不吃油的人永远不会发胖，对吧？

我就是这样！ 当我在学校的时候！ 没有食谱！

没有时间锻炼！ 因为现在是高三！ 我在不到 3 个月的时间里从 140 增加到 110，这就是有多少人减肥！

在不到一个月的时间里，如果你坚持下去，你可以在20天内减掉大约10磅！ 早上一定要吃得好！ 你也可以吃一顿丰盛的午餐，但建议不要太油腻！

但晚上不要吃东西！ 如果一开始不习惯，晚上可以吃水果什么的！ 但不多！

注意！ 不要吃零食！ 没有零食！

晚上甚至不要坚持吃饭！ 不要以为一天都没关系！ 你可以先试试！

一周后即可生效！ 我的一个朋友曾经超过 130 岁，现在已经 110 岁了！ 我把它拿下来后就可以吃晚饭了！

你也可以少吃点零食！ 但是晚餐和零食不多，注意肯德基水煮鱼、火锅，不要吃这么高的热量，不吃晚饭也没关系吧？ 你可以吃猕猴桃、苹果、西红柿！

它不仅有好处，而且对你的健康也有好处。

这不应该是油只是一个笼统的术语，其实高脂肪高热量，所以只要你吃一些高脂肪高热量的人就容易长胖，我觉得你只需要多吃点，再加上运动，锻炼身体，那身体一定是老了，2010年祝你身体健康。

请仔细看一下：在生活中，我们可以发现，有些人吃的比吃的多，尤其是肉，他们不一定比别人运动得更多，但他们不会发胖。 而有些人恰恰相反，吃得很少，并且已经注意控制饮食，但他们仍然会发胖。

为什么？ 其原因是能量消耗，因为体重（脂肪）实际上反映了能量摄入（食物）和能量消耗（活动和基础代谢）之间的平衡。 如果吃了很多食物，但同时，消耗的炉子状态可以知道，庆祝的量也很大，人不会长胖。

人们常常错误地将运动、劳动、运动、工作等看得见的形式等同于整体的能量消耗，但实际上，人体中还有一种我们看不见的更重要、更大的能量消耗形式——基础代谢。 基础代谢是指每个人为维持心跳、循环、呼吸和体温等重要活动而消耗的能量。 答案是，那些吃东西而不发胖的人通常是基础代谢相对较高，能量消耗相对较大的人。

一个人的基础代谢水平一般是天生的（有时可能会因为疾病而改变），也就是说，他们天生就有节油型，一辆奔驰车，而有些人天生就有节油型，也就是夏利车，跑同一条路，前者消耗的比后者多， 所以要超越能量（脂肪）并不容易。当然——开个玩笑，别当真——如果你绑住脖子（不吃东西），“奔驰”会先饿死，而“Chariain银”会再坚持几天，因为它们会消耗更少。 然而，基础代谢高、能量消耗高、油耗高、吃不发胖都是相对的，只要吃得够多，大家都会发胖，没有人能打败牛顿的能量守恒定律。

1、遗传因素：脂肪酶在体内的分布与基因有关，不吃脂肪的人由于脂肪酶在体内分布较多，不容易造成脂肪沉积，所以无论怎么吃都不会发胖。

2.生活习惯：例如，长期从事繁重体力劳动和长期运动的人，由于体内基础代谢率高，身体能量消耗相对较大，会降低皮下脂肪的沉积率，导致不吃脂肪。

3、糖尿病：是一种代谢性疾病，其典型症状多三少一，即烦饮、大便卖嗜睡多吃、多尿、体重减轻，所以也会导致你吃不胖。

如果是由遗传和生活习惯等生理因素引起的，则无需干预，可以维持正常的饮食; 但是，如果是由糖尿病等病理因素引起的，则需要及时给予药物**，以控制疾病，避免持续体重减轻，从而影响您的健康。

