为什么我的头发感觉干燥？

头发干燥是指头发中水分和油脂的流失，导致头发干燥，容易断裂，头发分叉。 长期睡眠不足和过度疲劳、过度吸烟以及某些疾病，如贫血和低钾都会导致头发干燥。 干发可通过内服中药、外施中药、饮食**、按摩等方法**进行。

内用中药：肉苁蓉、菟丝子、熟地黄用慢火煮成糊状，制成与梧桐籽一样大的药丸。 每日 2 次，每次 30 至 50 粒，饭前用温酒或盐水送服。

也可以选择肉桂、莲子、当归、菊花、螺旋花、菊子、长番茄、牛膝草等配方制作蜜丸，如梧桐，一日2次，每次30粒，盐水。 中药外用：半夏、沉香、生姜、当归、青木、泽兰等，水煎，药用汤洗涤。

你也可以喷一些啤酒作为定型液，它可以让你的头发清新、健康、有光泽，不用担心酒精的味道，很快就会蒸发掉。 饮食**：炒菜如菠菜、鲜虾、羊肾等，其中含有优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2和烟酸等营养成分，具有补血、滋润和呵护头发的作用。

头发干燥或卷曲是缺乏水分，需要达到油水平衡，才能使头发变黑、有光泽、健康有光泽！ 建议使用保湿洗发水。 洗发时，您还可以在温水中加入橄榄油以滋润、软化和光泽。

洗发3分钟后一定要使用护发素，然后用温水冲洗干净。 多吃富含维生素和矿物质且饱和脂肪酸含量低的食物，如水果。 蔬菜以及富含蛋白质的鱼。

肉。 肝脏等。 食物有：

蛋。 牛奶。 黑豆。

活性钙等，对头发都有一定的辅助作用和**作用！ 内部和外部调节的结合会更好。 明天！

请举报小偷的自尊副本！ >>

我睡不好，放手了，经常熬夜。

缺乏维生素C，染发剂，软膏等，仿制品质量差。

挑剔。 精神压力大。

头发的兴衰主要与体内精血的兴衰有关。

分析]除了血液之外，头发是肾脏的外层绽放，它依赖于血液和肾脏精华的滋养，因此头发的繁荣和枯萎与精气和血液有关。

头发干燥主要是由于头发护理不当引起的，例如频繁烫发、染发或用吹风机吹干。 此外，经常使用强碱性洗发水或过度清洗也会导致头发干燥; 不良的饮食习惯，如过度疲劳、熬夜、休息不良; 营养不良和气血不足也会导致头发干燥的症状。

【护理】（1）最好选择滋养型的洗发水，洗头时也要用护发素滋养头发，也要注意正确的洗头方法。

2）在平时饮食中增加营养：可以多吃一些食物，比如黑芝麻等有助于黑发的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，可以补充丰富的维生素C、维生素E等营养成分。

3）减少烫发以保护头发，避免阳光下的紫外线。

头发干燥的原因有很多：首先，从中医的角度来看，肾虚和精气不足不足以滋养头发，导致头发干燥暗沉。 其次，由于长期的精神紧张和压力，导致体内激素分泌异常和内分泌失调。

第三，头发干燥表明微量元素缺乏，需要检查微量元素的具体缺乏。 平时可以吃一些滋肾黑发的食物，比如黑芝麻、寿乌粉、核桃等。

你怎么洗头？ 现在大多数人不注意洗头的问题，导致头发越来越脆弱，头发质量越来越差，干燥和毛躁是最常见的。 什么原因导致头发干燥？ 我今天就给大家介绍一下。

1.贫血。 缺铁会导致贫血，从而减少红细胞，减少头皮接受的血氧量，并使毛囊处于“饥饿”状态，最终导致脱发、发质差、头发烧焦和暗沉。

2.饮食失调是出了名的。

减少食物摄入会导致流向头皮的血液减少，进而影响头发的正常生长，当头发太弱时，会导致头发失去光泽甚至脱发。

3.应激综合症。

压力大时，身体会释放出多种激素，这些激素会影响B族维生素的吸收，影响头发色素沉着。 压力综合症会导致身体的免疫系统错误地攻击脱发的头皮细胞，导致头发变质或大块脱落。

