我在练习乒乓球时遇到的一个问题

我喜欢主动打横板，喜欢等别人犯错才打直板。 但我建议你打水平板，进攻是最好的防守。

其实直板的防守区域比水平板小，反手进攻横板更有威力，赢局的主要方式就是依靠进攻，所以建议大家使用水平板，长时间练习，熟能生巧， 并且会达到一个比较高的水平！

我认为水平板很好（不是因为我自己使用它）。

因为横板有时候会有直板无法达到的效果，在你认为直板防守不错的时候，其实你没有意识到横板的防守也相当不错（不比直板差），如果你一直在练习横板，你的横板攻防会有相当理想的效果。 正如一楼所说：在水平板上好进攻是一大优势，如果打得太多，也会好好练习防守。

如果想赢哥哥，那就用直板吧，直板在舞台上的细腻控制很难用水平板来弥补。 第一横板的正手在中间，然后与水平反手摩擦，一出来，他就立即将水平反手或正手空间拉向侧面，非常巧妙。

不过，切记不要轻易玩横板，中远平台的直板不如水平板，要在中台或平台附近与他一起慢慢消耗，抓住机会侧身转弯才是赢直板的办法。

我建议你用直板，我就用直板，只要你经常练习，就能达到很高的水平，和王立琴的攻防一样，乒乓球只有打起来才好看，可以和你的兄弟们互相攻防，很好看。

我练习水平登板，虽然进攻更好，但更重要的是注意防守。 最好同时玩水平板和直板。

我建议你使用直板。

横板不易抬起，有3个障碍。

你可以自己做，我认为如果你能在进攻和防守上都做到就更好了。

建议您在玩游戏时玩得多么舒适。

乒乓球其实是一项集智力和体力于一身的运动，它也考验着人们的反应能力。 不过，常规的乒乓球打法需要重肩，打久了会变得高低两下，对以后的招募有一些体能要求。 这个时候，我们要注意打球后身体的放松，多做胸部扩张运动。

或者用左手和右手打球，如果你打乒乓球到一定程度，你对力量非常讲究。 注意腿部和臀部，腰部、肩部、手腕、前臂应协调; 通常，普通发烧友最常玩的最多是手臂疼痛或脚痛。 但是如果打多了，真的会疼全身，尤其是老腰。

所以，还是要注意科学的打法，不为国出战就不要那么拼命。 如果我们是业余爱好者，我们是不是应该向泥坑老师学习，玩一点佛法？ （至于胳膊内衬的损伤（也就是膜炎），这是不合理的用力造成的，我以前有过两次，对写字影响不大，只是说得很用力，才会疼。

但玩不能太暴力，相当于身体给胳膊放假，不玩就是解放。 通常是由于反手压力过猛造成的。 建议在演奏过程中适当活动手臂，捏住前臂以缓解肌肉; 并把握合理的法制结构，在球的瞬间发力，而不是一直紧紧握住。

这项运动的主要内容是球感（感知来球的能力），即基本技能。 基本上，玩了很久的球，就可以在家里养了，没有类似过夜的感觉。 我认识很多人，他们一开始打乒乓球很好，然后一时不碰，突然觉得自己是从零开始，这只能说明你打得还不够。

如果你说还有另一种情况，我不在那个水平（很难理解神秘感知|）。•'其实打乒乓球也是很酷的，相当减压，可以卸下生活、工作、学习、社会上的各种压力。 如果有人的意图是真诚的，如果有问题，那么就有问题。

因为有些东西学得太久，不是进步就是下滑，乒乓球学得太久，会保持在极一般的水平。

如果学习时间过长，很可能会使手腕不灵活，甚至引起肌腱炎。 那个时候吃饭也是一个问题。

打乒乓球的时候，运动量比较大，弯腰的时候对腰部不是很好，所以不建议学习太久。

我玩了几十年，没有你说的情况，眼睛很好。 反应能力和上学的孩子学习速度快，提高了他们的学习能力，这是其他课程找不到的超好的专注力训练！

因为你不是真的喜欢这项运动，所以你感觉不到旋转、力量、速度、控制的结合。

因为你学习的时间太长，你会'没有更多的对手了。

如果你打乒乓球，你会担心这个伤病和那个伤病，打羽毛球不是残废了吗？

没有二十年的脑血栓形成不会问这样的问题。

莫名其妙的问题。 不能说明的。

那你可以长期学习其他运动吗？

我的基本乒乓球技术不错，但是我不擅长实战，怎么办？ 乒乓球是一项很好的运动，经常打对人的身体有好处。 如果乒乓球的基本功还行，但是和别人比赛的时候打不好，我觉得有两个原因。

一是心态不稳定

有些乒乓球爱好者，在平时的比赛中，练习的基本功都非常扎实，但是一参加比赛，就比较怯场，根本发挥不出自己的真实水平，原因是心态不稳定，无法适应不同的比赛环境。 在熟悉的环境中，球打得相当不错，而到了陌生的环境，打球水平会拉胯，这是很多初学者都会遇到的问题。

二是技术、战略上的不足

要想打好乒乓球，不仅需要扎实的基本功，还需要一定的技巧，甚至和高手一起打球，也需要一些战略布局。 很多新手不明白这个道理，以为只要练好基本功，就能把球打好，可是一上比赛，就不在乎比赛的结局，注定要输掉比赛。

既然我们知道了，除了影响输赢的基本功之外，还需要良好的心态和技术战略上的配合，那么我们在这方面应该提高哪些方面的能力呢？ 对于初学者来说，我认为有几种方法可以加强你的日常训练。

首先，多参加不同级别的比赛，保证自己的心态越来越稳定。 只有多参加不同级别的比赛，和任何级别的球员交手，才能始终保持稳定的心态，不慌不忙，从容应对事情，这是比赛非常重要的过程。

