女孩十六岁还能长大吗？ 十六岁以后女生会长高吗？

应该不长，身体的骨骼已经成型，幅度最多只有2-5厘米。

如果你能成长，你就会左右，如果你不能成长，你就会饱。

此外，一般来说，女孩在 20 岁时开始停止。 届时，有特殊例外。

麻烦了，谢谢！

是的，是的，但女孩刚刚进入青春期、可能会长得更慢。

你还不到20岁，你还很长。

23岁还很长，但很慢，春天多运动，多睡一会儿。

16岁多大了，20岁以后就长了3厘米，不用担心，它会长大的！

这取决于个人的体质。 我不能说清楚，但一般来说，它会长到18岁......

女生16岁以后肯定会崛起，有句话说得好，23岁还是会跳。 更何况，只有16岁肯定会长大。

你恰好是平均身高，所以你不必担心尺寸。 无论孩子的大小如何，父母每人决定 35%。 一般来说，女生15岁以后就不长了，当然晚熟的16岁女生，如果去年长到3厘米以上，那么还是很长的，但不会有5厘米那么多，3厘米也难得。

爪握···希望以下方法对您有所帮助！

多吃富含蛋白质的食物，尽量保证足够的牛奶，多吃水果和蔬菜。

你可以打篮球、排球、骑自行车、游泳和踢羽毛球也是增加身高的好运动，你甚至可以定期做瑜伽。

虽然睡眠和放松对长高也非常有帮助，但睡眠对身体健康和成长非常重要。

人体生长激素的产生和骨骼的生长也发生在睡眠期间，当您至少睡 8 或 9 小时时。

此外，通过放松，背部和脊柱会发育和生长，这反过来又有助于更好的生长。

要长高，就需要多吃高脂肪的食物，这样才能补充人体必要的热量，让身体长高。

如果你想长高，你应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是富含氨基酸的食物，如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、蟹、贝类、海苔、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿、鸡蛋、牛奶、奶酪和深色蔬菜。

富含碳水化合物的食物有利于矿物质的吸收和利用，从而促进身体的生长。

维生素是生命的源泉，要想长得越来越高，每天都要定期补充足够的维生素。

当身体长高时，多喝一点水有利于身体的新陈代谢，使血液循环更加顺畅，身体吸收的营养物质不会轻易流失，从而达到长高的目的。

钙是人体骨骼的原料，只有补充钙，才能使骨骼发育得更健壮，达到长高的愿望。 每天喝两杯牛奶是补充钙质和强健骨骼的好方法。

多运动，会有效，一定要坚持下去。

说身高也是我一大烦恼，我说，爪子。

这就把人分开了，有的长得早，有的长得晚，所以多做运动。

呃：这很难说！ 这要看你的父母高不高，一个高一个低，就看你跟谁了。

当一个女人长到 18 岁时，她不会长得很长。

锻炼对身体的成长有好处。少穿牛仔裤，多穿舒适的运动服！ 顺便说一句，注意休息。

在我自己的坚持下，女孩子可以长到23岁。 每天喝两杯牛奶，上蹿下跳。

这个有点难。 有一个秘方。

15-16岁的时候我没有长高，差点失去自信，但后来18岁的时候，我长到了182，心里有说不出的幸福，18-19岁长了2厘米，20岁长了半厘米，现在已经23岁了， 185，我也很满意。

在这里，我就给大家介绍一些我用来长高的方法，希望对你有所帮助，先是不能做肌肉训练，比如俯卧撑、仰卧起坐等无氧运动，！

第二，每天有条不紊的作息，不能晚睡，晚上努力睡到10点，不要打盹，因为上午10点到凌晨2点是长高的最佳时间，打个盹就睡不着，！

第三，你不能抽烟、喝酒、！

第四，不要太容易生气

五、营养均衡，肉类、蔬菜是必不可少的，每天至少吃一个水果，！

第六，最好每天喝1升牛奶，！还需要至少 500 毫升的牛奶记住，要高钙纯牛奶，！

第七，你可能希望去看医生，看看你的骨龄，或者找出哪些微量元素缺失，比如钙

八、过度"自我安抚"，这必须加以控制，！

第九，适当的运动，建议跳绳，但是，跳绳不宜多，一日3次，每次30到40分钟为宜，！

第十，每周去游泳，用力蹬脚我可能厌倦了游泳。！

第十一，多吃动物肝脏，！

第十二，吃点药治疗蛔虫，比如石氏肠蛔虫清除，！

第十三，保持良好的心态，不要自卑，只要坚持

每个人的发育速度都不一样，所以每年能长高多少也是不一样的，但是16岁是快速成长的时间段，而长高的方式，除了遗传问题外，通常还需要注意以下几个方面：

1.饮食：均衡营养，而不是部分饮食。 特别是要补充蛋白质、钙和维生素，鱼虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中含有丰富的优质蛋白质，牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨汤、海带、海藻等富含钙和磷，而且阳光充足，钙质容易吸收。

多吃蔬菜水果，补充维生素，少吃零食，尤其是高糖高热量的垃圾食品和快餐。

2.充足睡眠和长高的主要时间是晚上11点到2点之间，不要因为身高而感到自卑，保持良好的心态。

3.体育锻炼：以跳跃运动为主——篮球、排球等有跳跃动作的运动，对长高很有帮助，也可以多练习摸高。 伸展运动 – 找一些增加身高的运动来练习和伸展你的身体。

练习单双杠也不错，主要是在空中摆动身体，让身体在重力的作用下长高。 可以尝试其他形式的运动，任何涉及跳跃和伸展的运动。 每天早晚练习，坚持一段时间就会看到效果。