铁砂掌好还是拳击好？

铁砂掌是中国传统武术中的一种硬技，经过多年的训练，手掌的硬度增加，容易切砖。

拳击是一种主要目标是击倒和击败对方的游戏。 训练以技术、爆发力和协调性为基础。

比手的硬度，铁砂掌更有力，比击倒拳手更有力。 在实战中，对手不可能像砖头一样站着不动，等待别人打架，训练有素的拳击手反应极快，是普通人难以打到的，而拳击手的攻击和反击极其精准，可以一拳将对手击倒。

实战中，100%拳法威力大，铁沙掌功夫，不实用。

都差不多，只要用得好，就很强大。

只要你把任何事情都练到完美的地步，你就会很强大，你不能只说不做，你必须付出你的汗水才能变得强大，我希望你尽快找到你理想的拳击方法。

拳击是一项成熟的格斗运动，从古希腊发展到现在，铁沙掌是由武术组成的。

你见过铁沙打人吗？ 表演性的东西不能应用于实战。 这其中有一定的技巧。

武侠** 看多了真的很容易让自己智障。

如果你练习得好，你可以做任何事情。

只要你知道如何使用它，任何事情都可以很棒。

这取决于你是静物还是活物？

我以前以为电视上很多功夫都是用来骗孩子的，而且是普通人这么擅长功夫。 但是你要相信，这个世界可以到处都是人，我见过很多人可以用手砸砖头。 我曾经以为没有缩骨头和用喉咙推钢筋这样的事情，但后来我真的意识到我错了。

我上初中的时候，村里突然传来一个广播，说晚上有几个和尚在学校表演，少林寺想招人，看看有没有人想学功夫。 一开始我还以为这肯定是骗人的，少林寺到底有什么武功，可是那天晚上还真是被打了一巴掌，那些修士很能干。

一个大胖子居然能钻穿一个小钢圈，我猜我当时是过不去的。 还有一个更离谱的，直接用一根钢筋抵住他的喉咙，然后另一端故意让我们进村除了几个人，用木屁股，我怕钢筋直接从和尚的喉咙里到他身上，但没想到的是，和尚真的能用喉咙把钢筋弯曲， 我们还去看看钢筋是不是真的。

很多时候你不得不相信，世界上真的有人会做功夫，铁沙掌也一定存在。

这是真的，我是修行者！

铁砂棕榈可分为两大类：

乌海铁沙掌是通过内外功法，以药酒特有的功法，通过内功与外功的结合，五种玩法、五招、内功五步，以避气、意志结合、手法“活”，注重身体各部位的协调， 让血气通顺，筋骨通畅，最后实现手掌硬如铁的目的，注重科学行医，以药酒独有的修行，练完手掌后和常人几乎一样，手掌没有老茧， **细腻光滑。

另一种是以少林宗为主的修炼法门，练功后手掌肌肉增大、增厚，手掌如磐石般坚实，运气好，虽然不同，但有彼此的精髓，互相学习才是发扬光大，学习的根源。 少林铁沙掌，这个功法流传了数千年，由保护寺院的少林寺僧人代代相传，还有武僧也被带到民间传承，让民间大小不一、与武林宗门有关的少林功夫派都成为了民间武术特技， 而曾经有无数的武林爱好者，用这种方式练习过铁砂掌。

它可以让从业者在不影响手部柔韧性的情况下增厚手掌肌肉，增强骨密度、肌腱和骨膜，并能训练一定厚度的软角质层，并且具有超强的击打能力，手掌无比有力。 打破砖块和砾石是一件轻而易举的事。 技能可不是平常的功法可以比拟的！

不过，你会知道这个功夫并不意味着你可以立于不败之地，打这个东西简单明了，无非是一条窄路遇上勇者，一个是躺着，一个是站着，但很难说，他蕴含着各种体质，比如身高， 体重、身材比例、速度、反应、力量、阻力、技巧、勇气、经验等等，说白了，你有这个功夫无非是手掌或拳头的力量，但打不过别人，有什么用？当然，这并不是说武林不能打，而是真正的武功是多面的修炼，而不是只专注于一个点。

我觉得铁砂掌功夫不是很好，铁沙掌无非就是破坏手的神经，让手感觉不到疼痛，手变得很硬，但是如果人拿着铁棒，铁砂掌基本没用。

铁沙掌威力很大，因为它是一种功夫，只有手掌在铁沙中磨练了很长时间才能练习，可以大大忽视或削弱对方的防御力。

铁砂掌不是气功，是硬功夫中的神级功夫，平时需要药方辅助，但如果有气功辅助，就容易多了。

铁砂掌功夫很厉害，但是时代不同了，功夫再高也怕柴刀，耗费大量金钱伤身修炼铁沙掌，是不划算的。

铁砂掌是以铁砂和药材为练功辅助工具，通过具体的修炼方法，是一种可以攻、能防、能施展的硬功夫。 经过长时间的修炼，铁砂掌已经具备了开砖裂石的能力。 其原理，传统理论比较难懂，气“气”是气的关键之一，但这种气是药“气”经络的“气”。

我更愿意相信“狼定律”，它指出一个人的骨骼可能会受到外力的轻微损伤，愈合的骨骼会比以前更强壮。 科学家指出，人体长骨的结构就像一根稻草，中间空空如也，伸直时更结实，弯曲时更脆弱。 最柔软的部分是位于两端的海绵状骨。

