吃素食有可能变美吗，为什么吃素后会变美？

底板不对，怎么吃都没用，整容来得更快。

如果你吃素食，你也会变得白皙有光泽，因为蔬菜和水果含有大量的抗氧化成分，可以起到延缓衰老的作用，整个人看起来会年轻很多。 此外，素食主义也会减少疾病的发生，蔬菜、水果、谷物等营养成分最容易被我们的身体消化，所以素食主义会让人变得美丽。

无论心态如何，从身体上来说，素食比肉类更容易消化，而且不会给身体带来额外的负担，这会对不同的人产生不同的影响，有些人可能会因此而改变自己的外表。

吃素就是爱自己。

文字：冯小刚。

有人说，幸福的三个要素是有事可做，有人要爱，有希望。 其实，我认为所有的幸福都只基于一件事：爱自己。

爱自己的关键是要拥有一个伟大的身体，而养育一个伟大的身体很简单：吃素食。

素食主义对于爱美的人来说也非常有用，根据数据，吃素一年的人会先改变体型，变得越来越轻浮。 然后会变得精致，以前的毛孔大小会发生变化，也会变得白皙有光泽，因为蔬菜和水果中含有大量的抗氧化成分，可以起到延缓衰老的作用，整个人看起来会年轻很多。 此外，吃素还可以减少高血压等疾病的发生，一些三高患者在减少肉类摄入量后，身体会明显改善。

现代科学研究表明，素食的营养成分非常容易被人体消化吸收，有些肉在我们的胃里不容易消化，即使进入大肠，大部分也没有消化或只消化了一半，所以肉在人体的大肠中极易腐化， 而且是有毒的，对人体的危害非常大，蔬菜、水果和谷物的营养成分最容易被人体消化，有些营养成分也可以直接被人体吸收，素食菜肴中的纤维素也能有效防止便秘的发生， 所以吃素会让人变美，**气质和身材都在向好发展，怎么可能没有理由不长得漂亮。

吃素、用正念的心禁欲的人也有慈悲心，有慈悲心的人比较容易看到和敞开心扉，心态也比较放松。

素食的好处： 1.减少患癌症的机会。 一些研究表明，肉类消费与结肠癌之间存在相当密切的关系。

实践表明，素食者患癌症的可能性比肉食者低得多。 2.减少寄生虫对人体的伤害。

条纹蠕虫和其他几种寄生虫通过受感染的肉类传播到人体。 素食者主要吃植物性食物，这些食物的寄生虫比肉类食物少得多。 3.减轻肾脏负担。

来自高等动物和人体的各种废物通过血液输送到肾脏。 当肉食者食用含有动物血液的肉类并被带入肾脏时，会增加肾脏的负担。 素食者避免吃肉，从而减轻肾脏的负担。

没有理论认为素食会让你变漂亮。

但是，应该可以吃素食**，而且容易营养不良。

吃酒喝肉，其实不是吃饭，而是让别人看。 其他人因此而学习济功，他们学错了。 佛教的精神是慈悲，即平等，而要达到慈悲和平等，首先要做到不杀人，第二要救命，第三要吃素。

当我们做这一切时，慈悲就会显现出来，慈悲是佛陀的心。 因此，素食主义看似平凡，其意义却非常深远。

对于明星来说，一张期待自然雕刻光彩的美脸，自然可以在大银幕上为自己增添不少光彩。 为了拥有一张美丽的脸蛋，明星们有各种各样的技巧，其中素食主义被许多明星用作保持美丽脸蛋的唯一途径，因为它健康、环保、简单。

是的，长期坚持吃素可以改变你的容貌，因为长期吃素会导致营养不良，这会让你变瘦，你的脸也会随你变瘦。

因此，长期吃素可以在一定程度上改变你的外表。

长期吃素确实可以在一定程度上改变我们的容貌。 这是因为素食一般都含有很少的油，甚至没有油，所以在长期吃素的情况下，首先我们的脸不会产生很多油脂，就算是油性**，也会有很好的改善，这会让我们看起来更加娇嫩， 并且经常吃素食，这样也会减轻我们消化系统的压力，让整个身体看起来更加协调。

大多数坚持健康素食的人，一年后，不仅胃肠消化会更好，也不会出现便秘，甚至身体和皮肤都会有更大的变化，人会更有活力，容光焕发，不再长痘痘，斑点减少，**公平，身体也越来越强壮，但需要注意的是，这里提到的素食是正常的清淡饮食， 营养均衡的素食选择，不回避鸡蛋和牛奶，每天素食多样化，保证身体需要的各种蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养需求可以多种多样。

长期坚持素食可以在一定程度上改变你的容貌，因为长期坚持素食会让你的身体变瘦，减肥后脸部也会变瘦，所以长期吃素可以在一定程度上改变你的容貌。

长期吃素，我觉得可以改变面貌，但长期吃素会造成营养不良，还是荤素搭配比较好。

长期坚持素食，一定能在一定程度上改变自己的外表。 长期坚持素食的人，肤色会暗沉，不如荤菜结合的人红润。 而且，长期吃素也给人一种营养不良的感觉。

你吃什么都改变不了容颜，不管你是吃素还是吃肉，都改变不了容颜，头骨和骨骼都是刻板的，不可能自然改变，只有肌肉和脂肪才能改变。 人胖瘦的时候，外表是有一定区别的，但这并不是外表的变化。

