死亡的心不见了！ 我的腿越瘦，我就越胖！！ SOS

不可能。 为什么你吃得越多越胖，为什么我不能一直吃胖。 其实三餐不宜吃太多，不要喝太多水，少喝饮料等东西，运动后不能吃东西，吃得越多越胖。

另外，经常熬夜，饿了不吃东西，然后睡觉，所以很容易减肥。 我以前有点胖，但是我无意中自然减肥了，我现在也在努力增重，但她不胖，不减肥也好，我想胖，难，......请尝试上述方法。 我以前就是这样减肥的，工作太忙了，每天工作15-16个小时，只是随便吃了三顿饭，每天晚上睡觉都饿死了，但是我太困了吃不下东西，结果一周就瘦了7斤， 甚至我都害怕。

运动强度突然增加，肌肉过度生长！ 运动时应慢慢加固，并用保鲜膜包裹，这样应该会好一点

好吧，我也要顶上它，编一个数字，呵呵。

运动要坚持 如果坚持不了，会发胖的，我建议你回市集控制饮食 尽量晚上不要吃太多 不要吃得太晚 睡前3小时最好不要吃东西，多喝水，尽量不要吃油腻的食物， 什么炸鸡腿之类的 不要吃 团队对身体有害。

你一定是吃多了，反正你要**，那就别吃了，我一个暑假瘦了20斤。

注意：运动后一小时内不要吃东西！

这是我的私人教练告诉我的！

恭喜你，如果你有死的决心，那么**就是成功的一半。 继续以这种决心战斗。

多运动，变得肌肉发达？

你可以每天晚上做抬腿来挤压你的腿！ 效果最好在晚上。

我觉得做某某练习很麻烦，以前想**，但没过几天就放弃了。 但是，我还是达到了预期的目标，那就是不闲着，越忙越好。 最好没有时间吃零食。

告诉我你的经历：你是怎么长胖的？

不要吃得太多，运动很多，都会变得肌肉发达，总之，少吃，然后好好运动就可以尝试踢键了

就是这样。 井。 想想吧。

在互联网上不清楚。

我建议您阅读一本杂志，该杂志有很多方法可以获得女性杂志的 Skinny Beauty 版。

不要吃主食，而是补充蛋白质、蔬菜！ 晚餐是免费的！ 所有油腻的，甜的，食物都不要吃！ 绝对是瘦的！ 我减掉了40磅！ 必须坚持下去！

只要保持健康，不要过度**。

吃饭和吃饭一样，多打球，或者别的，不吃不玩，不运动，就算吃不多，不运动也会发胖。

吃素食，不吃午餐和运动。 这个肯定会起作用。 看看你有没有狠心。

要控制饮食，尤其是晚上吃完晚饭后，饿了就不能吃东西，饿了可以吃水果，一定要好好运动！

多运动，少吃，但不能天天不吃饭，这是最简单的**。

哈哈哈哈，我只是进来笑了笑，没有别的！

少吃，多花时间与朋友在一起。

吃玛卡，玛卡可以瘦下来。

1：夹住小腿，可以在腿上重新制作。

在它们之间放一本书，因为如果你不放这本书，你可能会忘记它。

芷松，这个时候要用力跪下，道建议在大腿中间放一个复印，对大腿和小腿都有效！ 上课的时候我和我在同一张桌子上，我一次五分钟，我的大腿超级累，但结果很快！

2：悬腿，上课的时候也可以做，我平时把腿伸直悬在空中，大概一分钟左右，你也可以交替双腿，你想以同样的腿型坐直坐在凳子上，交替双腿，你坚持不住换！

3：蹑手蹑脚地上下楼梯，我家在七楼，所以我每天都用这个！

4：左右摇晃下巴，瘦脸！

5：： 晚上睡觉时，我会在入睡前将自行车踩在空中，我不会太累，平时六十次的时候大腿酸痛！

6：： 第一次这样做后，第二天我的大腿会疼，坚持下去！

或者你不够有魅力。 如果一个女人对你残忍，要么是遗传问题，要么你不能。 根据生物学，男人有足够的价值被女人包围、爱和追随。 所以怎么做你知道的。

