玩中的心理问题，玩时如何调整心理

我认为这与一个人的性格有关，或者人们对此的感受。 关键是你必须享受这项运动，而不是最炫耀，如果你感到尴尬也没关系。 我没有拿球，也没有走路，因为我很紧张，我觉得我的身体很不协调，但我没事！

看着对方微笑，你会感到轻松多。 教你另一种不是解决办法的方法，让朝堂闻到火药味，试着讨厌你认为比你强的人，你会充满力量，有时候你强他弱。 呵呵，如果你不能很好地控制自己的情绪，请谨慎使用这一招。

如果比赛打得少，那么观众会比较多的时候会紧张，没关系，赛前热身，上场后不要想着先得分，除非有好的机会，该射门的时候还是要射门。 这个时候，你应该先把球传给手感好的队友，加上几次助攻，给自己增加信心，然后你要做的就是多突破，刚上场的时候不要急于跳投，因为这个时候你比较紧张，投篮后动作可能会变形， 利用突破将自己融入比赛，不仅可以有机会得分，还可以在不得分的情况下让对手犯规，然后利用罚球来提升自己的手感。

总结起来，就是先瞄准篮筐，对手肯定会上来扑你，然后你摇摆不定，突破，没有机会就给队友，感觉到感觉就投篮。

心理问题可以通过不断的打来改善，比赛打了很多，一上场，你自然会兴奋起来，关键是要提高你的信心，然后你要积极向上，不断的跑，跑，跑，就是这样。

与一些新玩家取得联系！ 多跟人玩，其实这主要是我自己的心理问题！ 不要有勇于接受新事物的心态，也要判断情况！

当你觉得更适合你拍摄时，你就会有信心！

我以前和你有过同样的感受，这种问题别人帮不上忙，只能自己克服 告诉你一个办法，你这样想，他不认识我，他也慌了 那你就抱着征服别人去战斗的想法，你就发挥出你的全部水平，我就是这样， 我会时不时地改变陌生人的叹息！尝试！

不要害怕，不要在乎别人怎么想，相信自己，就算尴尬也没什么大不了的，要脸皮厚

我猜你没有和那些家伙一起玩过，或者你只是不经常玩。

这也是一种不好的心理，你必须自己克服它。

只是与这些人多接触，多与他们争吵。

不要有心理障碍。

你每天都去和你不认识的人打架，顺便说一句，带上几个熟悉他们的人，你可以在短短几周内克服它。

玩得更多，接触其他人。

放松，咬紧牙关，不要考虑其他任何事情。

当你玩游戏时，你应该只考虑游戏，而不考虑其他。

同情你，基本上都不好。

这很正常，第一次打全场的人基本都会紧张，首先，整个场和半场不一样，有很多精致：

1.首先，感觉比中场休息正式多了，所以自然会有点压力。

2.中场休息这么大的地方，跑动还是这样，站位自然是相似的，机会也很多，但是打整个球场就不一样了，跑动的姿势很讲究，如果再多24秒，就更精致了，一开始，如果你不经常看比赛， 不要研究位置，自己跑，很容易觉得自己不知道自己站在哪一边，该做什么。

3、来之不易的机会比半场多，觉得自己应该好好珍惜，所以觉得浪费不好，不敢出手，犹豫不决，优柔寡断。

4.对你来说，你说你的队友经常单打，正是因为他们经常打单打，不注意团队的配合，所以会导致你持球少，不知道该怎么办。

解决方法：多玩，相信自己的实力，相信队友的实力，单打独斗，你打得太少了，就找别的职业来打友谊赛，呵呵，差不多了，不知道能不能帮到你。

我不认为这与心理素质有关...... 问题是你还没有玩过整个游戏...... 我不知道如何在战术上移动。 整场比赛在中场休息时是不同的。 以团队为导向。

我是一个走过来的人，参加过无数次正规的比赛，在我看来，我需要调整两个方面，一个是心理上的，一个是身体上的，前者的调整会比较困难，因为青少年经历的比赛较少，缺乏经验往往在比赛来的时候困扰着， 不知道怎么做好，以下是我的一些经验和建议，供大家参考。

1.不要把比赛看得太重，不要对自己要求太高，这样会给自己增加很大的压力，不要给自己营造紧张的气氛，看起来更轻松，（而且不赢房子，赢地）保持一颗平常的心，往往会玩得更好;

2、冷静，不要有太多的想法，专心致志，专注于游戏，注意每一个过程，每一道过程都做完了，结果会很好，否则，你怎么能专心玩游戏，心里有很多乱七八糟的东西，什么都不去想，只想着如何把这些游戏做好;

3.自信，相信自己，我能做到！ 我无所畏惧，就算对手很强，我也不会怕你，强的时候我就强，（其实对方会紧张）就算我赢不了，或者打得不好，也没什么大不了的，是你这个年纪的正常现象， 心中不要有阴影，至少对自己来说是一个很好的锻炼和学习的机会;

4.不要过早兴奋，这样就吃不下饭睡不着觉了，不好的，如果发生这种情况，可以听舒缓放松**来转移注意力并调整它（Banderi：Clear Sky over the Mountains）;

5、上场前，做好活动准备，（热身）这样才能尽快进入状态，先慢跑等身体发热微出汗，再做运动，再做伸展肌肉韧带的活动，再活动一下各关节，熟悉球， 运球、投篮等练习;

