经常喝纯净水有什么危害？

在纯净水的生产过程中，一般采用多层过滤技术，经过多层过滤的水过滤掉细菌和有害物质，但同时也过滤掉了天然水中的营养物质和矿物质。 失去矿物质的纯净水，其性质发生了变化。 从现代量子化学的角度来看，在水中保持一定量的矿物质对维持水的构型起着重要作用。

矿物质就像水分子中的支架，起着稳定水结构的作用，失去支撑的水分子会形成凝聚态的簇，形成比天然水分子簇大得多的水分子，而这个纯净的水分子簇大大降低了穿透人体细胞膜的能力， 并且不能顺利地将人体所需的营养物质输送到细胞内，也不能将细胞内代谢的产物顺利地输送到细胞外。此外，酸性纯水是一种全溶剂，它会将人体吸收的营养物质和矿物质溶解到纯净水中，进入人体的胃肠后，但纯净水由于水分子大，无法将营养物质返回人体细胞，因此必须随汗液和尿液排出体外。 因此，长期饮用纯净水会导致人体营养物质的流失，久而久之，导致酸碱失衡失衡，机体免疫力下降，影响健康。

经常饮用纯净水会导致缺钙。

很多人认为纯净水不适合长期饮用，到底是没有科学依据的，今天Ayo就给大家解释一下，其实并没有那么多的区别，希望大家能对纯净水和矿泉水有一个正确的看法。

对人体有害，经常饮用这种水会明显减慢细胞新陈代谢，影响未成年人的身体发育。

外星电解质水采用等渗技术，即所含成分和比例与人体体液相似，能迅速被人体吸收，使补水更加科学专业。 除了等渗技术，外星人也对自己的健康付出了很多努力，用赤藓糖醇代替白糖，赤藓糖醇补水更快，不会消耗额外的卡路里。

赤藓糖醇是国家认可的唯一能量系数为0的健康代糖，其成本是阿斯巴甜、安赛蜜等人造甜味剂的80倍以上，既不会引起蛀牙，也不影响血糖和胰岛素水平，所以即使是糖尿病患者也可以放心饮用。

长期饮用饮料的危害是众所周知的：

轻者会对人体消化系统产生一定影响，如胃炎、腹胀、腹泻、胃痉挛等; 它还可能导致牙齿疾病，例如蛀牙和牙釉质损伤。

长期饮用饮料还会引起肥胖、心脑血管疾病、糖尿病等疾病; 还可能引起体内钙、磷比例失衡，导致骨质疏松、腰膝酸痛，并可能影响青少年骨骼发育; 此外，饮料中的添加剂和防腐剂常年积聚在人体内，对人体的危害也很大。

有害。 纯净水以城市自来水为水源，在去除水中有害物质的同时，去除水中的所有营养物质。 因此，纯净水不能及时补充体内流失的电解质，同时也会稀释体内浓缩的电解质。

人体失去电解质稳态。 当这样的水进入人体时，会干扰体内细胞间水分的运输和分配，重要器官的功能也会受到影响。

患者会出现疲劳、虚弱和头痛、肌肉痉挛或心律不齐。 以上所有症状都可能是由于每天喝大量的纯净水和体内缺乏必要的电解质所致。

上海、安徽、杭州等地有关部门指出，长期饮用纯净水，可能会使人体中某些矿物质或微量元素的摄入不足，对心血管健康造成危害，对处于生长发育期的中小学生影响较大。 因为纯净水很容易导致儿童体内各种微量元素、化合物和各种营养物质的流失。

长期饮用纯净水往往对身体有害。 纯净水不含人体所需的矿物质，长期饮用纯净水会导致人体微量元素缺乏，导致肢体无力、抑郁等亚健康问题。

1.生命起源于含有某些矿物质的水环境中，在400万年的进化过程中，人类喝的是水“溶液”而不是水“溶剂”（纯H2O），没有矿物质的水对生命不利。

2.纯净水因“纯度”（去除对人体健康有益的微量元素和矿物质等）而失去积极生理功能的活性，成为功能退化的“死水”。 长期饮酒容易引起肢体无力、精力不足等亚健康问题，尤其对胎儿的发育和儿童的成长尤其不利。

3、纯净水为弱酸性水（pH5 7），长期饮用会破坏人体正常的酸碱平衡关系，导致人体酸化。

4、纯净水具有很强的溶解能力，大量饮用后，体内原有的微量元素和营养物质会迅速溶解在纯净水中，然后排出体外，使人体内的营养成分失衡，导致营养不良，免疫力下降。

5、目前关于纯净水对人体健康影响的正面报道很少，相反，许多生物医学实验和流行病学调查表明，长期饮用纯净水会对人体健康产生负面影响。

你不能每天都喝纯净水，如果你每天喝不含矿物质的水，你就会出现肌肉无力。