我是一个内向的初中女生，我怎样才能变得开朗和受欢迎

你好。 我以前和你很像，说话很安静，和人交流的时候总是低着头，不敢直视别人的眼睛。

如果你走路去学校，不要总是抬头看地面。

老师会大声问你问题。 如果你不确定，告诉老师“我不会”。

下课后出去，不要坐在教室里。

如果你坐在教室里，手里拿着一本书。 有人可能会回来问你，“你在看什么？ ”

你可以关注你的同学在关注什么，并与他们交流，而不依恋。

培养自己的兴趣，喜欢画画和写作，无聊的时候自己做事。

父母不在家的时候，我一个人大声唱歌，很酷。

尽可能大声说话，张大嘴巴微笑。

井。 其实别看那些看似很开朗，能和别人说话的人，有个“开朗”的同学曾经跟我说，她觉得自己一直在呼应别人，因为别人喜欢某个明星，自己也喜欢，说某某伤心的时候，有一堆人围着她， 当她不开心时，没有人来安慰她。

原来，很多人心里都是孤独和空虚的。

还有成绩的问题，你几点上初中？ 如果你是初中一二年级，可以放松一点，不要在意老师的“恐吓”。

我不在乎别人是否关心你，人们不会为别人而活。

我只是觉得我过着别致的生活。

任何人从内向到开朗都可能有点困难，而且情况也因人而异。 也许我帮不了你，但我希望你能发现这个多彩的世界。

嗯，就是这样。

告诉你一件很郁闷的事情，老师在评价表上的评价还是“内向的”。 但我根本不在乎

你好。 不好意思和朋友一起玩“？ 这有什么好尴尬的？

也许你有些自卑，害怕别人笑，但你太担心了，为什么别人无所事事的时候会嘲笑你？ 看到别人很会说话，就要知道别人是修行的，你越不说话，别人就越觉得你在隐瞒什么，同时也会影响你表达自己的能力，也会影响你和朋友之间的友谊。 放下心中的包袱，说出来吧，刚开始就听他们就好了，你只是他们中一个非常普通的一员，你们都是一样的！

别这么自卑，岂不是拿出自己的优点让大家关注你吗？ 你要经历一切，勇敢一点，你对别人好，我相信别人会记住你，不要在乎你的朋友，你为什么要在乎他们的存在，我觉得朋友不多，不如交几个真诚的人。

多读书多写，多懂东西，试着和别人交流，这些都是靠你自己，只有你愿意努力，相信你会走出内向的阴霾。

如何改变自己，突破自己，那就看自己了。

你为什么说靠自己，也就是说你的心理感受和内心想法，不要害怕！

还有一个普遍的问题就是无法表达自己，那就是你没有自信，没有胆量。

每个开朗的人都不会有这样的问题，当你快乐时，你会与他人分享你的快乐。

记住，要成为一个开朗的人，你必须把一切都当作喜剧来对待！

最后，我想再告诉你一遍，什么是表达？ 如果你知道这意味着什么，你就会明白。

所谓表达，就是让你说出自己的想法和情感！ 如果你不说，就不要表达。

你不能表达自己还有一个原因，那就是你没有组织语言的能力！ 多说话会让你表现得相当不错！

至于不善于沟通，问题是我知道的太少了。

当你不善于说话的时候，你应该多听听别人是怎么聊天的，在别人聊天的同时，你会知道一些你以前不知道的事情。

事情，那么你就会多一点经验，这样久而久之，你就会知道的越来越多，知道的越多，你就要走得更多了。

说出你所知道的，当你和你的朋友交谈时，你需要知道他的性格、气质、爱好和快乐

多谈谈你不知道的话题，和你聊天的人知道的更多！ 这样一来，其他人也会有话要说

多说，多学，久了，你的口才就会得到锻炼！

1.变得乐观开朗。

对于性格内向的人来说，变得开朗可能很困难，但最好是外向，因为开朗的人总是被朋友和事情所包围。 如果你是一个开朗的人，你就没有时间去回忆不必要的记忆，否则他们会知道如何转移自己的坏想法，通过做其他事情来忽略它们。 如果你很难变得外向，那么你一定要乐观，你必须对一切事物持开放态度，生活中总有难以接受的事情，但是我们要面对它，不要被一辈子的遗憾折磨，那真的不值得，乐观，会让你更有魅力， 并且可以让你更受欢迎，那为什么不呢！

2.找点事做。

转移注意力也是一个好主意。 当你把所有的注意力都放在其他事情上时，你的大脑就没有空间去思考其他事情了，反而最好是找到一些容易成功、容易引起注意、你感兴趣的东西，这样你就不会胡思乱想，折磨自己。

3.总是和好朋友在一起，谈论它。

如果你心里有什么事，最好说给好朋友听（朋友你可以完全信任，你不会幸灾乐祸，他们是真正的知心朋友），当你向你倾诉时，受伤的心会感觉轻松一点，有时候你会觉得其实没什么，但最好不要憋在心里， 那样的话，只会让你越来越不舒服，如果你说出来，你会感到欣慰，比你想象的要有帮助得多，它也会帮助你忘记它。

