我又郁闷又瘦，我该怎么办？ 我太瘦了，担心该怎么办

首先你要少吃肉，这很重要，多运动，建议你学嘻哈，我以前学完嘻哈舞就150多斤了，**慢慢来，去上班或者回家什么的在公共场所什么的什么东西爬楼梯。反正就是多运动，不要用**药，***太多了，转呼啦圈也是一种不错的运动

如果天生瘦，就没办法，可以多吃肉，买点有营养的产品，让妈妈炖点汤，或者注意自己的饮食，按时吃饭。

减少活动量，尽量吃有营养的食物，每天有规律的进餐，少熬夜，坚持一段时间。

去健身房，有教练会教你如何增重，同时你可以锻炼肌肉，他们会监督你的饮食和运动，我的朋友就是这样锻炼肌肉的。

如果你的体重超过220，给你一个建议。 记得经常吃夜宵。 少运动。 进食时要剧烈进食。 一动不动就吃好了。 我不能减肥。 你也会发胖。 多么美好的世界？

太瘦的人一般胃不好，平时要注意饮食和运动。

我也是这样，瘦弱，中医说我有脾胃寒，我建议你去看看中医，好像有一种**，叫脊椎按摩，你可以试试。

减肥没关系，健康，营养均衡也好。

每个人的体质都不一样！ 有的人骨头大，有的人骨头小，有的人会长得很高，有的人会长得很矮，一个是遗传的，一个是个体体质不同！ 不要想太多！

关键是要照顾好你的胃，喝炖鸡汁会有所帮助。

多吃巧克力和其他喜欢脂肪的食物。

多吃肉，尤其是肉。

胖瘦不仅与营养有关，遗传和饮食习惯也占了很大一部分因素。

那是因为你体内有很多瘦荷尔蒙。

没关系，我过得很幸福。

无。 这很正常。

事实，事实

这不是问题，而是健康。

现在瘦了还好，但长大后还是太胖了！

想想那些快乐的事情，如果你在农村工作一天，晚上回家肯定会感到饥饿

这是怎么回事，我比你高一点，才近60公斤

如果你不想吃东西，看看你是否有厌食症或胃不好的倾向。