当你去篮筐时，你如何得到球？ 球在身体上的什么地方？ 5

上篮时，通常应双手握住球，手指张开，以增加手与球的接触面积，并用手指避免掉球。

当你去篮筐时，你通常会把球放在身体的腰部。 双手握住球，肘部向外，这样可以很好地保护球不被对手破坏。 如果你在做低手上篮，你应该尽量把球放在膝盖左右两侧的低处，让对方的大个子球员很难在上篮时切球。

如果是高水平上篮，你应该把球举过头顶，这样对方的矮个子球员就很难干扰上篮。

最好将球放在胸前。 用手臂牢牢握住球。 但我觉得你不必因为你的上篮而冒险。 我觉得你只是上篮的时机不好。 你最好把握上篮的时机。

建议。 你最好看看韦德的上篮。 您将能够解决您的麻烦。

当你去篮筐时，尽量让你持球的方式尽可能舒适，你持球的方式没有错，但你必须紧紧地握住它，否则有人会把它撞掉，这很正常。 你的双手上篮被掌握了，你练习单手上篮。 像那些NBA上篮，有各种各样的方法，但那些都是熟悉的基本步骤，所以你可以做其他的动作，如果你没有掌握基础知识，你怎么能做出复杂的动作？

但是，一些技术动作，如蓝色反手、勾手上篮、转上篮等，需要特殊的连接，其余的动作则由身体本身在球场上完成。 好好练习

手掌张开，抓住球的两侧，不是底部而是中间。 这样，您就可以坚持下一个动作。 那么一只手是蓝色的，手必须是直的。

如果对手比你高或跳得比你高，你可以做一个空中换手动作。 还有一种比较阴险的办法，就是在蓝的时候使用不可侵犯的规则，当你在蓝的时候，双腿拱起来压成那种腿，一条腿在前面伸展，让对方可以后退呵呵

把手放在球的两边，否则你会被别人抢走。

当你跳起来并且你的身体处于最高点时，再次举起球。

当然，不要打人，如果你不说出你的身高，如果你打到弹跳的，那么你就被覆盖了。

当你上去时，学会抬起高点并离开对手的点。

其实上篮首先要观察防守者的位置，找到最佳的突破路线，这样才能少掩护，可以犯规，同时上篮要学会在空中单手上篮，另一只手可以用来阻挡防守者的干扰， 并且还要保持平衡，如果你这样做，你可以学习一些上篮的假动作。

手臂运动更大，使对手感到困惑，使他不知道该掩护哪一侧，从而上篮成功的机会更大。

观看更多NBA比赛，从艾弗森的上篮中学习。

你也可以使用跨步上篮来甩开对手。

或者拉到外面，假装开枪震撼人。

用手掌向上拖动球。

当球被击中时，球不是放在身体的中间，而是稍微向右。

当你双手环腰握住球时，双手会开始发力，左手会完全靠近球并僵硬地伸展，从那时起，直到你把球举过肩膀，左手的形状会保持不变。 在右手，在球开始时，他开始按压手腕，但不是所有的压力，大约80%，还有空间。

在举球过程中，球被完全压缩，当球被举到最大用力位置时，即右肘在肩膀上的位置，右手和左手已经100%全力贴在球上，手腕也被压到最大程度。 用左手将球向右推，这样当你把球绕在腰间时，球不是在你身体的中间，而是稍微向右。

镜头的手形。

中硬手的手型是NBA中介于硬手和软手之间的一种比较常见的手型，其特点是软手的五指应用稍微靠近硬手，使五指拨球的方向更加集中在一个大方向上， 形成更稳定的直线拨动。

手腕部分和手掌本身利用硬手的相对肌肉磨削和僵硬，保证持球和持球的稳定性。

篮球动作之间运球的要领。

a） 身体姿势。

运球时，保持双脚前后自然张开，膝盖微微弯曲，上半身微前倾，抬头，眼睛水平。 非运球臂在肘部平抬起以保护球。 步法的振幅和下肢关节的屈曲随着运球的速度和高度而变化。

2）手臂运动。

运球时，张开手指，用手指和手掌外缘触摸球，不要用手掌触摸球。 低位运球时，以腕关节为轴心，运球时利用手腕和手指的力量; 在身体前方高位运球，变向高位运球时，主要以肘关节为轴线，利用前臂、手腕、手指的力量运球; 侧向或侧向上引体向上高运球主要以肩关节为轴，利用上臂、前臂、手腕、手指的力量进行运球。 拍球时，手应随球上下送球，并尽可能延长控球时间，有利于保护球，根据场上情况改变动作。

球拍在球上的位置由运球的方向和速度决定。 球拍的部位不同，因此运球的入射角和球的反射角也不同。 原地运球时，轻拍球的顶部。 向前运球时，将球拍打在背部上方。

c） 球落在哪里。

运球时，要控制好球的落点，让球完全在你的控制范围内，这样才能随时用上半身、胳膊和腿来保护球; 而且它还需要易于使用的技术。 例如，在没有防守的情况下向前运球时，球应落在身体的一侧，并根据前进的速度保持在适当的距离。

当对手压迫防守时，应让球远离对手，并采用侧对侧防守的运球方式，将球的落点控制在身体侧面后方，这样才能更好地保护球，及时抓住战士，改变运球方式突破防守。

4）手脚协调。

运球时，要协调移动速度和运球速度，保持合理的运动节奏。 能否保持步法和手部动作的协调性，关键在于球拍的位置、落点的选择和用力。 脚步移动得越快，拍打在球上的部分越靠后越低，落点越远，拍打在球上的力度越大。