食用油中含有亚油酸、亚麻酸和花生四烯酸等，不能在人体内合成，必须从食物中获取，因此被称为“必需脂肪酸”。

如果故意长时间少吃甚至不吃油，很容易造成必需脂肪酸不足，进而导致营养失衡，引发一系列健康问题，如生长迟缓、皮炎、粗糙、头发磨损等。

延伸信息：北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系教授马冠生建议，多种选择吃油是不健康的。 “长期食用单一油种难以实现脂肪酸的合理摄入”，应实现多样化、合理的组合。

对于一些高血脂或肥胖的人来说，有必要注意减少某些脂肪的摄入。

例如，橄榄油适合冷敷，不适合炒、炒、炒;花生油适合一般油炸，棕榈油大量使用。 许多科学研究表明，棕榈油作为一种完全满足人体健康需求的食用植物油，适量食用可以提高食用油摄入的多样性。

精制棕榈油富含生育酚和生育三烯酚等微量营养素，红棕榈油富含类胡萝卜素，可作为维生素A的来源。 而且，棕榈油具有良好的油稳定性，很少产生油烟或有害物质，特别适合食品生产。

长期不吃油对人不好，身体需要的营养要均衡。

第一个原因：宪法。

只不过，这个制度因素，也就是某种遗传因素，是一些人造成的，他们出生时比较胖，也是因为家里有很多肥胖的亲戚。 虽然没有确定性，但研究证据可以证明肥胖具有一定的遗传性，但确实有很多遗传易感性，毕竟生活中这样的案例很多，而这个也是最无奈的。

第二个原因：它所承受的压力。

现代人生活节奏快，生活压力也很大，其实你知道吗？ 如果一个人的精神压力很高，很容易对身体产生一些影响，从而导致体内内分泌和消化系统出现一些异常。 然后他的身体就会减少，脂肪的吸收，通常在这种情况下，无论他吃多少食物，他都不会吃脂肪，但他不会快乐。

我们坚信，好习惯造就美好生活。

是的，我就是这样，平时不吃不喝，虽然不刻意运动，但是体育课和平时的活动也不少，春节期间吃喝多了，但是体重却没有增加（96斤左右），现在大学毕业好几年了，体重还不到一百。

确实有，每个人的体质都不一样，有的人一辈子没有长粉刺，有的暴饮暴食后不胖，有的天生丽质，有的粉底翻不白。

是的，这样的人，但大多数人仍然可以吃脂肪。

哥哥是个吃不肥的人，哈哈！

原因在于基础代谢水平。 基础代谢维持着生命最基本的生命活动，即人体清醒和极度安静时的能量代谢率，不受肌肉活动、环境温度、食物和精神压力的影响。

正常人一天将 65% 到 70% 的能量花在基础代谢上，另外 10% 花在食物摄入和消化上，剩下的 15% 到 30% 的能量花在活动上。

我们体内的能量主要来自我们每天消耗的食物。 如果我们每天从食物中消耗的能量超过身体所能消耗的能量，多余的能量就会以脂肪的形式储存在体内，体重就会慢慢增加。 否则，体重会慢慢下降。

