27岁能长高吗，26岁。 还有可能长高吗？

不，在你这个年纪，骨骼已经成熟了。

如果你太高，你可以通过做肌肉训练、举重和减少牛奶摄入量来控制你的生长。 1、肌肉训练：肌肉训练会加速钙质流失，抑制身高增长，可以使用哑铃、夹具、推进器等器械锻炼上肢肌肉和胸部肌肉，再配合立定跳远、深蹲步、俯卧撑、仰卧起坐等运动，锻炼下肢肌肉和腹部肌肉。

2.举重：举重和杠铃举重会消耗大量的体能，如果长时间消耗过多，会对你的身高产生影响，间接抑制你的身高增长。 3.减少牛奶摄入量

身高增长与钙的摄入有一定的关系，所以减少钙的摄入会影响身高的生长，如果想控制自己的身高，应该避免牛奶、鱼和虾，也不要吃钙片。 如有必要，可以去医院检查生长激素水平，排除病理因素。

人的身高是受家族遗传影响的，还有个人生长激素的影响，你现在的身高已经够高了，但是你现在的年龄，也接近生长发育停滞的年龄，而且长得很高的可能性也不是很大，你也可以去医院做激素监测和骨鳞监测， 你可以看看你是否能长高！如果父母个子高，孩子一定个子高，如果父母一方个子高，孩子占比高50%，现在一个家庭的孩子，这种现象不是很明显，如果家里有孩子可以清楚地看出区别，肯定有一个孩子高，也有孩子矮个子。

接受你的命运，就像我想长高一样，我无论如何都没有长高，你也一样，你还是要长高。

那就少吃少喝，控制饮食吧！

这很正常，不用担心，但是如果你35岁还在成长，那么建议去医院看看。 求

如果父母也个子高大正常，如果女生神志不清，可以去医院看看。

长高不是一件坏事，但也有抑制身体发育的弊端，这种情况是可能的，因为年龄大了，发育不知为何停止了，现在第二次发育的原因。

通常在26岁的时候，长高的可能性较小，因为人体可以依靠骨骺继续长高，如果骨骺完全闭合，骨骺线消失，人体纵向长高的可能性就会比较小。 要判断骨骺是否完全闭合，最简单的方法是去医院改善左膝关节的前后位膜，如果骨骺线没有完全闭合，说明还有纵向生长的可能。 然而，男性骨骺完全闭合发生在 18 至 20 岁左右，女性可能更早，如果骨骺线在 26 岁之前没有完全闭合，则可能表明另一种疾病。

因此，对于大多数健康、正常的成年人来说，26 岁不太可能长高，但如果你想知道你的骨骺线是否闭合，你可以选择左膝对齐。 如果骨骺线已经完全闭合，在保证主动运动、多睡眠、多休息的前提下，可能还有更小的增高空间，但基本没有实质性增长的可能。

1.运动：据权威研究，跳跃运动对长高的影响最大，篮球和跳绳是常见的增高运动形式。

2.营养：蛋白质、维生素、锌等是增肌的重要营养素。

尤其是蛋白质，在日常饮食中容易缺乏，一个成年人每天摄入60g或80g蛋白质，基本可以满足需求。 但是，重要的是要知道，一盒250毫升的纯牛奶的蛋白质含量约为5g，一个鸡蛋的蛋白质含量约为6g，并且需要确保有足够的豆类或肉类才能达到所需的量。

3.民间有三七+黑鸡汤的食谱：据说对某些人的影响还是很明显的，但要找合适的时间段服用。 然而，也有关于性早熟的报道，骨骺线过早闭合，适得其反。

我现在 95 岁了，身高 165 岁，我通过调整饮食和休息锻炼让自己长高。 记录）去做，到现在已经长了将近4厘米，大约4个月，机会从来不留给别人，而是为自己而战，怎么知道不努力就做不到，换句话说，就算失败了，也没有损失！但如果成功了，那就是反击！

