关于跳跃休息的一些问题

你的问题和我的问题一样，第一个问题是能够练习和你的步法一样的东西。

而且，当然，最好是双方都熟练。

转动风车的时候，也有很多种无手，一种是后退，一种是按压身体，二是比较好，更容易接住东西，而控制，主要是用上半部分背对地面，然后按压身体，额头与地板相连， 而风车的第二圈 这些东西很难解释清楚的力量，一位师傅告诉我，其实只要你掌握了节奏，就很容易了。事实上，这只是一个多练习的问题。 有人开玩笑说，风车转了 8,000 次，TMS 踢了 10,000 次，这实际上意味着更多的练习......

配合周围人的指导。

步法叛逆一定是心甘情愿的。

顾名思义，powa 是权力的行动。 你有足够的力量吗？ 你下去的时候不觉得软吗？

腰能把脚送上天吗？ 多做仰卧起坐。 水平支撑是TMS的基本功能。

当然，别忘了多想想怎么做。 这个小子希望你早日成功......

嘿嘿，我自学成才的朋友都是这样，我也喜欢霹雳舞，只是时间不多。

我也没有扎实的基本功。

你用力移动步法在什么方向，TMS找画圈的感觉，腰部以下的架子要锁好，两只脚轮流向上发力，身体向外甩，俄罗斯俯卧撑练习腰部控制，先找个垫子用肘部练习，个人感觉好直接练习动作， 同时练习就是练习质量，没有必要刻意练习质量。

1.技术难度高：霹雳裂对技术要求高，需要不断的练习和磨练。 对于许多人来说，这可能是一个令人生畏的因素，尤其是在没有专业指导和大量时间投入的情况下。

2.高体能：霹雳舞需要良好的身体素质，包括强大的耐力、柔韧性和协调性。 这使得许多人，尤其是那些身体不够健康的人，不愿意尝试学习霹雳舞。

3.需要场地和设备：霹雳舞需要宽敞、平坦、坚实的场地，在某些地方可能不容易找到。 此外，地板上的垫子、防护装备等防护设备也是必要的，这也增加了学习成本。

4.需要团队合作：霹雳舞通常需要多人一起工作，这对许多人来说可能是一个挑战，尤其是那些不擅长合作或不喜欢等待轮到他们的人。

总的来说，赖山说，尽管霹雳舞具有独特的魅力和表现力，但由于上述原因，学习霹雳舞的人相对较少。 然而，随着霹雳舞越来越广为人知并被越来越多的人接受，以及相关设施的完善，我们可以预期学习霹雳舞的人数会逐渐增加。

霹雳舞现在人们学着挖孙子的少了，宏观和为什么，因为可以判断有链舞这种东西，因为现代舞的种类太多了，学流行音乐的人多了，学爵士乐的人更受小女孩的欢迎，导致现在学习霹雳舞的人越来越少， 成为小众，但这也很好，很酷。

跳舞休息。 break：

断裂是一个常用词，基本上意味着突然施加力（压力或张力等）使其“断裂”或“断裂”（从裂缝到断裂）。

break 用作不及物动词。

，可以表示物体是“破碎的”，当用于人时，它可以指身体或精神的“崩溃”或“崩溃”。

词义分析： 1、刹车和刹车的区别：

制动器可以指“制动器”、“制动器”、“蕨类”、“衬套”或“捏合器”等。 另一方面，Break 主要用于表示“休息”。

2、break, dawn

这两个词都可以解释为“黎明”。 不同的是，休息的主语只能使用日; 黎明的主题既可以在白天使用，也可以在早晨使用。

协调性和音乐性，还有身体灵活性，记忆力。 这些都很重要。

你所学的东西，包括PowerMove已经拥有的动作，都是基本的，唯一不基本的是你创造的风格。

有必要有音乐感和身体协调感。

霹雳舞，正确的应该是霹雳舞，与霹雳舞的主要区别如下：

首先，表达的含义不同。

1、breaking：n.破坏; 阻塞，v破坏（破坏形成形式）; 它是一种基于个人风格的技术性街舞，也是北美街舞中最早的舞蹈类型。

2、breakdance：n.霹雳舞，vi霹雳舞。

其次，词性不同。

1.breaking：既可以用作名词，也可以用作动词。

2.霹雳舞：可以作为名词使用，但用作动词时，只能用作不及物动词。

霹雳舞和霹雳舞没有太大区别，但bboy和霹雳舞者的区别非常大，在国内可能没有深入讨论这个问题，但在欧美人眼中，这两个概念是不同的。 霹雳舞者一般是指完成一些高难度动作的能力，当然，用霹雳舞**，但这并不是真正的舞蹈，因为如果你只完成技巧，就没有舞蹈本身的节奏和元素。 bboy是一个有着深刻含义的名字，对于欧美人来说，真正的bboy除了掌握一些霹雳舞技巧外，还必须把舞蹈和**放在一个非常重要的位置上，舞蹈失去了**就会失去灵魂，如果只用几个技巧就说它是bboy是不合适的。

霹雳的真正魅力在于它用一种特殊的方式诠释**！

二楼很清澈，给他分一杯羹

1：跳跃时要稳，其实我也会手掌朝上跳跃跳跃，只要稳住就基本没问题！

2：第二个原因是我不是很精通，要掌握方向和力量，你就可以做到！ 一只手转动，一只手推动。 风车也需要惯性才能旋转。 如果操作是正确的。 这取决于你的感受。

3：三凯就是不要把全身的力量放在右手上，用腰跳，而不是用手打招呼。

不是你双手跳起来，而是一只手擦拭，然后另一只手跳舞，练习冲和朝晖的手，你就不会问怎么用一只手跳了，因为已经不难了。

我现在可以用一只手慢慢练习，已经可以跑 5-6 圈了。 别着急！ 你要选我，我打了那么多字来说话！

先换手，然后落在地上的脚跳起来，同时要抬起（抬起）腰部，手迅速换回一开始落地的手，这样就会被腰部带动，把下半身带过来，变回开头的起始位置。

这里有几个关键点要说，这就是我刚才在开头说的：

1.“先换手，然后踢腿和跳跃。 “动作应该是连贯的，间隔应该非常紧凑和连贯，不应该有间隔。 基本上，只要你移动你的手和脚，你就必须跟着踏板走。 这一点应该慢慢思考和理解;

2.“踢你的脚，抬起你的腰。 “上推时加一点腰部力量，把腰部抬起来，这样你就不会觉得下盘不够高，没有足够的时间转动。 其实我个人觉得这是针对一些身体协调性不太好的学员的，因为我教过很多师弟弟子，有的协调能力很强，能上手，有的人怎么跳，腰缩，跳不高， 导致无法转身。

以上都是亲身经历，希望能为房东解决问题。 谢谢！

关键是提腰，提腰，风车容易做，匝数也多。 建议每天开始练习，先两端练习，做到最大，做完后直接练习总结，有利于肌肉记忆，然后休息继续做，每天至少三组。 然后是风车拾取，练习飞机支撑，换手练习，这种练习可以在舞蹈累了的时候练习，休息时间练习，这种方法也可以快速提高手臂力量。

霹雳舞是一种基于个人风格的技术性街舞，也是最早的街舞舞蹈类型，起源于70年代的美国布朗克斯区。 值得一提的是，早期跳霹雳舞的舞者大多是西班牙裔美国人，而不是美国人，但他们最初对**风格的偏爱，至今仍对嘻哈**产生了极大的影响。

霹雳舞是基于具有自由个人特征的行为。 任何玩霹雳舞的人都被称为 b-boy 或 b-girl（beat boy）。