咖啡好喝吗，经常喝好吗？

经常喝咖啡对肝脏有益，但经常喝咖啡容易导致心肌梗塞，所以喝咖啡也要注意适量，每天1 2杯可以产生护肝作用。 这样，您不仅可以享受咖啡的美味和意境，还可以拥有健康。

相关资料如下：

经常喝咖啡很容易导致心肌梗塞。

一项新的研究表明，有一个基因决定了咖啡因在人体内代谢的速度，这意味着喝咖啡会增加某些心肌梗塞的可能性。

一些科学家认为，这一发现并不是说不应该喝咖啡，但对于一些人来说，一天喝几杯咖啡肯定是太多了。

他们指出，咖啡因在诱发心肌梗塞中的作用远小于高血压、胆固醇和吸烟等传统高危因素。

经常喝咖啡可以降低转氨酶。

美国研究人员调查了5944名有病毒性肝炎、过量饮酒、高铁负荷、肥胖和葡萄糖代谢受损病史的成年患者，患者每天喝0至20杯咖啡。 患者血清丙氨酸氨基转移酶（ALT）水平高于43单位升，患者ALT水平超过正常上限的2倍。 研究发现，喝咖啡可以降低患者的血清ALT水平，多喝咖啡与ALT水平低得多有关; 每天喝2杯以上咖啡的人比不喝咖啡的人ALT异常升高的风险低50%。

经常喝咖啡可以预防肝硬化。

意大利米兰的一组研究人员调查了 274 名肝硬化患者和 458 名没有肝硬化的对照组，发现与不喝咖啡的人相比，每天喝 1 杯咖啡可使肝硬化风险降低 50 倍，每天喝 2 杯以上可降低 80 杯。 研究表明，咖啡对酒精性和非酒精性肝硬化都有预防作用。

经常喝咖啡可以预防肝癌。

日本的研究人员跟踪了 61,107 名 40 岁以上的人，他们在 7 到 9 年内没有患肝癌，最终有 117 例患上了肝癌。 经过统计分析发现，与不喝咖啡的人相比，偶尔喝咖啡可以降低30%的肝癌风险，每天喝1杯以上的咖啡可以降低40%的肝癌风险。 意大利的Gelati等人详细调查了250名肝癌患者过去喝咖啡的情况，也认为喝咖啡可以有效降低患肝癌的风险，无论哪种类型的**原因。

喝太多咖啡对你的健康不利。

咖啡很好喝！ 最好不要放糖。

经常喝咖啡有利有弊，每个人都应该根据自己的实际情况和适应能力喝咖啡，经常喝咖啡的人要注意控制自己的摄入量。

好处：1、能激发大脑，使身体感到放松和快乐，能产生快乐的情绪，能使人集中注意力，思维敏捷;

2、能使心跳加快，增加血压，促进血液循环，增加心肌收缩;

3、具有一定的利尿作用，能促进新陈代谢，促进消化系统，对便秘有一定的作用;

4、能改善机体对脂肪的消耗，能起到带头作用。

缺点：1、咖啡中含有过多的咖啡因，会引起焦虑和不安;

2、喝多了咖啡会影响食欲，甚至引起胃痉挛和胃炎;

3.咖啡会让人感觉兴奋，整夜睡不着觉。

因为熬夜的人越来越多。

国家发展得越来越快，人们的压力也越来越大，为了工作完成演出，他们不得不熬夜加班，而咖啡可以消除疲劳，所以越来越多的人在喝酒，加上市场上的咖啡越来越多，人们对咖啡的选择也越来越多， 让中国人喝咖啡的时候就不会那么单调了。

喝咖啡的好处：

1.咖啡含有某些营养成分。 咖啡中的烟酸含有B族维生素，在烘焙咖啡豆中含量较高。 并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁等。

2.咖啡对**有好处。 咖啡可以促进新陈代谢功能，激活消化器官，对便秘有很大的作用。 用咖啡粉沐浴是一种温暖**，具有**的效果。 饭后喝一杯咖啡也有助于消化。

3.咖啡具有宿醉功能。 喝酒后喝咖啡会导致乙醛从酒精转化而来，迅速氧化，分解成水和二氧化碳，排出体外。

4.咖啡可以消除疲劳。 要消除疲劳，就要补充营养，休息和睡眠，促进新陈代谢功能，而咖啡就具备了这些功能。

喝咖啡的缺点：

1、患有高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人，可以长时间饮用咖啡或大量饮用，可引起心血管疾病。

2.维生素B1缺乏症的人不适合喝咖啡，因为维生素B1可以维持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对它有破坏作用。

3.绝经后，女性需要每天增加十倍的钙量。 老年妇女喝咖啡会减少钙质并导致骨质疏松症。 每天喝两杯或更多杯咖啡会增加骨折的几率约50%，专家认为，每天一杯咖啡是老年人喝咖啡最安全的。

适量喝咖啡，适量喝咖啡可以提振精神，喝得够多，会导致你过度兴奋，睡不着觉。

我认为这仍然是一个很好的提神剂。

看看你是否有胃病和消化问题。 如果你对咖啡因过敏，你就不能喝它。

别的东西！

一切都有好的一面和坏的一面，咖啡也是如此。

咖啡的好处如下：

1、能促进肾上腺分泌，增强活力，改善精神状态，保持良好的身体状态。

2.它可以起到燃烧脂肪的作用，在某些情况下，它可以适当地促进胰岛素的分泌，调节血糖水平，减少对甜食和零食的渴望。

3、能提神醒脑，保护大脑，增强情绪，都有一定的效果。

咖啡的缺点如下：

1.咖啡容易引起失眠，如果咖啡中的咖啡因含量超过400mg，很容易导致心率加快，从而引起失眠。

2.大量摄入咖啡，如果体内摄入10-13克咖啡因，也就是23升左右的咖啡，很容易导致心跳加快，甚至危及生命。 因此，建议适量饮用咖啡，一般不建议孕妇或儿童饮用咖啡。

适量喝咖啡对你的健康有好处，但如果你喝多了，它也会产生***。

研究发现，适当的咖啡饮用可以加速身体的新陈代谢，并有助于将代谢废物排出体外。

喝咖啡具有抗氧化作用，可以减缓衰老速度。 咖啡中含有膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，维持胃肠道的正常消化吸收功能。 如果长时间喝大量的咖啡，会导致神经系统过度兴奋，诱发失眠、心悸等表现，危害健康。

喝咖啡在自然界中并不是一个坏习惯，有些人适合喝咖啡，喝了之后，他们精力充沛，工作效率高，精神焕发，对工作、身心都有帮助。 但如果每天喝酒，而且喝得很多，可能会有隐藏的健康风险，具体情况如下： 1.成瘾：

虽然咖啡不像烟酒那样容易上瘾，但如果你养成了长期饮酒和大量饮酒的习惯，如果有一天减少饮酒量，你可能会感到焦虑、抓耳挠腮、嗜睡、注意力不集中; 2、慢性疾病：长期饮用大量咖啡可能导致体内咖啡因过多积累，导致大脑长期处于兴奋和兴奋状态，容易患高血压、心脑血管疾病等慢性疾病;

如果你认为它很好，这是好的，因为没有什么是每个人都认为好的，所以如果你认为它不好，它就不好。