我想问一下，擦洗对皮肤有好处吗？

洗澡的时候，我们用浴巾擦洗，往往会让尚未完全角质化的角质形成细胞过早脱落，甚至角质层也完全剥落，露出鲜红色的颗粒层或棘层**，使**的屏障保护大大减弱，身体容易受到外界环境的伤害， 而且从长远来看，容易加速**的老化，所以不建议用浴巾洗澡。

现在，越来越多的人放弃了原来的普通毛巾，转而使用浴巾。 然而，科学研究表明，尼龙浴巾除了方便之外几乎没有健康益处。 首先，浴巾坚硬粗糙的表面直接受损**，使表皮角化层摩擦过多而脱落，保护作用减弱。

其次，使用浴巾也会传播一些**传染病。 特别是与他人共用浴巾，感染的机会更大，经常使用浴巾也容易得疖子、脓疱病等疾病。 因此，许多医生敦促人们谨慎使用或不使用尼龙浴巾，即使使用，也不应用力揉搓，更不用说与全家人共用一条浴巾了。

我个人认为每周揉搓一次，平时用沐浴露就好了，一直揉搓也不好，但定期用浴巾擦拭身体也是一种去角质的方法。 ^

没关系，但你要适度揉搓，不要用力过猛......

不好。 过度摩擦会使它变黑。

最好用牛奶擦浴缸。

醋虽然这么好，什么醋在酸度上可以消毒杀菌，去角质，美白补水，排毒增光泽，但是醋闻起来不好闻，这是个大问题，醋的味道大家不用练就知道了，别说揉搓洗澡了，用来洗脸一天都消不散， 近在咫尺的是一股酸涩的醋味，我去洗澡的姑娘都是凡人小仙女，世上怎么会有茶、米、油、盐的味道。

而且醋泡了很久，不但不是保养，反而有害，而且还有一些小仙女，但是醋会腐蚀到**，然后如果不冲洗，醋就会被侵蚀和干燥，还会引起过敏之类的。

另一方面，牛奶很好，温和滋养，没有缺点，也许最大的缺点就是有点贵，但是洗澡不频繁，这个量还是消耗的，过期的牛奶也可以使用，也是环保的，牛奶美白保湿的效果有目共睹，不用说， 所以牛奶绝对比醋浴好。

醋、红酒、牛奶的区别在于它们各有特点，醋的杀菌消毒，可以给**很大的清洗效果，而红酒中重要的是酒精，酒精也是清洗**控油的好手，刚用在**上，多少会让**过敏等问题， 而牛奶，也有自己适合的人，很多油性皮肤的人都不适合使用，使用的时候，**油会比较油腻，清洗不到位。

对皮肤最好的滋养是牛奶，它可以起到润肤作用，还可以美白和滋润。

如果你想放松，你可以用迷迭香精油来缓解一天的压力，这将使你的整个身体放松;

如果你没有时间运动，想出汗，你可以买一个汗水泡沫，这会让你出汗很多。

用绿茶包洗澡，可以让绿茶中的茶多酚渗透到洗澡水中，有效舒缓**和排毒脂肪。

薰衣草有很好的植物镇静作用，如果你容易在夏季旅行，背部容易长出小痘痘和油脂颗粒，尽量用薰衣草浴来获得有效的缓解效果。

很多皮肤敏感的女生都有**过敏的烦恼，试着用泡打粉洗澡，它会解离成几种物质，与水接触时能有效舒缓皮肤，使过敏现象得到改善。

中国人有喝姜茶缓解体寒的传统，但他们不知道其实用的姜浴也很精彩。 在洗澡时切几片生姜，可以有效防止因放慢工作、学习和久坐而引起的“热感冒”和肌肉酸痛。

因为这种方法很不健康，会直接影响发红，最后会出现很多色素沉着，最后会变黑。 它还会影响角质层。

它会破坏角质层，所以你会让你的生活越来越熟练，你应该用一些适合自己的力量来擦洗浴缸。

因为用力揉搓会导致**的角质层变薄，从而导致非常强烈的黑色素沉淀，所以揉得越多，颜色就越深。

因为如果用力揉搓洗澡，会伤到**的保护层，会把皮脂擦掉，所以会越来越黑，会破坏**，让**更粗糙。

约28天。 **新陈代谢周期一般为28天，也建议每28天洗一次澡，但现在人比较喜欢干净，可以天天洗澡，但揉搓洗澡的频率要尽量少。

几乎每周洗一次澡是正常的，经常洗澡不是很好。