高分 我的头发因为烫发和染发而受损很厉害，推荐一些保养方法和好的保养产品

我在日本买的资生堂Itsubaki超级好用！

洗完后，头发柔软滋润！

但国内销售情况就不那么好了。

潘婷的东西还可以，我个人觉得沙宣有点烧头发=-过去六个月我烫了一次头发，头发就死了。

后来，在去美发沙龙并用欧莱雅的东西拉直它之后。

头发质地几乎完全改善了！

令人惊讶的是，我的头发现在比以前光滑多了。

我真的很喜欢它

虽然有点贵，但效果真的不说。

所以也许你可以尝试使用他的产品。

此外，洗完头发后，您可以在发梢触摸一些免洗护发素。

以前分叉不好的时候，一根头发可以分6叉，哈哈。

后来，我妈妈给我买了施华蔻的免洗护发素。

它真的有效！

如果你觉得它不够便宜，你也可以在洗完头发后在发梢涂一些橄榄油。

或者在护发素或发膜中加入橄榄油。

此外，还可以通过吃芝麻酱来改善。

但这需要一两个星期。

我更喜欢吃那个。

后来，我发现我的头发变得比以前黑了很多。

这真的超级神奇。

它有效！ 强烈推荐。

嗯哼。 这些是我的经验。

希望对你有所帮助。

在楼上，不要粘贴和复制。 你确定你知道效果吗？

我建议你主要不要依赖化学护发产品。

我有一个大学同学和你一样。 她的解决办法是把头发剪得很短，大约有男孩板子那么长，然后她准备好了各种假发，同样漂亮。 我记得应该是1年多不到2年，她又留了半长发，发质好多了 这是我见过的成功案例，你可以选择尝试一下。

分叉是不可避免的 ·使用任何东西都没用，但别担心·但分裂不会是永久性的 ·慢慢来是件好事·等到你所有受损的头发都被剪掉 如果你急需它，你想让它全部看不见，只有染发·将其自然染成黑色

建议从以下4个方面呵护烫发： 1 洗发水和护发 洗发时，选择质量更好（低碱性）的洗发水和洗发水，然后使用护发素保持头发质地柔软、蓬松、有光泽，增加头发的紧致度。 2 定期使用热油 最好每隔一个月对头发进行一次热油护理，热油护理时将热油软膏均匀涂抹在头发上，保持头发蓬松自然， 3 烫发和染发分开 最好不要同时烫发和染发， 因为烫发和染发剂含有较多的化学成分，双重损伤，对头发的伤害更大。

如果必须染发，请将染发剂倒在头发上，用手轻轻揉搓，不要用梳子反复梳理头发。 4 时间间隔 如果对新的烫发发型不满意，有些人会重新烫发或请发型师帮她恢复到原来的状态，但众所周知，这会对头发造成很大的伤害。 如果你真的想重新做一遍，最好在两次烫发之间等待半个月以上; 对于第一次烫发的人，烫发时间应尽可能缩短，第二次烫发和第二次烫发的间隔应在半年以上。

3 烫发和染发分开 最好不要同时烫发和染发，因为烫发和染发剂都含有较多的化学成分，双重损伤，对头发的伤害更大。 如果必须染发，请将染发剂倒在头发上，用手轻轻揉搓，不要用梳子反复梳理头发。 4 时间间隔 如果对新的烫发发型不满意，有些人会重新烫发或请发型师帮她恢复到原来的状态，但众所周知，这会对头发造成很大的伤害。

如果你真的想重新做一遍，最好在两次烫发之间等待半个月以上; 对于第一次烫发的人，烫发时间应尽可能缩短，第二次烫发和第二次烫发的间隔应在半年以上。

烫发和染发损伤如何护理，当代年轻人喜欢走在潮流的最前沿，很多人会染发、烫发、做发型，但这些对头发的危害特别大，那么烫发受损后该如何护理呢？ 今天就让我来给大家解释一下。