因为基础代谢占每天消耗能量的65%至70%，基础代谢高的人在吃同样量的能量时不会肥胖，而基础代谢低的人容易超重或肥胖。

为什么有些人吃多少都不会发胖？

容易减肥很让人羡慕，一起来了解一下吧！

试试冬瓜莲叶茶，油刮油，减脂。 冬瓜，利尿消肿，荷叶油腻促消化，决明子润肠泻药，清肝清眼，玫瑰滋养肌肤。 一起煮而不是茶，你会苗条，身材好。

疾病分析：你好，体重减轻的症状，从中医分析来看，多是由于脾虚不能正常运输吸收，身体失去营养所致。 指导：

在这种情况下，可以服用一些补脾活气调节的中成药，比如神灵白术丸，坚持服用2个月以上，应该效果很好。 祝您身体健康，幸福美满！

胃肠道吸收与运动消耗的关系，有的人吃得多但运动多，有的人吃得少却久坐不动，能不发胖吗？

不吸收营养。 这些人一般不容易中毒。 例如，吃坏的有毒食物。 第一反应是胃部不适很长一段时间。 促使食品制造商采取行动。

身体问题。

就像有厚骨头和细骨头一样。

我只是不胖，但很烦人。 因为如果你吃得不多，你会很快减肥。

但在未来，男人会得到祝福，但不是很强大。 女人生完孩子后，身体会发生变化。

从遗传学上来说，有些人的新陈代谢能力确实比较强，加上适当的运动，就是所谓的非脂肪体质。

是那种不长肉的。 重量限制为 120 磅，理想重量为 160 磅。 没办法，这种由基因决定的垃圾体质应该怪谁？

脾胃不好，消化吸收功能差，所以不长肉。 呵呵，这辈子不可能有健美运动员般的身材。 忘了说我是男生，男生瘦好吗？

好？ 好NMB（我想诅咒）！ 胖子永远也理解不了瘦子的苦涩！

不排除甲状腺功能亢进的可能性，但也有这样的先天性体质。

他们不吃脂肪，因为他们不是宅男，或者因为他们的胃更好，但他们都无法成功挑战御宅族，因为他们不吃脂肪。

宅男宅男 一天24小时 一天睡10个小时 坐着玩 1个半小时 边玩边吃 每天走半小时 你让那些所谓的不吃脂肪 挑战下 当然，房子开工5年 一年离开家不超过48小时 感觉难以置信 不要告诉房子你不能吃胖。

一般我玩游戏就坐着，除了上厕所，我都在玩游戏和吃饭。

我见过这样的人，一顿饭是四碗面条，或者是**炸蛋糕加几块，或者不胖。

绝对不可能说他基础代谢高，因为他不喜欢运动，他没有任何肌肉，绝对不可能说他吃了很多食物，他什么都吃。

那么，为什么你吃这么多卡路里却不吃脂肪呢？

这其中有很多原因，但这不是基础代谢和胃肠道吸收的问题，我觉得最主要的是他脂肪细胞少，这是遗传决定的，他的父母肯定不是大胖子，但脂肪细胞会生长，只是生长缓慢。

这种人年纪大了肯定会变胖，如果还是不运动，但胖也就不足为奇了。

不吃脂肪的人通常有几个原因：第一，先天因素，遗传; 一是胃有问题，胃痛，胃虚，很多情况下会导致营养无法吸收; 首先，通常有运动，如跑步、跳绳、瑜伽等; 一是注重吃喝的人，不乱吃; 一是压力大、睡眠不足、休息不足等。

你要知道自己的特点，如果你因为经常坐着而胖，那就多动一下，坐着的时候也可以牵手等等，如果是因为先天性，也可以通过后天运动来恢复身体，但这个过程还是比较痛苦的，你要坚持！ 如果你吃得太多，那么你就要控制你的饮食，呵呵！ 不要服用**药物和喝**茶，它很容易损伤肠道，导致过早衰老，请谨慎使用！

1.为什么有些人喝冷水会发胖？ 1.气血不足，新陈代谢异常 当机体的血气能量不足时，就没有足够的能量将体内的废物排出体外，这些垃圾逐渐积累起来。

2.为什么有些人不能吃脂肪 1.先天体质不同，不得不承认，人的体质确实受父母遗传因素的影响很大。

3.胃肠消化不同 有些人吃多少都不会长胖，最大的生理原因可能是胃肠系统虚弱，消化吸收系统不能正常运动，吃的食物还没消化就被排出体外。

4.饮食不同 有些人吃很多蔬菜和水果，但不一定热量高，因为这些食物的热量相对较低; 有人吃得很少，你问她吃什么？ 蛋糕、比萨饼、冰淇淋。