运球时，手拍应与球和脚步保持一定的比例和节奏。 直线运球，一般射一次球，跑两步。

低运球。 移动方法：抬起头，向前看，快速弯曲双腿，降低重心，上半身前倾，靠近防守者侧面，用身体和腿部保护球。

同时，用手短暂按压球，从地面高度控制膝盖以下的球**，以摆脱防守，继续前进。

动作要点：快速弯曲双腿，降低身体重心，上半身前倾; 手压球拍短而有力，球的高度可控; 手和脚和谐相处。

高运球。 动作方法：抬头看，看前方，上半身微微前倾，以肘关节为轴心，用手按压球的后背，球落在身体侧前方，球的高度在腰部和胸部之间，一般持球跑两步。

动作要点：手按球正确，手脚协调。

篮球是一项练习的运动，只有不断的练习才会有很好的技巧，一天几百次上篮练习绝对会让你在上篮的时候为所欲为，很难想到不空虚。

首先练习分三步投球，以发展一定的熟练程度。 然后拿起球，单手站在原地，向前举起45度，记得用手腕的力量把它拉起来，最后用手指把球送出去，然后把两者结合起来，希望能帮到你。

你好，你去篮筐的时候要不要直接把球放进篮筐里，如果是这样的话，你需要测试一下手腕的柔软度，以及身体的协调性，（从你手的最高点跳到篮筐有一段距离，如果你离得很近，你可以直接进入框架） 大部分的上篮都是通过高速移动完成的， 建议如果你是新手，可以在棋盘上得分，这样更容易，只要打对了位置，就可以**进去，可以多练习。

打板子，这应该没问题，如果想打空进入框架，那就测试一下你的手腕，我不会在前面空心，侧面还可以，当你去篮筐的时候，你应该稍微让你的手腕稍微偏离一点力，这样你就可以从侧面打空进入框架（以上是前上篮的情况， 侧边上篮建议打板，稳定）。

去篮筐的时候，最重要的是用手腕的力量把篮球拉出来，俗话说，这就是挑蓝的方法，球应该在指尖的末端投篮。

打棋盘比较容易，不打棋盘就得靠柔软的手感和柔软的手腕！

在手腕上用力，在其他地方保持平衡。

三步上篮可以多练习，上篮或者投篮上篮一般叫三步上篮或三步跨步上篮，是一种基本的投篮手法，台湾也被称为平民投篮，因为它是最基本的投篮手法，如果没人防守就上不了篮筐，就会被同行嘲笑。

上篮根据投篮时手和肩膀的相对高度分为高手上篮和低手上篮。 大师上篮是指将球射出时手腕在肩膀上方; 低手上篮是球被击中的那一刻，手腕在肩膀以下;

上篮分为单手和双手、正手、反手、勾手、挑球、推球、勾拳、抛球、扣球等，还包括行进和跳跃两种身体姿势。

三步上篮的要领可以概括为“一大两小三跳”六个字，简明扼要，好记。以右手单手投篮为例，用右脚迈出一大步（即大步）的同时接球; 然后用左销迈出一小步，用力踢地跳（即两个小）; 然后右腿弯曲抬起膝盖，同宇将球举到右侧头顶，腾空后，当身体接近最高点时，右臂向前和向上伸展，手腕向前弯曲，食指中指用力拔球， 球通过指尖抛出（即三级跳）。同时，双脚同时着地，“三步上篮”动作完成。

将“三步上篮”动作要领整理成一个公式，即“一大二小三跳高，肘部和手腕弯曲要记住，身体截击投篮，投篮精准精彩”，球场上没有固定的位置，只有固定的能力 作为一名优秀的球员，应该是球场的整体领导者，而且每个位置都需要有自己的理解，赤字才能打扰， 从而达到团结和站在球场上的效果，你的体型和身高现在只能从后卫开始，至于进攻型还是组织型，就看你自己的个人能力了。

劈体身材高大还可以，但体重轻，建议当后卫，去篮筐时要软，动作不要太用力。 袜子可以投篮，可以投三分球，在中场线附近投篮，可以把球传给篮筐。 鉴于重量，不建议达到峰值。

上篮其实很简单，先练最基础的三步上篮，等你准备好了，就可以在这个基础上转过来得分的方式了，记住基础很重要，练基础对郑八槐来说是必须的，就你说的，可以打小前锋的位置， 进攻得分，如果控球也不错，也可以打枣控球后卫。

可以用三步法进行上篮，即运球后，可以在距离篮板2步的距离处持球，持球走2步，第三步跳起来直接傅亮的失误板球渣简也，如果你的弹跳力好的话， 你可以打大前锋或中锋。

有很多上篮，可以吊袜带篮、勾手、打板等，这些技能需要慢慢练习。 你可以打后卫，但这取决于你打得有多努力。

看看意识，如果意识好，你就会成为一名控球后卫。 如果不好，那就是前锋。

只要弹跳好，只要有球得分，姿势都无所谓。

第一步大，第二步小，然后拿球扔到篮筐里。

练习左手运球，防守方防守你的右侧，左手方会让对手防不胜防。

尝试用右手射击，除非是左撇子。 拍摄是有时间限制的，努力工作是必须的。

突破时，习惯用左手和右手，不需要多花哨，急停、假动作、转身都是最好的选择。 谢谢。

用你的大臂运球，推动你的小臂和手指。

投球是用大臂带动小臂带动手腕，将动力传递到手指，用手指拨球投篮。

教练教书。

一只手拿着球（一般是右手，发力的手），另一只手拿着球（左手），双腿微微弯曲以利于发力，支撑球的手用力，特别注意手腕，握球的手是辅助支撑球的手， 主要是控制方向。如果需要，我可以给你篮球教程。 希望。