不是你狠，而是命运结束了！

人是不同的，你只能说你遇到那个不好，当然，你要感谢她，感谢她，这样你才能走出她的苦海，去找一个。

我只能说你不懂游戏规则！

好好生活，好好工作。 你能在房间里找到一个女人吗？

我想为一个女人而死，看看你那一点点天赋！ 难怪被一个女人伤害了。

她心里没有你，你心里有她

“我错了”？？

算了吧，伙计，我想你还有自知之明; 当然，原因不会只是这个吗？

如果她想走，我们走吧，这是真的，不是假的，这是假的，它不会成真。

女人有很多种，有些是有爱心的，尤其是对孩子; 我想，有些不是。

但我坚信，一巴掌是不会发出声音的。

男人没有一颗狠心肠吗？

你做了什么伤害你？

我同意，但我不会死，活得更好，也不会生她的气。

不要节食，但要吃得合理少，尽量不吃零食之类的，多吃健康的食物，多喝水，适度运动，选择正确的运动，只要坚持下去，你就会成功。 不要压力太大，保持好心情。

尽可能多地运动，需要一个多小时才能开始真正的**，我会减掉五磅。 很有灵性，祝你成功。

少食多餐，并尽量多吃不会发胖的水果和蔬菜。

找个人打球、打羽毛球，或者花钱去健身房，每天坚持下去。

如果能忍住进食，可以每天2点到4点以后不吃东西，可以正常吃早餐和午餐。

**最有效的方法，就是用刀子把你觉得胖的部位切掉，这样饿了就不用想吃就吃。

姜红茶**方法，将洗净的姜切成薄片，然后将红茶叶一起倒入沸水中，早餐后喝一杯，最好中午吃点水果和饼干，晚上不要吃，喝一杯姜红茶水，但要早点坚持。

我的朋友给了我那个中药贴，还不错。

它是一种可以调理身体的排毒。

这很正常，我不得不放松一下，多吃高脂肪的食物。

喝“苗条”，然后在互联网上搜索以下内容。

有一种**药，效果相当好，价格不贵，对人没有影响，我周围的人都在服用。

我给你推荐一个健美操，郑多妍，有时间多跳一天跳一集，坚持一个月，然后每天早上起床喝一杯温水，然后早餐喝一杯豆浆不加糖，一个鸡蛋，一个面包，午餐，两根黄瓜，一个馒头， 晚餐，一根黄瓜，一个西红柿，一个苹果（多喝水，多运动，少吃低热量食物）一个月可以减掉十斤以上的坚持。

你可以先加强你的手臂肌肉，做引体向上，然后在你的手有力的时候跑步。

健美是人类欲望的极端表现，他就像太阳一样。

那就不要丢了，对身体不好。

过多的运动对**不利。

每餐少吃多运动。

多吃蔬菜，不要吃那么多肉。

黑瞎花师兄、胖子王梦秀、秀秀还活着，阿宁死在蛇沼鬼城。

潘子死在贼的下半身，在这里瞎了眼。

至于老痒，就更复杂了......真正的老痒早已死在青桐树下，书中正式出现的老痒，其实是青铜树的复制品。

三叔并不是真正的吴家三长老吴三省，而是十年前断链死在西沙海底的真正的三叔。

小哥在最后的结局中取代了吴邪，进入了青铜门十年，并与吴邪立下了十年的盟约。 书中的日期与现实相对应，应该是2015年8月17日，还有不到一年的时间，还有十年的时间

呃，我是不是太剧透了？

但看看偷笔的结局，不算沙海和藏海花：吴邪回家了，小哥去守青铜门了，瞎子没表没死，小花没死回去接谢家，胖子去巴乃思云， 潘子为了救吴邪而死（准确地说，是石头里的东西），阿宁被一只野鸡的脖子咬死了，秀秀没死，王萌继续看店，三叔（吴三星死了，还有谢怜在书中假装没有桌子的三叔）， 老痒没有死，书上也没有写，或者是老痒还是青铜树做成的东西。

吴邪，小哥，胖子还没死。