如何应对“朋友太少”带来的焦虑和自我怀疑？

这很正常，你不必太着急，因为每个人的性格都不一样，比较内向的人朋友会少一些，但是你不需要怀疑自己，有很多内向的人没有很多朋友。

对于那些特别害怕被孤立的人来说，朋友太少可能会导致他们心理上的孤独和焦虑，自我怀疑，怀疑自己，不是一个很讨厌的人，其实可能是因为自己的性格问题，这可能会导致自己的朋友很少。

朋友太少可能是因为自己的性格，无法与人相处，大家总会遇到与自己心灵相连的朋友，朋友不多，有几个真正了解自己的朋友就足够了，不要着急。

朋友太少一定是有自己的原因，因为不愿意和别人交流，不善于和别人沟通，所以朋友就很少了，在这种情况下，就要主动出去和别人交流，多交朋友。

如果你觉得自己的朋友太少，没有安全感，怀疑自己的社交能力不是很好，如果你这么认为，那就试着改变自己，多交朋友。

我觉得没什么可做的，放下你的烦恼，你的烦恼是放大的结果，人活在烦恼中，我们生来就有偶然性，我们不得不接受这种偶然性。 当你感到紧张和非常不舒服时，深呼吸并在精神上提示自己。

其实这样的焦虑是没有必要的，因为每个人的性格都不一样，你可能因为性格内向而交不到很多朋友，但你可以有更多的独处时间让自己好起来。

首先要明白你是不是那种比较活泼的人，如果不是，那么你朋友少是正常的，你根本不需要怀疑自己，你不需要有很多朋友，你只需要对你好。

你应该告诉自己，一个人的朋友应该少给这个人交朋友，他有原则，他不会把每个人都当朋友，所以你的朋友是一些你可以信任的人。

世界上没有两个人是完全一样的，如果你觉得自己和他们三种观点不相容，或者两个人的思维水平不一致，就算没有亲密的朋友也没什么，至少你们可以自由快乐地生活在一起。