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匿名用户2024-01-30是的，但效果不好，你可以用牛奶洗脸，这样会更好。 另外，不要晒太阳。
对于喝牛奶，就要看你怎么喝了，饿了就不要喝，因为这样牛奶中的蛋白质就会被分解成脂肪，脂肪就会发胖。
如果没有，它不会增加体重。 但不要喝太多，因为，首先，牛奶里一定有糖分，过多的糖分会转化为脂肪，从而导致脂肪; 其次，喝太多蛋白质不会被充分吸收，导致肠炎。
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匿名用户2024-01-29如果你不能喝太多，你当然会发胖。
建议喝脱脂女性配方奶粉或豆浆，对女孩特别好就像那些添加了卵磷脂、双歧因子和乳酸杆菌的一样，它们都非常好。
酸奶的热量也低于纯牛奶。
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匿名用户2024-01-28是的，但如果你想更好的美白效果，最好用牛奶洗脸。
喝牛奶一般不会发胖，但喝得太多，会因为牛奶中的糖分而发胖。
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匿名用户2024-01-27每天和牛奶一定会让身体变得更强壮，这样**当然会变得更好**好心情会好起来，这样你的生活就会很积极，这样各方面都会有良好的保养意识，自然也会增加，你的**也会变白，呵呵，就是间接让你变白，而不是直接变白
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匿名用户2024-01-26其实对美白没什么用，但如果你常年坚持，也许会有所改善，反正我没有那么多耐心，牛奶也不会改善我的身材。
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匿名用户2024-01-25我刚喝了伊利纯牛奶，没有发胖，白道可能不变，但能改变我的肤色，看起来精力充沛，气色也不错。
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匿名用户2024-01-24如果你每天用牛奶洗脸，你可能会变白。
只是喝酒是行不通的。
喝牛奶会**，不会发胖。
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匿名用户2024-01-23它不会变胖，也不太可能变白，所以如果你的胃能忍受，试着每天喝三杯，看看效果。
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匿名用户2024-01-22毫无疑问，它会变白，我曾经每天喝一段时间，我白喝了它。 **还行。 不过，夏天少喝点。
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匿名用户2024-01-21喝牛奶可以促进睡眠，最好在睡前喝，不要发胖！ （反正我不会）。
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匿名用户2024-01-20不可以，牛奶只能补充。
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匿名用户2024-01-19吃白米饭也会变白吗？
喝牛奶通常不会让你发胖。
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匿名用户2024-01-18您可以尝试用牛奶清洗。
是否有效 我们先来看看牛奶的成分，每100克牛奶中就含有约克蛋白质、约克脂肪、约克乳糖，此外还含有人体所需的多种维生素和矿物质，如维生素A、B1、B2、烟酸、钙、铁、 磷、锌等矿物质。因此，牛奶的营养成分非常丰富。 蛋白质是构建人体器官最基本的物质，牛奶中的蛋白质在饮用后会转化为氨基酸，但氨基酸是蛋白质的基本成分，这些氨基酸可以分布到身体的各个器官，包括身体最大的器官，其他营养物质会起到构建和保湿的作用， 而且喝牛奶会有一定的健美效果，这是肯定的。 >>>More
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