经常在电脑前做的时候怎么保养呢？ 例如，食物和生活方式

减少在电脑前的时间。 多喝水，不要让自己挨饿。 有时间锻炼。

一个词：水。

多喝水。

相信保护腹部“游泳圈”对很多人来说都是一个问题，尤其是久坐不动的人，长期在电脑前工作的人就属于这一类人。 久坐特别容易造成腹部脂肪堆积，久而久之，形成游泳圈，特别难看。 因此，我们下班后一定要做一些运动，比如下蹲、腹式呼吸等，避免游泳圈的产生。

一般来说，要多休息，多运动。

下班后最好不要玩电子产品，这样眼睛和身体才能得到充分的休息。

长时间在电脑前工作的人，会接触到大量的电脑辐射，所以可以在电脑旁边放一棵仙人掌，多吃水果蔬菜，长时间不对电脑，每隔一段时间休息一下，保护眼睛。

多喝热水，多吃绿色蔬菜和水果补充维生素，在电脑桌前放几株绿色植物，阻挡辐射。

你可以看一会儿电脑，抬头看远方，或者做眼保健操来缓解眼睛疲劳。

我认为你应该多运动，以防止腰椎间盘突出症，并定期照顾你的眼睛。

1 计算机应保存在洁净室内。 灰尘会对计算机的几乎所有部件产生不利影响，缩短其使用寿命或影响其性能。

2 电脑应放置在宽敞的空间内，周围应预留散热空间，不得与其他杂物混放。

3 严禁在电脑周围使用磁场。 磁场会对显示器、磁盘等产生严重影响。 尽量不要将扬声器放在显示器附近，也不要将磁盘放在扬声器顶部。

4 请勿将茶杯放在电脑桌上，更不要放在主机、显示器或键盘上，一旦溅出水，后果会很严重。

5 请勿在计算机工作时移动主机箱或使其受到冲击和振动，这对硬盘来说是一个非常危险的动作。

6 读取硬盘时，不应突然关闭或关闭硬盘电源。 如果电压不稳定或经常停电，可以购买UPS进行处理。

7.在干燥环境的情况下，应注意静电对电脑配件的影响。 如需直接接触电路板，请先自行放电（如用手触摸水管等）或采取其他绝缘措施（如戴接地手套）。

8 请勿在开机状态下插拔各种配件或接口（支持热插拔的设备除外），否则可能会造成烧毁相关芯片或电路板的严重后果。

9、除尘 电源、光驱、软驱、机箱内部、显示器、键盘、鼠标等应定期清洁。 如果自己处理不方便，可以请专业人士来做。 但是，您应该知道显示器内部有高压电路，因此您不应该鲁莽行事。

10 请勿用酒精或洗衣粉擦拭显示器屏幕，必要时可以使用清水，但水必须吸附在纸巾或抹布上，不要让清水流入任何配件。

11 不要频繁开关机，一会儿打开和关闭机器。

12 请勿将螺丝等导电体混入机箱内，否则极易造成机箱内板短路，造成严重后果。

13 保留各种计算机主板和外围设备的驱动程序光盘和手册，尤其是主板手册。

14 请勿长时间使用光驱，如听歌、看DVD等。 您可以将歌曲、DVD 等复制到硬盘上以欣赏它们。

15 如果长时间不使用电脑，建议您定期打开并运行，以排出其中的水分。

一、注意防尘、防潮、通风;

那。 2、定期整理磁盘（请根据磁盘写入量整理，但不宜过于频繁）;

那。 3、电脑开机时（尤其是读写磁盘时），不要轻易移动主机，容易损坏磁盘;

那。 4、使用一年以上后，应定期检查CPU和电源风扇的完整性和稳定性。

那。 第五，要定期清洁，保持电脑的“个人卫生”。 你的扬声器有一层泥土，这是一个坏习惯！

那。 6、液晶屏必须用专业清洗液和清洗纸清洗，确保无划痕;