练硬技的人的手之所以没有断，是因为骨头明显被修饰了，这才是问题的症结所在。

当你练习艰苦的练习时，你会改变骨骼本身的结构，这被称为“沃尔夫定律”。 它基于 19 世纪外科医生朱利叶斯·沃尔夫 （Julius Wolf） 的重大发现。 其原理是，如果骨骼反复受损，钙结构会增加，骨骼会变得更致密、更坚硬、更耐受。

不过，现代职业运动员在练习反格斗时也会使用沃尔夫法则，但很少练习手掌和腿的技巧，因为手的硬度惊人，但打击的穿透力不如练习散打、拳击、泰拳等现代格斗技巧。 为什么？ 散打和拳击是尽可能地调动所有肌肉纤维和肌肉相互协调，合理的杠杆力学等，基于现代解剖学原理，对人体没有伤害。

铁砂掌的练习在硬度方面绝对是伟大的，但在使用肌肉原理方面不如现代格斗理论。 此外，在武术中，尤其是在擂台上，“隐形术”也是一项非常重要的技能，距离、空间、时机、判断力、速度等因素也是决定胜负的重要因素。 这就像一个警察空手抓刀。

打个笑话，上世纪70年代，有一位练铁砂掌的长者，功夫练完之后，能打五块砖，在空中打碎砖头，非常气势磅礴。 在80年代，只有三块砖可以打破。 到了九十年代，它只能一砖一瓦地破碎。

他说，他一直以为自己的技能倒退了，后来才知道烧砖的配方变了。

说实话，小时候也痴迷于铁沙掌。 我也练习过很多100天的速度，但效果很小。 我曾经以为自己没有天赋，但最终我意识到，修行从来就没有捷径可走。

有一次，因为虚荣心，他走歪路，通过特殊手法劈砖，比如在拿砖的时候，他用砖块下面的石板形成一个薄弱的角度，用砖头和石头把砖头打碎。 或者用装饰用的皮锤，将砖块打成内伤，进行凌空碎砖和手撕砖。 砖与墙之间也有缝隙，以执行破砖的性能。

从自我膨胀的开始，到厌恶的结束，厌恶这些虚假的东西。 直到今天，看到这样的表演，我还是忍不住骂，正是这些假东西毁了人们对武艺的认可。 年轻人还是无知的，老了就用这些来骗人，有点恶心。

很长一段时间，我对铁沙棕持怀疑态度。 我家境殷实，父亲早年经商、从事建筑业，最多有2000多名工人。 有一年，一个五十多岁的泥瓦匠来到了团队。

许多技术人员回到项目部说，这头泥瓦匠牛在砌砖时不需要用手切砖。 我心中冷笑一声，不过又是江湖骗子**，等着我去戳。 我很高兴我遇见了他，一个又黑又瘦的老人。

我说我想试试他，如果我不敢，我不会影响别人在建筑工地上的工作。 周围的人哄着他，说这是老板的儿子，小老板。 老人说：

所以，小老板，我看到你的前臂很粗。 我想我对自己的手部力量更有信心。 我怕我会伤害你。

用两只手，握住我的一只手。 老实说，我对自己的握力非常有信心，单手超过90公斤。 我说过：

用双手，我怕用一只手把你捏出来。 老爷子可能有点热。 说：

小少爷，你要是能卖我捏铅，我不要这个月的工资。 我也有些生气，说：要是掐不住你，这个月就给你双倍工资。

当我捏它时，我觉得它就像一条铁制的假肢。 两只手都用了，骨头甚至没有感觉到不合适。 我知道我遇到了一个大师，他们中的一些人无法下台。

在槐樱桃中愣了一会儿。 老爷子以为我是在耍花招，否认，于是转过头去，一掌就一掌砸碎了新砌的墙的七八块砖。 我赶紧拦住老人，把口袋里的钱都掏了出来，向老人道歉，然后放到了老人的手里。

后来，我和老爷子聊了起来，说我以前练过铁砂掌。 老人说了什么？ 我给他看了一把百天速通铁砂掌，老爷子冷笑道：“修炼怎么会有捷径。 <>

铁沙掌，是加强阴手的软力之一，又称梅花掌。 不过，也有人称黑沙手，实在是误入歧途。 那些覆盖黑沙手的人有药物的帮助。

要练习，首先要用沙盘，装满细沙，用手搅动沙子，用力揉搓，无限次，直到力气耗尽。 如果每天做，可以在离沙盘一定距离的地方用盲人的手凭空搓揉，盘子里的细沙也可以用手移动。 至此，第一步就完成了。

也就是所谓的精神凝聚，就是聚能的意义。 如果用手掌打人，稍微碰到她的身体，就不会有外伤，五脏六腑都受了重伤，无可奈何。 如果继续修炼下去，易细砂为沙子，易沙为铁砂，再容易称量四五两铁球，但也不能碰到板子，铁球就要跳出来了，这时朱砂掌就完成了。

此时，手不必触摸人体皮肤，而是从远处示意手进行中风或手掌击打，接受者被手部受伤，无法治疗，十天或半个月后死亡，甚至时不时死亡。练习这只手掌至少需要 15 年的努力。 但是，在技能完成后，除非必须这样做，否则那些挽救生命的人不得滥用它。

盖瑶从远处打人，不知情就死了，非常恶毒。 如果凶手是无缘无故造成的，则在道德上是有害的，对罢工者来说是不可取的。 <>