不是。 米粉应与大米相似，易于消化。 米粉加入汤中，调味料中加入大量油。 它的卡路里肯定比米饭高。

我曾经是一名运动员，其实只有两个方面最健康，适度饮食的健身！ 如果想锻炼肌肉，可以吃牛肉，但不要吃太多，热量充足就可以了，多吃碱性含量高的水果和蔬菜，不容易长胖。 如果少吃甜食，体内多余的热量不会从体内排出，也会变成脂肪

练腿最重要的是跑、踢、抬腿，最好以平均速度慢跑（三步一呼吸，三步一呼吸，每天至少5000 7000米，每周一10000米），这样有氧运动对健康有好处，身体机能不容易老化！ 试用一个月，效果就很明显了！

如果想要**，可以考虑吸脂**，或者采取控制饮食和运动的方法**，平时控制主食的摄入，每餐不要暴饮暴食，可以用晚餐代替蔬菜和水果，尽量多运动。 我希望我的建议对您有所帮助。 如果你想获得更权威的医学美容知识，可以在Lemon Aimei做。