其次，与优秀和陌生的玩家一起玩，学习不同的玩法水平，锻炼你的拆动作的能力。 所有的技术进步都来自于不断的玩的过程，跟着师傅玩，你学到的都是师傅的手法，而且玩的奇手奇特，很多局部的技巧你了解了之后，自然会有办法处理，不知不觉中，你的弹奏技巧就会提高。

最后，更多的非业余玩家玩得更多，以提高他们的战略布局能力。 这是比较困难的，毕竟和职业或半职业选手对战，能赢的很少。 你要有不认输的决心，注意这些职业选手在打棋的过程中是怎么布局的，学习这种布局的能力，你的技术自然会提升。

想要打好乒乓球，不是一朝一夕就能练出来的，不仅是练功就能做到的，更需要在无数次的练习中不断总结和改变。 喜欢乒乓球的朋友，你觉得还有哪些方面可以提高你的技术？ 欢迎留言添加！

当高尔夫球手问这个问题时，应该是他输掉了比赛。

其实这个问题也代表了很多业余高尔夫球手的迷茫，就是他们花了大量的时间练习基本功，和高尔夫球手练习正手进攻的时候，可以有十几块板甚至更多的板子而不犯错误。

两种可能，一种是基本技能好是他们自己的错觉，因为基本技能不是简单的攻击多少板，而是自己能不能有力量攻击多少板，而基本技能不仅仅是正手攻击，还包括球台球、中远平台等多种技术。

还有一种可能，就是玩的圈子比较小，都是熟人，打架的时候有来有回，但是出去打实战的时候，不容易产生结果，所以才会有这样的混乱。

要想做好，一是不断磨练基本功，看看有没有弱点，向师傅请教，另一方面，在实战方面，首先要练出各种变化的好发球，其次要练一些基本的接发球技巧。

很多人都提到过，练习好发球在业余比赛中非常占主导地位，正手面上下，勾手面上下，转身或不转身，跑球......只要练习好几个这样的发球练习，就可以在比赛中赢下很多人，甚至有很大的可能直接让对手吃球得分。

练习一些经济实惠的接球技巧，搓球一定要传球，可以加劈球手法，练习钟摆短，直板练习推，水平板练习反手转盘，正手练好弧圈，可以是高悬弧圈，如果是向前冲也可以练习， 这样更好。

当你在比赛中遇到不熟悉的对手时，尽量解决前三板得分的问题，不要互相交手，有一定的基本功能力，再加上一个好的发球和接发球的几个技巧，在实战中玩游戏就容易多了。

一是多设计，二是多实践。 多设计就是根据自己的长处设计一些战术，比如发球好，正手好，那么就可以用各种发球带动正手进攻; 例如，日本选手伊藤美诚的前三板抓板技巧; 另外，如果是一边用长胶，一边用反胶，也可以对长胶进行更多的旋转变化，为反胶创造更多的进攻机会。

你需要多练习，可以找更多强大的朋友一起玩，学习更多的技能，在实战中找到感觉，提升自己的实战体验。

缺乏练习是实战不佳的主要原因，可以选择在生活中寻找一些强大的对手。

1.正确的握持和站立姿势。

正常的握法是将食指的第二指节和拇指的第一节握在球拍前方，呈夹形，两指之间的距离为1 2cm，球拍的手柄贴在虎嘴上，其他三指自然弯曲，贴在球拍后面的1 3的上端。

打乒乓球。 合理的站立姿势很重要，一般两只脚要稳稳地站在另一只脚的前面，双脚要自然分开，身体要稍微倾斜，发球时要弯曲腰部，这样有助于发力。 发球时，应选择好的角度，一般尽量选择左右远角，或靠近网的左右角，但发球时要控制力度，不要发球出界。

2、提前判断球的方向。

提前判断乒乓球的方向，根据乒乓球的旋转程度旋转合适的接球技术。 如果来球向下旋转，接球时必须将球高高举起，否则球一碰到球，球拍就会撞到桌子上。 当乒乓球向上旋转时，接球时应将球向下压，以免球被撞飞。

当对手的球弹得很高，没有旋转时，可以扣球，即以非常快的速度击球，尽量击中两侧的角落，这样成功率更高。 砸球时，按压球拍，即球拍与乒乓球桌夹角小于45°，让球向下飞，注意不要击中球网。

3、掌握好拉球技术。

在拉球的整个过程中，腹部和胸部应收紧，腰部应收紧收紧，垂直轴上的旋转不宜过大，以防止前进力分散。 在保持运动稳定、千万不要蹲下、导致坐拉球的前提下，重心应尽量抬高，使球只上去，缺乏前进的动量。

肘部抬起和手臂夹是拉球时常犯的错误。 拉球时，肘部随手臂以小弧线运动，有利于球的力量，使力更加集中。 打小球时，把肩关节放进去。

适当打开以增加拉球的动作范围。 手尽可能高地举起，使球有很大的向前冲量。

4.其实提高球技的主要方法就是不断练习，提高乒乓球技巧！

学习乒乓球最基本的事情是：

1、有教练，没有教练，甚至没有好教练在身边指导，打球都不好;

2.需要为持久战做打算，乒乓球需要大量的精力和时间;

3、心态强，上场前的一段时间一定是枯燥的，并伴有严重的失败感;

4、找到良好的乒乓球环境，经常与不同打法的人交流学习。

另外，乒乓球不像其他球类运动那样需要那么多的体能，也不是说长而强壮就会有高质量的球，它是一项技术高、全身力量高的运动。 但需要有良好的身体协调性和良好的领悟力，动作的配合性和领悟性关系到未来球的质量！

最后，只要你努力学习，坚持不懈，你就会爱上这项运动！ 愿你安好！