谁会告诉我是否可以每天吃胶原蛋白粉

你可以每天吃它，但要适量，如果你吃得太多，它会变热。

因人而异，阿胶本身是滋阴补血的，适合血虚、气虚、阴虚者; 如果没有症状，就不能吃东西，会适得其反，吃多了会头晕。

阿胶补血，但粘稠，脾胃虚弱，消化困难，呕吐和腹泻是禁忌症。

有些人比较贫血，所以比空想天天吃阿胶，尽快补充血液。

如果热体质热，一般一天吃一次，气血不足的人可以吃。 阿胶可以粉状食用。 阿胶的主要功能是补血止血。

主要适用于因气血不足引起的各种不适症状。 常规剂量为每天约6克，这个剂量不会引起通书堂着火。

阿胶可以粉化，但作为保健品，每天最好不要超过5g，也就是一小勺的量。 阿胶不适合易发刺激、体内血液充血、水分重的人，即大便不好、胃胀、舌苔厚、舌苔白或发黄的人。

首先，最好将生粉+蜂蜜+牛奶一起服用，一般早晚各一次，每次3-5g就可以了，最好在秋冬季节服用，如果想在夏天吃，可以减少食用量，晚上吃一次。

其次，可以在月经前吃，不能在月经期间吃，如果有痛经，可以试试：阿胶汤。

食材：阿林凯胶15克，当归15克，瘦猪肉100克。

做法：将当归洗净，将瘦猪肉洗净，切成厚片。 锅中加3碗水，煮至1碗，取出当归，加入阿胶，再用小火煮，使阿胶煮沸，调味成汤磨饿，喝汤吃肉。

用法用量：纯化后1 2天，一日1次，2 3天。 它可以服用 2 到 3 个月经周期。

阿胶甜、扁平，善于补血止血，是最常用的止血药。 当归补血调月，能活血止痛，与阿胶合用，使补血不停血，止痛不留渺，适用于因缺血引起的痛经患者。

冬天早上服用一次，晚上服用一次。 现在不行！

您好，不同年龄服用阿胶的效果不同：

女性：补气补血，调节经期保湿，美容美容。

男士：强健基础，补肝养胃。

孕产：养气养血，保护胎儿，驱除月子病。

中老年人：改善身体素质，强筋骨骼，增强免疫力。

青少年：增强身体素质，强健大脑，促进生长发育。

失眠者：改善内脏五脏供血，彻底解决失眠。

术后人群：提高免疫力，调气调血，恢复快。

亚健康人：缓解疲劳，补气补血，增强抵抗力。

但是，阿胶是油腻的，脾虚、高血压、感冒、女性月经期的人服用阿胶要慎重。

可以去“东芦蕉拼山堂”，看看服用阿胶的禁忌症、副作用的使用、适合人群、服用方法和时间、回归快餐生活的饮食等知识，这将有助于你健康服用阿胶！

您好，不同年龄服用阿胶的效果是不同的： 女性：补气补血，月经保湿，美美美女这个磨痞美男：

腔桶固基托元，滋养肝，呵护肠肠，孕妇：养气养血，保护胎儿保胎安全，驱赶坐月子病的中老年人：改善体质，强筋骨骼，增强免疫力 青少年：

增强体质，强脑健智，促进失眠人群生长发育：改善五脏五腑供血功能，彻底解决失眠术后人群：提高免疫力，调节气血，快速恢复亚健康人群：

缓解疲劳，补气补血，增强抵抗力然而，阿胶是油腻的，脾虚、高血压、感冒、女性月经的人要慎用阿胶。

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