我才27岁，还在长高...... 一直比较饱满，每年都在增长，但已经满了，今年也涨了，但目前只有167

27岁的男性一般都能长高，身高也基本定下来了，除非有少数例外。 一般来说，当你停止长高时，你需要注意以下几个方面来促进身体生长：

1）充足均衡的营养，特别是要适当补充动物蛋白，以达到最佳的蛋白质生物利用度，可以促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝牛奶是非常有益的。

2）坚持体育锻炼，注意劳休结合，心情愉快是身高增长的催化剂。特定的体育活动，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。

3）保证充足的睡眠，不要造成身体过度疲劳。

1.如果想增加身高，请保持充足的睡眠，不要熬夜，有时睡觉时腿可能会踢到，那是生长的预测。 长高的具体方法有哪些？

2.在饮食方面，可以选择牛奶作为饮料，我建议脱脂或低脂牛奶，因为害怕发胖。 好处是补钙，晚上喝一些治疗失眠也可以改善睡眠。 建议食用高蛋白肉类。 当然，营养平衡也很重要。 不要挑食。

3.晒太阳，骨头似乎与植物非常相似。 享受阳光的水分对身高有一定的影响 4.锻炼。需要跳跃的运动是首选。

例如，在篮球比赛中，每隔一天，一个人的关节中就会有一种物质。 经过一天的磨合后，它会被消耗掉，并通过运动将这种消耗降到最低。 这使得它在睡眠期间被牢牢地吸收到骨骼中。

这就是为什么有些人问为什么他们早上比晚上高。 如果你是女孩，建议打羽毛球。

5.身高的一半是由某些遗传因素造成的。 当然，其中一半是你自己的。

如果想确认的话，最好去医院拍一下骨骺线闭合的照片，闭合不能长高，做“生长伸展运动”可以帮助纠正姿势，找到1-3cm的隐藏高度。 人们会看起来更有活力，更高。

饮食多吃蔬菜瘦肉，不要熬夜，趁着年纪小，一定能长高的，别担心，我爸妈都不高，我当时只有1.55米，看到一篇文章，“崔习 习真的很高”，根据里面的介绍，我长高了6公分。 你要记住，心态很重要，再次睡觉，其次是饮食，如果你多运动一点，你一定能长高

我听说过有人24岁开始打篮球，然后长了4厘米，人不一样，虽然不知道自己是否还能长高，但要想长高，最好吃得好（蛋白质、深色蔬菜、含钙量高的食物）、睡得好（人成长的过程大部分都是在睡眠中完成的， 11点前上床睡觉，睡8小时），好好运动（加强身体的纵向压力，帮助身体长高，跳绳、打篮球、跑步都不错，但不要过度），另外，保持快乐的心情比什么都重要，朋友们，与其在这里郁闷，不如抓紧时间做这三件事， 我希望你有理想的身高。

