如果你在家里的面粉面包里不放任何东西，吃它会导致肥胖吗？

我不会在用自己家的面粉做的面包里放任何东西，我不认为吃它会导致肥胖，并不是说所有的面包都会让人肥胖。 并非所有人都吃任何东西，或吃导致肥胖的甜点。 有些人天生肥胖。

不要因为你不肥胖而缺乏体内的营养，这对你的身体没有任何好处。

家里的面粉应该做不了面包，最好用面包粉做面包，只要意大利面吃多了，就会发胖。

做面包的时候，你放了太多的面粉，很可能会影响味道。 让我们来看看如何制作面包：

如何制作面包。

材料：面包糠400克，全蛋液100克，牛奶180克，玉米油。

1.面包机和面条非常容易使用。 面包桶内首先放入牛奶、全蛋液、玉米油和对角线。

放糖和盐。 2.然后将面粉过筛，放入奶粉（奶粉味道鲜美，不能用）。 最后，加入酵母粉。

3.将面包桶放入面包机中，开始面包机的发酵过程。 将面条混合半小时后再发酵一小时。 总共 90 分钟后，面团完成发酵。

4.取出发酵的面团，沥干揉捏好，放松5分钟。

5、将面团直接分成9个面团，擀成圆形，放入烘烤孝盘中。 发酵约40分钟。

6.将面团发酵至两倍大，涂上一层全蛋液，撒上芝麻。 这里的全蛋液量不在配料表上，大约一汤匙蛋液，放入一勺水搅拌，面包烤好后会闪闪发光。

7.将烤盘放在预热的烤箱中间，180度烘烤，烘烤20分钟。

如果你做吐司，你可以将面团再混合 20 分钟，然后发酵。 如果使用黄油和面团，请粗略揉面团，加入软化的黄油，然后再次揉捏。 对于面包师来说，这意味着将面团揉捏 10 分钟，然后研磨并加入黄油。

这个面包配方制作的面包是软面包，如果想做面包的形状，可以少加10克牛奶。

做面包时，你放了太多的面包屑，面包会更硬。 不是那么柔软和漂亮的伸展。

它不会让你发胖，如果你不吃其他零食，你很可能会发胖。

虽然它是由面粉制成的，但它的营养简单且不完整。 这对你的身体发育不利，从健康和营养的角度来看，它对你的身体不利。 建议以后与米饭、蔬菜、肉类等一起食用。

呵呵。。。。。。希望对你有所帮助。

吃面包是可以的，但是适量吃也没关系，吃得太多了，会长胖的，而且对身体也有害，所以早上可以当早餐，加点别的。

如果你没有得到充分的营养，你也应该多吃蔬菜和水果。

这并不容易，其实它也是主食

面包的主要成分是小麦，吃小麦比小米给你更多的淀粉！

面包是可以吃的，让我告诉你为什么。

在这个过程中，饮食非常重要，合理的饮食和合理的运动是关键。 **需要选择高蛋白、高纤维、低脂肪的食物，这些食物可以增加能量，减少脂肪;

高蛋白高纤维蔬菜有：南瓜、西红柿、黄瓜、青椒、白萝卜;

高蛋白食物：土豆、豌豆;

高能量食物：米饭、面条、面包;

谷物、面粉食品不能没有，也不能吃太多。 例如，早餐吃 2 片 + 1 个鸡蛋 + 1 杯牛奶，其他时间不要吃。

你可以吃全麦面包或全麦面包

严格来说，面粉的淀粉含量不亚于大米。

不，面包是用油看到的

吃方便面不会长胖，只会长痘痘。