如何调整和提高自我认同？

从摆脱不适合的东西开始，找到适合你的生活方式，并寻找根源。 这些是建立强烈的自我认同感的重要部分，你觉得自己是一个独特的个体，也许可以与他人合作，但可以与他人分开。 第二，自我本身是统一的。

自我有一种连续性和同一性的感觉，我现在从童年的自己发展而来，未来我也会继续发展，但我仍然是我，所以很多东西都在改变。 最后，自我构思"我"在自己感知它的社会人士眼中"我"是的，始终如一。 相信一个人的目标和用于实现目标的手段是社会可以接受的。

还有一个事实是，你太关注建立自我认同了。

其实，你根本不需要太在意这个问题，也没有人能清楚地说出什么是真实的。

其实，社交互动充满了虚伪，没有必要伤心、伤心或委屈。

做出自己的选择，不要一直想着它。

事实上，很多人甚至不知道什么是自我认同。

但是他们不一样吗，他们做得好吗？

首先，你必须拥有自己，做你自己。 如果一个人在生活中没有重心，缺乏精神寄托，他的内心就会空虚、迷茫，精神情绪不稳定，因此很容易受到外界解释的影响。 建议学习冥想，这对你的状态有明显的影响，并在网上搜索，看看哪一种适合你。

尽量在日常生活中规律，多做运动，这对你的自我认同很有帮助，你的身体会更好，精神会感到充实和舒适。 生活中不要随便，表达自己想要的，培养这种知道自己需要什么，不需要什么的习惯，对你形成自己鲜明的个性也很有好处。 希望这些对你有用！

你问了一个非常专业的问题！ 看来你对这方面了解很多。 我猜你还是个高中生，平时不怎么和别人接触，人际交往也不多。

根据我的经验，想要完善自我认同，就要把自己置身事中，让自己面对一些问题，面对遇到的问题，一个分散的自我开始凝聚！ 这样训练自己很久是件好事。 我曾经在高中时就是这样，然后在大学里我变得更好了。

如果你因为这件事而很苦恼，想尽快解决，可以去咨询中国找一个免费的心理咨询师进行咨询。

你首先要了解你是什么样的人，你必须做什么，知道你能做什么，而不是做你不能做的。 另外，弄清楚自己想成为什么样的人，然后试着去做，别人的意见不是不能接受的，但你必须有自己的意见。

这是缺乏自信的结果。

事实上，此刻对你来说最重要的是建立一个积极、自信的目标。

不要把自己的价值体系放在别人的评价和态度上。

走自己的路，只是愿意？ 如果不是太痛，可以慢慢咀嚼，这样说不定就能慢慢提高自己。

一点也不。 灵性与物质没有统一性，互相转化是无稽之谈，这是典型的二元论思想，不是马克思主义哲学，请不要乱搞经典。 精神依赖于物质，但物质可以独立于精神而存在; 精神能量对物质有反应，但影响物质的仍然是精神本身，它不会转化为任何东西。

精神是意识，物质是感性存在，精神（意识）和物质是统一的，而这种统一是有必然的中介，那就是实践。 也就是说，精神（意识）是一种潜能，在实践中，精神可以获得实在并产生物质。 “互换”一词并不准确。

在马克思主义哲学中，物质是还原的，精神和物质是决定性的，马克思主义哲学和唯心主义一样是一元论，和二元论一样，是庸俗的、机械的。

比如，在层次上，人类动态认知知识所赋予的物理知识和化学知识，就是人类科学知识的水平和人性化的自然知识的水平，人们学习这些知识层次，比如为正义而自杀、牺牲生命的灵魂的文化层面， 而人类行为的水平，一元论和二元论没有解释能力。

精神和物质的统一性只有在这个层面上才是正确的，如果我们用物理和化学的层面来解释生物的层面，物理层面就减少了两者之间的关系。 正确的是动态的和分层的，它们可以相互转换。 宇宙的结构是等级的和人的，地上的和天的，是自然的、辩证的、动态的，是精神和物质的。

