每天先做讨厌的事情的理论是什么？

当你对你必须做的事情感到厌烦时，你可以尝试以下几件事：

1.深呼吸。 在做某事之前要做的最重要的事情是深呼吸，一些研究表明，深呼吸会增加大脑中的氧气量，使人更加清醒。

当人们更清醒时，他们往往会更加理性，在这里理性可以外化为：克服无聊并开始做某事的能力。

2.如果你停止你正在做的事情，做你必须做的事情，它对手头的事情没有影响。 当你极度不愿意做某件事的时候，在心里问问自己，如果你停止了你现在正在做的事情（吃饭、刷牙、玩游戏等），会不会影响你正在做的事情的结果，其实在大多数情况下，停止你正在做的事情，对事情本身的结果没有影响。

在这种情况下，你可以试着停止你正在做的事情，做你必须做的事情。

3.让我们先做十五分钟。 当你开始做一些让你感到无聊但有事可做的事情时，然后试着对自己说，先做十五分钟，科学表明，如果你不想在做某件事 15 分钟后立即停下来，那么你就不会对事情本身的完成感到厌倦，你只是害怕开始， 而不是完成事情的过程。

甚至，你仍然喜欢并沉浸在做这件事中。

4.记住巅峰体验。 当你做了一些让你恼火但不得不做的事情时，你已经改变了你的认知，并开发了一整套解决难题的应对方法。

当你完成你极度疲惫但又不得不做的事情后，你会得到一种不同于平时的成就感，大脑会分泌出过剩的多巴胺，也会给人带来巅峰的愉悦体验，记住这段巅峰的愉悦体验，下次遇到同样的情况， 回忆巅峰愉快的经历，建立反馈渠道，从遭遇一开始就赶紧解决困难。

你有强迫症吗，所以你每天都会很痛苦。

学会拒绝，找借口，如果不行，慢慢来，不是不不做，慢慢来，如果再不行，也是一种祝福。

我真的推不卸，只能做。

走自己的路，让别人说话！

己所不欲，勿施于人！

试着让自己喜欢这种裤子，告诉你你真的喜欢它，也许你真的会喜欢它。 否则，会让你的精神感到非常疲惫，范晨剑会更加疲惫。

...如果你这么想，那你确实太难过了。

我说，现实真的很现实，谁承受不了压力都会遇到，但若是无法避免，那就是懦弱！ 以自己的生命结束有什么大不了的！

你死了，问题解决了吗？ 那个家庭。 此处省略 10,000 字）他们做什么？？

当人们活着并一帆风顺时，有什么值得记住和记住的？ 丰富多彩是徒劳地过这种生活的唯一途径。

我真的不喜欢，不要做不必要的话，不要让你的想法走极端。

如果躲不住，那就直接面对吧！

如果你必须过得去，那就不用担心得失了！

给自己一点动力，设定一个目标，有一个计划，然后试一试！

知道自己的心理承受能力差，就不应该可怜自己，被逼去做自己不喜欢的事情，就是锻炼自己。

看事情是对还是错，你得做对的事，生活怎么可能如你所愿！ 不要打扰其他不需要任何东西的东西，......根据自己的想法

一个人的人生就是要学会做自己不想做的事，做自己不愿意做的事。 如果你选择自己，你不应该后悔。 或者你应该首先反对。

但无论你选择哪一个，你都会失去一些东西。 也许如果你没有去，你现在会后悔，因为你的家人会讨厌你。

有时候你应该强迫自己去做自己不喜欢的事情，比如看书学习，比如放弃不可能的事情，这些都是被迫的。

生活中有很多无助。 而且现在的社会风气也不是很好，不是说你可以为所欲为，除非你有一颗坚定的心，走自己的路。

你为什么要这样做？

如果有人要求你做一些你不想做的事情，你会去做吗？

如果你真的想这样做，那就跟着诱惑走......转弯换面，可能会有意想不到的效果......

不要打赌。 他不太了解你。 你想打耳洞，但你已经打完了，你忍受了一些痛苦来打耳洞，但他让你把它塞住。

这表明他有点大男子主义。 如果你想让他开心，就哄他，或者去买耳针什么的，让他给你出主意，买那种你自己买的时候低调一点的首饰。 加油。

找到一种沟通好并处理好事情的方法。

男朋友太过分了吧？

打耳洞没有任何意义，那你为什么什么都要听他的，这是邪恶的。

他有点大男子主义，不是吗？ 或者如何掉落！

你要是爱他，就照他说的去做吧，男人说不定就有点这个情节，他们都喜欢自己爱的人干净利落，再说了，耳朵本来就好，两个洞又有什么关系！ 做个单纯的女孩子不好，你要加这些包袱，戴耳环就漂亮了？ 保持简单很容易！