4. 烫发和染发。

用于烫发和染发的化学物质会对头发造成伤害，而发剂在高温下染发，使头发张开并失去光泽和弹性。

如果你的头发干燥和卷曲怎么办：

1. 用保湿洗发水清洗两次。

如果您的头发因烫发或染发或日晒而受损，请务必选择保湿洗发水来补充受损头发流失的水分。

游泳后洗头两次。 第一次主要是发根，它洗掉了残留在头发上的污垢和头皮屑。 第二次是洗头皮。

取适量洗发水倒于手掌中，揉搓起泡，打圈按摩头皮，促进头发血液循环，然后用大量清水冲洗头发，直至头发完全干净。

护发素的应用也是头发保养中不可缺少的一步。 它可以立即为受损的头发补充水分。 但是，不要将护发素涂抹在发根上，涂抹后用水冲洗干净。

2.每周一次的发膜滋养。

最好每周滋养一次或两次发膜。 每天洗头并不能恢复弹性，每周都需要专业呵护发膜，才能带来深层保湿效果。 洗完头发后，在头发上敷上保湿发膜，用毛巾包住头发10分钟，然后用清水冲洗干净，让头发更柔软。

也可以结合按摩来滋润，效果会更好。

3.免洗护发素。

受损的头发通常是干燥和分叉的，这可以通过在发梢喷洒或涂抹含有修复精华的防晒精华液来改善。 免洗护发素可用于为头发涂上一层保护面纱，只需一次喷雾即可随时随地实现。 每次洗头时，您也可以在头发干燥时涂抹护发素。

4.蛋油护发。

这是一种小型家庭护理护发疗法。 将蜂蜜一勺、生蛋黄一勺、植物油一勺、洗发水两勺、适量葱汁一起，搅拌均匀涂抹在头皮上，然后戴上塑料帽，用热毛巾盖在塑料帽上热敷，一两个小时后用清水冲洗干净，有护发效果。

各种病原体的感染是导致毛发疾病的重要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。

说明头发营养不好，多吃水果蔬菜，要有规律的作息。

头发不能每天洗，冬天三天，夏天每两天洗一次。 在家做一些头发护理，然后用保鲜膜盖住，半小时后洗干净，每周一次，持续三周，你的头发会很飘逸。

原因大致有三个：

1。先天性头发干燥，表现为头皮干燥，头皮屑较多。 如果你想改善这种类型的头发，建议去理发店做个抛光剂，让头发有光泽。 通常使用倒置胶片护理。

2。做太多的头发，太频繁了！ 你可以为此买一些护发素。

通常头发上有泡沫。 发型很好。 在点发洛特。

基本上可能是你的头发看起来不错。 当然，从长远来看，你也可以买一瓶橄榄油，在洗头之前，可以把橄榄油滴在梳子上，然后用梳子梳理头发，将橄榄油均匀地涂抹在头发上，注意不要沾到头皮上，否则头皮会很油腻， 然后用热毛巾包一会儿，然后再洗头。

或者你可以把橄榄油倒进你洗头的水中，记住不要倒太多，否则会很油腻，如果你不冲洗掉，别人会认为你几天没洗头了。

3。营养不良。 注意适当的饮食和营养。

多吃富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。 多吃水果，如橙子、柿子、甜杏等。 动物肝脏、蛋黄、鱼等

富含碘的食物，如海带和海藻。

注意：每 2 个月用木梳或骨梳修剪一次分叉。

头发干燥的原因其实可以由多种因素引起，但最常见的可能是由于营养不良，这会导致头皮区域的头发和毛囊缺乏局部营养，导致头发干燥。 也有可能其他疾病和因素已经重复了很长时间，导致头皮区域的营养失调。

锌缺乏症可以通过多吃补锌的食物来缓解。

干燥的天气可能是干燥的 建议您使用一些保湿洗发水。