请输入您的答案。 人类生活在群体中，而不是孤独的。 别人对自己有不同的评价，我们应该在别人的评价中提高自己，弥补自己的不足。

资料中的椋鸟在听完鸟笼的评价后，根本就不理会了。 坚持自己没有错，但如果你坚持错误的方向怎么办？ 有没有想过别人？

鸟笼还喜欢自己的歌声吗？ 在夜莺面前，为什么不学会倾听呢？ 也许听完后会对他有所帮助，但史达琳没有，他还是自言自语地唱着歌。

我们应该向椋鸟学习，学会思考，在别人评价之后，也许我们确实应该听听它的用处，并用它来更好地提升自己，这样我们就不会在社会上被淘汰。 自我表现的质量也来源于对他人的评价。 一个人受到高度赞扬，比如李小华、魏青刚等，试想一下，他们为什么会受到人们的钦佩，想起他们的名字，谈论他们的事迹，你心里有什么感觉？

是的，是他在逆流中将母子俩扶在水里，所以他死的时候还是那个姿势; 是他三次进出海浪，救起了落水的年轻女子。 为什么他们不应该受到我们的称赞？ 而那些没有得到大家一致称赞的人，我觉得我们也应该感到高兴，因为我们可以发现自己的不足，做进一步的调整，弥补，并利用它们来更好地提升自己。

所以，别人的评价也至关重要，从别人的评价中，分辨自己的好坏; 从别人的评价中，选择别人评价的本质，只有这样，我们才能更好地提升自己。 而我们也应该这样做，在听了别人对自己的评价之后，一定要深思慎重，哪怕别人的评价有时是片面的，因为“旁观者是清楚的”。 而且不要像椋鸟一样，只有我最真实，只有我最美丽，因为“当局痴迷”。

对他人的评价让我们认识自己，让我们发现自己的缺点，同时可以进一步提升自己。 对他人的评价就像敲响了警钟，让我们无时无刻不在发现自己的缺点，把别人的评价作为自我检验的标准，弥补自己的不足，进一步提升自己。

每天自我反省，每天一点点进步。

你打算如何提升自己并成为他人的好朋友？

这就是问题所在！ ）

A：学会尊重他人、赞美他人、包容他人、关心他人、多与他人沟通。

如果你对别人真诚，你就会赢得别人的尊重。

多关注学生的生活、学业等问题。

对学生来说就像你的朋友。

知识储备是硬道理，当你达到境界时，学生自然会喜欢你

我觉得还是要分析一下自己的性格、家庭环境、社会背景等，一个傻瓜不可能做到正常人能做到的，一个普通人很难成为伟人

其实平凡的生活也是一种生活方式，我觉得很适合你，你可以凭自己的能力生活，有能力找到一份好工作，活在人前，没有能力，我们可以从底层做起，青红慢书是吉祥的，慢积累经验， 一点钱，一个老婆，一点乐趣，生活不是很无聊。

一是看自己适合什么。

二是看你喜欢做什么。

该死的，我也在这样做。 社会适应与心理健康选修课，周一晚上。

有人说“成功等于30%的知识，70%的人脉”，也有人说“人际关系和人的技能才是真正的第一生产力”。 因此，如果你想成功，你应该加强你的人际管理能力。 3、客观的管理能力。

人生的悲剧，不是目标没有实现，而是没有目标。 我们可以尽可能地实现我们的目标。 目标是指导我们工作的总体方向。

4.管理压力的能力。 情绪可以改变人们的生活，有助于改善人际关系并说服他人。 在通往成功的道路上，最大的敌人不是缺乏机会或肤浅的资历; 成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。

成功人士善于管理自己的情绪。 5、行为管理能力。 我们必须遵守正确的行为准则，并不断管理自己的行为，以满足职业行为准则的要求。

能够管理好自己的职业行为，恪守职业道德，是优秀职业素养的成熟体现。