建议做骨龄测试，也就是拍X光片，看看手的骨头是否闭合，大致推断是否还能上升，这只能粗略的说出来，因为。

人的先天基因与后天生活环境有很大的区别，这是目前最科学的方法。 只有30元左右。

至于吃药、做手术、补钙，如果真的有用，就不用再问这个问题了，国家应该送来，谁有这种药，谁就成为天下首富。

据我所知，国家不允许做这种手术什么的，呵呵，对了，身高主要是先天基因和后天生活环境，先天性的。

我们无法改变它，我们只能改变它。 我身高1.90米，23岁，还在上升，人一般发育到24岁左右。

首先，你不能做肌肉训练，比如俯卧撑、仰卧起坐和其他无氧运动

第二，每天有条不紊的作息，不能晚睡，晚上努力睡到10点，不要打盹，因为上午10点到凌晨2点是长高的最佳时间，打个盹就睡不着，！

第三，你不能抽烟、喝酒、！

第四，不要太容易生气

五、营养均衡，肉类、蔬菜是必不可少的，每天至少吃一个水果，！

第六，最好每天喝1升牛奶，！还需要至少 500 毫升的牛奶记住，要高钙纯牛奶，！

第七，你可能希望去看医生，看看你的骨龄，或者找出哪些微量元素缺失，比如钙

八、过度"自我安抚"，这必须加以控制，！

第九，适当的运动，建议跳绳，但是，跳绳不宜多，一日3次，每次30到40分钟为宜，！

第十，每周去游泳，用力蹬脚我可能厌倦了游泳。！

第十一，多吃动物肝脏，！

第十二，吃点药治疗蛔虫，比如石氏肠蛔虫清除，！

第十三，保持良好的心态，不要自卑，只要坚持

我妈说了很久，，我就不信自己高了，量了尺子才敢相信自己真的高了，回想起自己漫长坎坷的路，往事历历在目，咱们再说说我的长。高泉泉：23岁的我，现在是山东大学+学生，我试了几个月长高的yào+产品，但民间偏方没有效果！

看到身边的锅友都比自己高，我就很不自信。。。 看完一篇文章后，张。。方fǎ很简单，运动+运动，饮食搭配紧密结合，可以长高。

具体说一下。

我们青春期发育后，骨骺线闭合后，就不会再长高了（只考虑长骨），因为长骨不再长，腿、胳膊也不再长。

之所以有说有二十三，是因为我们可以通过不长的骨组织长高，尤其是脊柱变长，包括骨和骨间组织（这对相当多的人来说还是很明显的）。

骨骺线模糊表明它即将闭合，但下肢会比上肢闭合得更晚。 男孩会比女孩晚（这也是性发育、激素分泌的影响）。 对于普通人来说，二十一岁和两岁（男孩）也是最新的。

男生在25岁之前不要想太多，多做有利于长高的运动可以帮助长高，我今年25岁，之前锻炼了一段时间，但是运动我没有伸展太多，所以没长太多，去年我做了跳跃伸展运动，看了很多资料， 并为自己制定了一套计划，到目前为止，我已经长了几厘米。我在杨云峰的日记里做过成长运动，营养均衡，现在每天都热身很好。 5 次 50 米冲刺，每次 100 次踢球，100 次触球和 10 分钟！

这是一个衣架！ 一组五人尽可能靠近一分钟。 我曾经在高中和大学睡得很晚，而且我平时失眠，直到12点或1点才上床睡觉，早上8：30才醒来！

一般人在20岁左右不再长高，但按照以下方法，很多人都达到了增高的目标。

1、游泳、篮球、跳绳等运动是身高最高的运动，每天固定10到30分钟的上述运动，为长高打下良好的基础。

2.辅以专为加高而设计的环，四肢关节可以充分活动，四肢会变得更加纤细。

3.定期按摩腿部关节的软骨，并用提升环拉动腿部，以减少臀部和大腿上的脂肪堆积。 并形成纤细的腿。

4.别忘了多吃意大利面和高钙食物，如牛奶、贝类和鱼干。

5.经常食用柠檬、牛奶和乳酸菌可以将钙转化为柠檬酸钙和乳酸钙，可以帮助骨骼快速生长。

回来 我不认为身高真的重要，那只是最肤浅的事情，但我越来越希望你，同志！

早上，你每次要做一个20秒的吊杆，女孩要做15次左右，2次，跳起来大约20次，3次，青蛙跳15次左右，这些都是早上，营养要跟上，喝牛奶很重要。 多运动，最好不要吃增高药，一定要有***。 如果你有更好的方法，你可以推荐给我，我也想长高。

可以增加身高的食物。

如果你还不到 25 岁，如果你遵循下面的饮食，你仍然有机会长高一点。

如果你想增加体重，你应该多吃蛋白质、面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿、鸡蛋、牛奶、奶酪和深色蔬菜。