我的朋友说我不在乎任何人，包括我自己，我怎么能改变？

我也觉得爱情就是两个人在一起，如果不能在一起，就要保持灵魂伴侣，你要沟通吹嘘和发送甜蜜的信息才能多关心对方，不要太冷漠，否则你真的觉得你不在乎对方，他有一颗敏感细腻的心， 如果你很用心，对他多想他就会感觉到，他说你不在乎他，因为他还是想让你多关心他，让他感受到爱，有些人不知道如何表达爱意，就好像你很在乎他，但你却没有表达出来， 所以你不够在乎。他也希望你如此关心他，因为他非常关心你。 跟进：

但我还是不知道该怎么表达，他让我自己想一想：嗯，不知道你有没有看过乐嘉对人性格的一些看法，有些人在恋爱的时候特别喜欢猜测，如果你猜不到他的想法，他会觉得没有默契， 也许你们真的不适合在一起，因为没有人会为了谁而改变自己，除非你愿意改变，也就是他说的话让你自己去想，你真的不能认为也许你不同意你的本质性格，我说的是实话，不要太小心，因为我就是这种人， 如果有人爱上了我，不知道我在想什么，我觉得这个人要么不关心我，要么相处不来，如果你不想为任何人改变，就顺其自然吧。

要想改变自己，首先要关心自己，从生活中的一点点开始。

同样，我不注意周围人的变化，导致没有心。

学会欣赏自己。

1.肯定自己的价值。

很多人不知道自己引以为傲的是什么，介绍一个简单的方法来发现自己的独特能力，按照这个分类：“信仰、家庭、学校朋友、工作朋友、爱对象、艺术能力、**能力、学习成绩、运动能力”，选择自己擅长的领域并写在纸上，然后花几分钟时间思考一些特别令人印象深刻的事情， 比如你在聚会上的吉他演奏，感动了朋友等等。这种简单的联系会让你感受到自己的存在和价值。

2 禅修不是一朝一夕就能达到的，应该循序渐进，只要掌握了，就能持续受益。 冥想是如何工作的？ 如果你问不同的人，你会得到略有不同的答案，但总的来说，这是关于重新确定你生活中一切的优先级，以更符合你的个人信仰。

想象一下，天使将他们的灵魂从他们的身体中抬出来，或者生根成为地球的一部分。 其他常用的意象是漂浮在宇宙中或通过一扇门穿越时空。 你可以随心所欲地思考。

想象你大脑中的美妙感觉，然后通过这些愿景引导你的思想。

3.写日记。 每天晚上睡觉前，写下当天的一切，写下你的成就，或者平凡的事情。 不要犹豫，把你的生活写在你的日记里，用特别的词语表达你的自豪感。 然后在周末观看它，它会提醒你每天在做什么，让你不断进步，让你明白你的声音和别人的声音一样值得被听到。

4.学会说不。

是时候将你练习的这种感觉转化为行动了，如果有人要求你做一些你不想做的事情，请礼貌地说不。 人们会尊重你的选择，不会屈服于他人。

5.减少他人的影响。

每天专注于自己并学会说“不”不会产生任何可怕的后果，但你已经准备好忠于自己，知道如何正确对待周围的人。 不要依靠别人的赞美来保持自信，而是要发现让你感到自豪的事情。