有这样的心是正常的。 当你和你的朋友熟悉时，你们知道彼此的打球风格，当你打篮球时，无论你怎么打，你都会思考。 城市朋友，没关系。

很好。 当你和不认识的人吵架时，你不了解他们，你害怕他们会说你，看不起你，所以无论你做什么都要放下枷锁。 不管是朋友还是陌生人，在一个水平上玩，你有什么说法的本事，心态才是最重要的

这既是精神上的问题，也是身体上的问题。 我觉得中国男篮和你很像。

你看CBA中国队的那些球员突然投篮，打得很犀利，可是为什么中国男篮的那些人只敢站在三分线外，把球倒在国际赛场上，却不敢突破，不敢做出一些动作呢？一是因为心理素质不好，不敢打 二是因为体能不如中国男篮 中国男篮的球员速度不快，没人强，突破不了，容易被封盖抢断， 所以他们只敢在外面开枪。

我认为有两种方法可以克服这个问题。

1。不要害怕大胆地玩，你已经玩了很多年了，技术一定要有，大胆地使用它，就算输了也没关系，如果你不尝试，你一辈子都用不上，用完之后，你会玩得越来越好，胜利会越来越多， 不要害怕失败。

2。多做体能锻炼，速度、力量、弹跳，多做锻炼，练习后你更快更强壮，还有什么你不敢突破，不敢做动作的，就像詹姆斯看到一堆瘦棒，一步冲了进去。

我们俩差不多...... 但现在好多了。 有一次我和哥哥一起玩的时候，被狗狗在1...

然后你知道...... 从那时起，就出现了心理阴影。 基本上，我不会突破到内部。

练习中投。 和一些你不熟悉的人一起玩，根本玩不了一半的关卡。 最后，哥哥慢慢地教我，告诉我不要像以前一样害怕里面。

不要被别人影响。 当那些互不相识的人是一团动弹不得的狗。 我哥哥也找了个机会，带我和比我强很多的人一起玩。

培养我的信心。 我还碰到了之前掩护过我6次的哥们，然后我哥哥给我做了一个球，故意给我腾出空间打他，当时我心里还是有点毛茸茸的。 但经过几次接触，我就不怕他了。

当你打球时，自信是最重要的！ 希望大家能培养更多的自信，学会无视闲人等！ 我不知道我能不能帮你......

呵呵。 祝你好运！

打篮球不要被逼迫，教你方法，运球时直视对手的眼睛，保持自信的笑容，经常为队友或对手喊“好球”。 美丽“，把自己当成朝廷的”霸主“，你就会慢慢放松，不会有压力。

以上完全是手动的，煞费苦心，给点）。

呵呵，我猜都是紧张吧。

如果你想克服心理障碍，那么你害怕的，你可以做得更多，心理学叫做脱敏**。

如果不想去陌生的地方玩，那就先找一两个哥们，熟悉一下再自己去，先绕着附近的几个球场转一圈，然后就可以扩大战场了。

你要能够观察，看到陌生人是如何玩的，记住他们玩法的特征，并在你的脑海中多转动几次他们的形象，你就会成为一个熟悉的陌生人。

您还可以获得摄像机并在镜头前炫耀您的技能。

如果你能做到这一切，你就不会怯场了。

其实客场作战，讲究简单高效，能进球赢球就好了，上场的时间也没自己位置上那么长，当然，你用自己最擅长的手段，这很正常。

环境的改变会引起心理的改变，这需要一个熟悉的过程，如果玩得太多，过程会变短，所以赶紧去适应吧。

你好兄弟，我和你有过类似的情况。 我只是放松了自己，忘记了其他一切，恢复了自己。 其实很简单，一开始就放不下去做动作，只要想清楚，放手，就能恢复过来。

没什么，慢慢改变，不要想太多，然后不打的时候紧张，2个回合后就忘了！！ 如果换不了，以后怎么混，去新的地方，新的队友，新的对手，新的mm看你表演，但你不能痛苦地玩！！ 改变··首先要自信，放下自己的作风和动作，没有心理障碍，不要怕丢脸，只要做好自己的技术作风去战斗就行了··无！！

慢慢地，你把它放在一边，开始玩。

问题和我的问题完全一样。 备考的时候，我打出了年级里最好的球，和自己人一起打球的时候，我没注意，但是和不认识的人一起打球的时候，我比你差，10个球8个三分不碰。 这个问题困扰了我一年多，我不敢一个人出去玩。

但是你会发现，当你和外人一起打球时，当你进球时，你会突然迸发出自信，你必须时刻保持这种心态，不敢在外人面前展示自己，展示你真正的功夫，他们未必比你强多少。 詹宁斯不知道，为什么他刚进入联盟时会得到55分，因为他知道自己绝对有实力。 打篮球的时候要有良好的心态，相信自己，你会成功，而当你在外面切入比赛时，那种感觉绝对是无法形容的！

你会成功的！

还是少了实战，没有自信。 调整心态，敢于拼搏，敢于身体接触，心态稳定，在给自己得分的同时为队友创造得分机会，这是能力的体现，不吃得失，不怕失误。 相信你有足够的能力在球场上驰骋！

伙计，咱们也一样，哥们总是说我会投篮，我很生气，每次看到我带球突破，放开我，让我爆裂，但我就是不进去，唉，没办法，说让我们投篮准确，我觉得这是心理因素，心理素质好一点也没关系， 你要我和陌生人打架，突破是可以的，和自己的人打架是不行的，基本功是一个因素，但心理因素更重要，这是必须的，你要NB球员有一颗大心脏，想想乔丹，科比，当绝杀。

当你去一个陌生的环境时，感觉不到是正常的，当你和陌生人一起打球时，你不知道球的方式和风格，只是放手，大胆地做出动作。