那。 第七，硬件的维护很重要，但也不能忽视软件服务的老轮子的维护。 注意不要安装不可靠或不正确的软件。

照顾好你的电脑！

首先，计算机工作的环境应该是“整洁”、“干燥”和“通风”的。

1、计算机操作的理想温度环境应为5°C-35°C。

当环境温度过高时（一般在夏天），机箱内部的热量无法与外界环境对流，长期高温环境会影响配件的寿命，温度过高有时会导致芯片过热，导致机器崩溃。

保养方法： 1）如果可能的话，最好在放置电脑的房间内安装空调。

2）防止电脑过热，也避免阳光直射。

3）尽量不要将电脑显示器和主机离墙太近，保持20厘米以上的距离，不要将电脑放在散热源附近，如冰箱。

4）需要注意的一点是，房间内的空调关闭后，最好不要立即关闭电脑，继续运行一段时间，以防止温差过大造成结露。

2、电脑工作的相对湿度一般应控制在30%-80%。

湿度的多少一般考虑较少，环境湿度过高会影响配件的性能，甚至造成部分配件短路。 如果太低，容易产生静电，对配件的使用也不利。

保养方式：1）主要是在雨季，可能需要注意调节空气湿度，其他季节没有问题。

2）需要注意的一点是，如果主机放在地面上，尽量避免地面潮湿。

3 空气中含尘量对计算机的影响。

因为电脑是电器，它会产生一些静电，静电和灰尘混合在一起，久而久之就会使整个电脑的内外都是“积聚”的灰尘，外部灰尘会影响外观，内部灰尘会严重腐蚀配件的电路板，光线会造成接触不良等问题。

不要追求高配置，刚好够用，价格不高，坏了也不心疼，也没必要刻意维护。

你先照顾好你的电脑吗？ 给我找合适的！！ 您不仅可以清洁计算机，还可以提高互联网速度。

1.每天关机前清洁。

1. 双击“我的电脑”。

2. 右键单击 C 驱动器。

3. 点击“属性”。

4. 单击“磁盘清理”。

5. 点击“确定”。

6. 再次点击“是”

7. 再次单击“确定”。

8.在清理过程中，您可以看到未经您许可进来的“临时文件”（您可以单击“查看文件”查看，您就知道了）已被清除，并且磁盘空间更多。 此方法也用于 D、E 和 F 磁盘。

2.随时清理。

1. 打开网页。

2. 点击第一行的“工具”

3. 单击“Internet 选项”。

4. 单击“Internet 临时文件”中间的“删除文件”。

5. 在“删除所有离线内容”之前的框中打勾。

6. 再次单击“确定”

7. 清除后，再次单击“确定”。

8. 这样可以加快网页和空间的打开速度 3.在一周内对所有磁盘进行垃圾清理。

1. 点击“开始”。

2. 用鼠标指向“所有程序”

3. 然后指向“配件”， 4.然后指向“系统工具”。

5. 单击“Disk Fragment Declutterer”。

6. 点击C盘，然后点击“碎片整理”（这需要很长时间，最好在你去吃饭的时候做，不使用电脑。 您可以在清洁过程中看到盘子的状况，并且可以在清洁前后进行比较）。

7. 弹出“清理完成”后单击“关闭”。

8.根据上述方法，分别清理D、E和F盘。

第四，加快带宽，学会在一分钟内释放计算机预留的20%的宽带资源。

1. 点击“开始 - 运行”，输入回车键以打开“组策略对象”。

2. “计算机配置 - 管理模板 - 网络 - QoS 数据包调度器”，双击右侧设置栏中的“限制可预订带宽”，在打开的属性对话框的“设置”选项卡中将“限制可预订带宽”设置为“启用”，然后在下面的“带宽限制 （ ）”列中将带宽值“20”设置为“0”。

3.修改后，我们可以重新打开IE浏览器或使用BT或Thunderbolt**文件，发现上网和**的速度有了明显的提高。 此更改对 XP 和 Vista 都有效。