我妈妈可以喝益生菌酸奶吗

你好！ 牛奶过敏因为妈是乳糖不耐症，喝酸奶就不行了，酸奶里的益生菌，缓解了这一点，酸奶里的乳酸杆菌对肠道消化也有好处，因为脂质分解，如果你感觉好的话，你不用担心，酸奶对女性来说也是一种很好的营养品！

如果确实是牛奶过敏，我个人建议长时间不要饮用。

但是，害怕越来越胖，害怕压迫颈椎的神经之类的想法有点大惊小怪。

为什么要喝明亮的。

喝伊利的蒙牛没关系，谁都可以喝，对细菌有好处。

现在有 Trensu OMP 等等，一切都很好。

中年后，需要喝水和补钙。

喝酸奶**就好了。 完成。

没关系。 我们对细菌有好处。

首先，妈的奶粉过敏是什么现象，是腹泻还是其他症状？ 如果只是腹泻，那就是乳糖不耐症，大多数成年人都有这种情况，因为他们的肠道中没有分解乳糖的细菌，导致腹泻。 含有益生菌的酸奶中的大部分乳糖已被分解，从而减轻了腹泻的症状。

酸奶中的益生菌对肠道消化有好处，尤其是在饭后两小时饮用时。

如果怕喝太多牛奶会长胖，建议和低脂酸奶一样。

酸奶中的益生菌都是从乳制品中提取的。

酸奶中常见的益生菌主要有保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、干酪乳杆菌和鼠李糖乳杆菌。

保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌是酸奶的基本发酵菌，酸奶的粘度和酸度是这两种细菌相互作用的结果。 保加利亚乳杆菌是从乳制品中提取的，而嗜热链球菌是在加热过程中发现的。

益生菌。 有益的活微生物。 益生菌是一类活的微生物，通过定植人体和改变宿主某一部分菌群的组成，对宿主有益。

通过调节宿主粘膜和系统的免疫功能或调节肠道菌群的平衡，促进营养吸收，维持肠道健康，从而产生具有健康作用的单一微生物或定义明确的混合微生物。

营养价值。 益生菌酸奶中含有可以在人体肠道中生存的乳酸菌，除了乳酸菌发酵过程中对人体有益的一系列代谢产物外，这种酸奶还可以增加人体肠道菌群中益生菌的数量，有利于调节人体肠道的微生态平衡。

益生菌酸奶中常用的益生菌有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌等。 如果商标标识包含这样的名称，则是真正意义上的益生菌酸奶。 同时，对于一些优质益生菌酸奶，厂家会在商标上注明产品中所含活性益生菌的数量。

一般来说，要想获得益生菌的益处，每天应该摄入10-10个活益生菌，即1亿到10亿个活益生菌。 这个水平是最低治疗剂量。 因此，选择益生元含量高的产品会有更好的效果。

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市面上的酸奶包括常温酸奶和低温酸奶，而益生菌一般是指需要在低温和冷藏条件下保存才能生存的活微生物。 因此，低温酸奶一般含有益生菌，而常温酸奶通常不含益生菌。

低温酸奶通常是在牛奶经过多种乳酸菌发酵后制成的，在运输和储存过程中应保持低温，以保持酸奶中的微生物活跃。 低温酸奶中的益生菌通常是嗜温乳酸菌，能经得起人体胃酸的考验，在胃肠道内稳定繁殖，有利于促进胃肠蠕动，还能调节人体胃肠微生态，保持平衡。 但是，益生菌摄入越多越好，如果摄入过多，可能会破坏胃肠道细菌的平衡，导致消化功能下降，不利于健康。

常温酸奶通常由乳酸菌发酵，然后在高温下巴氏杀菌，杀死大部分乳酸菌，使酸奶中没有活性乳酸菌而停止发酵，因此常温酸奶中没有益生菌。

此外，随着温度的升高，低温酸奶中的益生菌会迅速繁殖并加速死亡，导致营养价值下降，因此建议将益生菌酸奶存放在低温环境中。