有什么方法可以改变皮肤黑黄的问题吗？

我不知道你的年龄（我年纪大了，这个真的没办法。。除非你每天有很多钱经营美容院），否则你的工作环境并不知道你的生活习惯，病态因素和外部因素是有区别的。我只能从概念上给你一些建议：

1、发黄的原因有很多，现在很多女性的**暗淡发黄，身体素质差是一大原因。 补充良好的营养和多运动绝对是做到这一点的有用方法（想想你每次运动后是否脸红）。 加强血液循环，促进新陈代谢。

2、想要好肤色，就要有好肤色，想想自己是不是有点贫血，脸不仅黄了，而且没有血色。 建议多吃健康绿色食品，少吃垃圾零食和辛辣什么的...... 垃圾越少越好。

食谱煮得更有营养的粥自己喝，可以用红枣和枸杞金银花泡茶（菊花茶不适合大家喝，菊花是冷的） 3、女性，如果身体没有病理原因，那么就要多注意照顾自己，好好清洁， 不要吝啬水化妆水膏什么的，少吃垃圾食品就可以节省它。可涂抹于均匀肤色和美白**。 现在是冬天，记得保湿。

可以试试日式储物柜，除了有点贵，效果还可以......现在很精致。

瘦了可以吃胖，已经胖了没办法，这是先天的，改变不了。 不要相信别人说有美白产品，如果有，那么世界上就不会有黑黄**人。

如果你只是**黑黄相间，没有任何健康问题，我觉得你不需要太在意，只要注意穿衣打扮，穿单调紧凑的衣服，应该能显示出你良好的个人气质，祝你幸福。

美白补水**经常贴，用雪皮，真的可以美白，不过听说它含有酒精，你自己想想，还是用巨型1号丝瓜水来做**，朋友说它已经变白了

黑色和黄色**在穿着奶油灰白色、浅色旅行粉色和复古红色衣服时会显得**白色。

1.乳白色。

白色和黄色之间的奶油色满足了黄色**女孩的需求，白色和土地印章很有气质。 不要选择太醒目的颜色，因为它会让你看起来很黑。

2.浅粉色衣服或粉红色红色衣服。

很多人喜欢粉色，却不敢穿粉色的衣服，因为他们觉得穿粉色的衣服又黑又胖，其实你穿的粉色太严肃了，对于黄**人来说，最忌讳的正宗粉色，既能与黄色的皮肤形成鲜明的对比，又能传达出一种朴实的感觉。

3.复古红。

复古红是不要忽视白色，这个颜色是经典而稳重的，穿上这个颜色会让肤色自然白几度，很容易呈现出**白色，黄色**包裹着这个颜色也像个白皙的人。

牛奶是所有美白步骤都不可缺少的，无论是美白还是美容，牛奶都能发挥很大的作用。

首先，用牛奶洗脸（也可以用袋装牛奶）可以使**白皙嫩嫩。

其次，用牛奶洗澡，用牛奶作为皮肤保湿剂，揉搓后在手上和身体上揉一点。

三、喝牛奶。

建议将以上三个建议一起使用，效果会比较快。

柠檬水和牛奶一样，对美白和美容有很大的作用。 而柠檬水有排毒作用，俗话说，美白从排毒开始。

瑜伽既可以塑造身体，也可以塑形，但也有排毒的步骤。

一般的黑黄**还是很油腻的，建议早晚在后面的刀刃上刮一刮，鼻子也要刮一刮。

有些人可能刮不出来，不确定每个人都会尝试一下，反正我白了很多。

多洗脸是不可避免的，或者那句话，用醋洗脸可以美白（早晚两次，有时间一天三次，爱玩电脑可以多洗，电脑有辐射不好）。

现在是冬天，剃了脸，擦一些保湿水，可以使**嫩白。

多吃水果，避免含有黄色素、橙色素和黑色素的水果和蔬菜。

多喝水，对身体有好处。

尽量在上午 10 点之前上床睡觉，第二天早起。

特别提示。 美白不是一两天就能完成的，需要每天做。

**可以通过改变生活规则、饮食疗法和强化皮肤护理来美白。

1）改变生活规律：充足的睡眠是保持活力的重要因素之一。睡眠时，毛细血管循环增强，营养代谢旺盛，分泌物清除功能增强，细胞代谢再生加速，因此充足的睡眠可使**光滑、白皙、有弹性。

相反，睡眠不规律会导致体内内分泌功能障碍，从长远来看会导致暗沉、皱纹和黑眼圈。

2）饮食疗法：补充富含维生素C和维生素E的食物。 维生素C和维生素E具有抗氧化特性，具有美白效果。

富含维生素C的食物有葡萄、橙子、草莓、黄瓜、卷心菜等; 富含维生素E的食物有猕猴桃、核桃、菠菜、卷心菜、生菜等。 多吃含有维生素C和维生素E的蔬菜和水果，可以使**更白。

3）加强护肤：做好护肤工作，注意防晒。每天早晚洗脸，洗完脸后使用保湿霜和化妆水或面霜。

外出时，无论有没有阳光，一定要涂防晒霜或遮阳伞，做好防护是美白的关键。 纯牛奶，每天早上起床，用30度的温水和牛奶洗脸，水比牛奶多3个伴奏，热30秒也可以，半个月后就能看到明显的效果， 我的一个朋友是当了2年军训的军人，黑得像个外国人， 或者用这种方法得到白，他真的是白的，和牛奶一样**。

如果是淡黄色的，多吃西红柿和红枣，也可以做**。

我暴露在太多的阳光下，没有防晒霜，没有补水，我经常熬夜。

这是什么时候改变的？

多吃西红柿是个不错的选择，林志玲等很多明星都喜欢用西红柿来美白，长期食用可以补充足够的维生素C，以及由内而外美白肌肤，还可以抗衰老。 也可以定期去角质，如果角质层太厚，不及时治疗，会变黄变黑，尤其是在T区，如果不时不时使用磨砂膏等去角质护肤品，整个面部皮肤会变成暗黄色。 但是，在商场买的薄膜包（去除型）应该少做，一周做一次就够了，多了会损坏新的角蛋白。

亲自尝试一下吧！ 每天吃西红柿！ 会变白！

平时多吃美白的水果和蔬菜，把彩虹柿子和柠檬泡在水里喝，平时多用化妆品补水，出门涂防晒霜。