长期吃素肯定会改变你的容貌，只吃素食容易导致营养不良，蛋白质含量不足，蛋白质不足**，会造成抵抗力差。 人体会建立衰老，吃素也会缺乏脂肪的摄入，而脂肪可以强化细胞组织，达到抗氧化作用，所以长期吃素容易加速组织细胞各部位的氧化。 素食者在外表上会显得干燥和瘦弱，这实际上是非常不健康的。

长期坚持素食可以改变你的外表！ 素食主义我们理解，换句话说，肉、蛋和奶制品是不吃的，只吃饭菜、水果和蔬菜，对于一些非常喜欢吃肉的人来说，这似乎是一件很残酷的事情，但实际上，素食主义对人体也是有益的。 关键是要能够清除身体自身沉积的许多废物，高血压和高脂血症的群体症状也会减少。

长期坚持素食，未必在一定程度上改变自己的外表，但可以在一定程度上改变。 改变身体的质量。

让自己更健康、更有活力。

素食对健康很有帮助，新鲜蔬菜含有多种维生素、微量元素和大量的膳食纤维，对胃肠的蠕动消化吸收能起到很好的作用。

它可以最大限度地吸收营养物质。

因此，长期坚持素食可以使您变得更好，并达到更理想的健康效果。

长期坚持素食可以在一定程度上改变你的外表，因为素食中的脂肪较少。 如果你坚持长期吃东西，你可以让你的**更健康。 **不会有粉刺和油腻。

因此，那些长期坚持吃素的人，可以在一定程度上改变自己的容貌。

是的。 长期的素食会先变得越来越轻浮，**会变得更加娇嫩，以前的毛孔大小会发生变化，**也会变得白皙、有光泽，因为蔬菜和水果中含有大量的抗氧化成分，可以起到延缓衰老的作用，整个人看起来会年轻很多。 此外，吃素食也会减少疾病的发生。

素食营养素是最容易被人体消化的，素食菜肴中的纤维也能有效预防便秘。

长期吃素的人，如果素食搭配得当，他们的外表会变得更加精致，**会更光滑，更有弹性。 为什么？

首先，我们来谈谈肉食者，以及长期吃肉会有什么变化。

动物体内有大量的动物脂肪和细胞中积累的脂肪，虽然动物营养丰富，但动物被杀死后，体内就会有毒素，所以经常吃肉的人，脸上往往会出现很多脂肪。

此外，动物性食物会增加人体血液中尿酸和乳酸的含量，当它们排出体外并附着在表面时，会侵蚀表面的细胞，使人体失去弹性和粗糙，并且会出现大量的皱纹和斑点。 吃过素的人会显得更加精致和自然。

因为植物蔬菜和水果，它们都含有碱性物质，这些碱性物质会大大降低人体体内的乳酸，因此不会有有害物质通过排汗排出到表面损害人体的健康和光泽。

此外，素食还含有非常丰富的维生素E、矿物质和纤维。 这些物质可以帮助人体保持娇嫩和年轻，也可以帮助人体清除血液中的有害物质，净化血液。 它为人体提供了非常充足的营养和氧气。

因此，吃素可以帮助人体保持细腻年轻、健康、有光泽、细腻和弹性的效果。

经常吃素食不仅可以帮助一个人改变他的外表，还可以改变他的性格。 印度有句谚语，素食是一种令人愉快的食物。 吃素食可以使一个人的身心保持快乐。

因此，长期吃素的人，性格一般都是善良、大方、温柔的。 在许多非常传统的中医饮食疗法书籍中，许多古代医生都非常重视饮食疗法。 古代大医孙思邈主张：

如果你想**，首先采取食物疗法”。

因此，如果他们是理性的素食者，他们的外表和身体机能将达到最佳状态。

不会有实质性的变化，因为外观的很大一部分是由骨骼决定的。 此外，长期素食对您的健康不利

从某种意义上说，长期坚持素食确实可以在一定程度上改变一个人的外表，因为如果你吃素食，你会更苗条。

如果长期不吃肉，身体会减肥，但久而久之，内分泌就会发生变化，影响人体的正常新陈代谢。不过，也有吃素五年，感觉比较舒服的人，但素食注意的并不是完全不吃肉，也就是吃素，辅以肉。

吃素5年后外表变化怎么办，长期不吃肉的人怎么办？ 素食者一辈子能活多久 想吃素的人一定要注意营养的结合，不要盲目选择纯素生活，首先乳制品，豆制品就足够了，因为肉在平日里给我们带来了大量的蛋白质，如果选择吃素， 您需要从牛奶或豆制品中获取人体所需的维生素和蛋白质，以避免营养不良，适当摄入一些发酵产品和真菌，避免因缺乏维生素B12而引起的恶性贫血和审核纤维化。

吃素5年后外表变化怎么办，长期不吃肉的人怎么办？ 吃素的人能活一辈子。

如果你长期坚持素食，它肯定会改变你的外表！ 首先，你会因为长期吃素而营养不良，你的外表会黄瘦，容易引起低血糖，走路也会气喘吁吁。