4.接触积极的东西。

看一部搞笑的电影，做一些快乐的事情，比如给别人讲个笑话或者做个鬼脸，当别人笑的时候，你肯定也会感到快乐，因为快乐是会传染的。 与乐观幽默的人接触，这样你也会变得乐观，那些不愉快的回忆自然也会被抛在脑后。

5.不要试图记住痛苦，也不要触及任何关于记忆的东西。

如果你曾经爱过一个人，但现在你不得不忘记，有一个办法，那就是不去接触和他（她）有关的事情，比如你们一起约会的地方，你们在一起**，你们所有的通话记录，你都要让它们远离自己（或者让它们永远消失），一旦与记忆有关的事情被触发， 你会立刻在记忆中浮现出这个人，所以，不要有所保留，一定要摆脱这些干扰，不要主动去想，就算不经意间想起来，也要立刻断绝，毕竟是你痛苦的根源。

多交朋友，多说话，没事的时候和别人交流，不管你说什么，不怕是非，只要和别人聊天，慢慢你就会发现，没有人无聊跟你说话。

我开朗了，多交了几个知心朋友和知心朋友，开始做这个，我敢于和以后的活人说话。

我以前性格内向，但现在我可以主动和别人说话了。

和一些外向活泼的人交朋友，久而久之，你就会受到她的影响，自然而然地开始改变！ 或者你可以找一个各方面都很优秀的女孩向她学习，想象你就是她......

恩。。 你需要有勇气，对自己有信心。 大胆一点，比如强迫自己在大家面前发言或者自我介绍，其实大家都是一样的。

当你紧张时，别人也会紧张，所以不要害怕，勇敢地说出你的想法，别人可以，你也可以！

多参加团体活动，多喝酒的同事朋友，和他们分享你的喜怒哀乐

与更多人接触并多聊天。

首先你要有自信，然后每天以良好的态度面对一切，多交朋友，和朋友聊一些你感兴趣的话题和他们感兴趣的事情，其次，不要太勉强自己，性格是与生俱来的，但习惯可以让后天，慢慢培养你说话的习惯， 请记住，第一个条件是自信、乐观。

勇敢，凡事主动。

我觉得我是一个非常开朗活泼的女孩！ 只是开朗不体面，我来教你，首先你要放轻松，不要顾及别人的眼光，该笑就笑，该哭就哭，让再和别人多说话，和别人说话的时候可以开点小玩笑！ 不要太急躁，慢慢来，不要紧张，不要装作开心，想说什么就说什么，这样你就会变得开朗自信！

我相信你能做到！ 你必须相信自己！

建议你和身边的同学朋友聊天，邻居也可以做。 让我们从友好的问候开始。 多看喜剧，放松一下，这样你看到别人的时候就不会那么紧张了。

慢慢来，你一定能变得开朗。 不过内向也不错，呵呵，别人会夸你安静。

1、对内向性格有全面的了解。 重要的是，不仅要知道内向性格的缺点，还要知道优点。 以稳定的心态行事，不要有目的地改变太多。

2.不要拒绝外向的性格。 从内向到外向，首先不能有看不起外向性格的心理。 从根本上说，认识到外向性格的优势和好处。

3.通过各种渠道结交朋友。 首先，你可以从网上聊天开始，然后去找你身边的家人、同学、同事，逐渐锻炼你的口才。 不仅要学会说话，还要学会如何说话。

4.保持友谊。 许多人处于脱节状态，慢慢稀释了他们的友谊。 闲暇之余，可以结识几个朋友，出来打牌、唱歌、看电影等娱乐活动。

5. 微笑。 试着对身边的每一个人微笑，微笑往往能在不经意间拉近你们的距离。 关系拉近后，相信你的话语也会增加，性格也会更加外向。

这需要锻炼你的勇气，去更拥挤的地方，与他人交流，并有勇气说出你的想法。

我们很高兴为您解答！ 内向的女孩子如何变得外向 1、建立自信 内向的人内心往往有点敏感和脆弱，她们不敢表达自己，她们害怕自己做得不好，缺乏自信，缺乏自信和安全感，害怕自己暴露在公众面前，要改变自己，她们首先要让自己自信， 你可以在自己的领域有所作为，让自己更加自信，你可以简单地每天对自己说加油，你是最棒的，用这些话来暗示自己，从而建立自信。

2.参加活动 总是独处，不仅内向，还可能想太多，尽量减少独处的时间，出去散步，参加一些集体活动，在学校或公司有活动时多参与，靠在人群中，锻炼自己的适应能力，消除人群中的不适感。

3.多交朋友现在社会上少不了的就是与人交往，要想变得外向，就必须让自己多和人说话，交更多的朋友，可以结交一些开朗、热情、大方的朋友，让他们感染自己，多了解别人与世界相处的方式，相信自己会慢慢变得外向。

希望我的能帮到你！ 祝你元旦快乐！ 总是笑！

国家的性质容易改变，改变难，所以不要勉强。

与人交流，锻炼身体！