1.不要用力梳理。 烫发后，尤其是刚烫发，梳理时头发一定要轻盈，以免破坏刚定型的头发，不要用力拉扯，容易折断头发，还会使新发型变形，最好选择带齿梳的木梳， 木梳对头皮有好处，牙齿稀疏不易伤毛发，塑料梳容易产生静电。

2.补充一些含有维生素和修护精华的护发产品。 购买洗发水时，选择含有维生素A、F和精油或橄榄油的成分，以帮助滋润头发，加强头发的内部结构，使其富有弹性。

3、注意洗头的频率。 很多人都有每天洗头的习惯，但是到了冬天，这个习惯就不那么好了。 冬季天气干燥，头发变得比较脆弱，洗头太频繁会导致严重的脱发，所以最好将频率控制在每3天一次，洗头时要抓紧力气，不要用力揉搓头发。

烫发后严重受损的头发的护理方法：

1.保持适当的洗发频率。

夏天容易出汗，很多人都养成了夏天洗头的习惯，秋冬季节就没有必要了。 在冬季，最好控制每3天洗发一次的频率。 由于干燥的冬季天气，头发变得更加脆弱，过于频繁地洗发会导致脱发严重脱落。

另外，洗发时要控制力度，不要用力揉搓，否则会加重染烫的损伤。

2.凉风吹干头发，减少烫发和染发。

尽量不要吹头发，最好自然吹干; 洗头时用冷水冲洗发梢会让你的头发更强壮、更有光泽; 干燥的冬天尤其需要注意，频繁的热风会损伤头发组织，损伤头皮，偶尔不用担心，但使用时也应保持吹风机与头发30厘米左右的距离，并尽量降低热风的温度。 烫发和染发剂对头发的影响也较大，每次烫发都会对头发造成伤害。

3.选择护发产品，加强修护。

a.头发保湿很重要：头发也需要像**一样滋润，如果失去水分，头发就会变得干燥和卷曲。

如何滋润头发？ 那就是用保湿保湿洗发水，推荐资生堂的水蜂蜜系列，效果还不错，是保湿保湿洗发水产品，但清洁能力不如那些控油的洗发水强; 这个系列的头发精华液也很棒。

b.洗完头发一定要用护发素：护发素不仅能给头发补充水分，还能补充足够的营养，减少头发损伤。 护发素和洗发水最好用于相同范围的产品。

总之，不管是日常护理还是染发烫发后，最重要的是做好头发的保湿和营养，日常保养才是最重要的，当然还不如定期去专业的美发沙龙。

你好，潘婷的牛奶夜修系列很不错，力士有一套新的强力深修也不错。 我20多岁了，头发花白了，染了将近8年的汗水！ 而且我也烫过，拉直过头发，本来头发很好，但这些年，头发比以前差了很多。

它很干燥，喜欢掉头发，喜欢打结，感觉像塑料，像假货，形状丑陋。 我忍不住了，我收集了很多护理受损头发的方法，我都尝试过了。 果然有很大的提升，下面就介绍一下我用过的有效方法，希望对大家有所帮助：

1.洗完后用洗米水洗头，再用清水洗一遍; 2.多吃核桃和黑芝麻，让你的头发有光泽和柔软，尤其是山核桃。

还有胡萝卜，据说也对头发的滋养有好处; 3.不要用吹风机吹干头发，让头发自然吹干，吹风机会吹走头发中的水分; 4.注意休息，睡眠不足会导致内分泌失调，不仅面子不好，头发也暗淡无光; 5.

如果头发干燥，最好不要使用去屑洗发水，相当于去油，会让头发更干燥，最好用化妆水修复。 但最好不要长时间使用一种洗发水，最多一年更换一次，因为时间长了效果会不太明显; 6.定期用营养油烘烤头发; 7.

用温水洗发水。 洗发水在温热时效果最好。 如果你已经冲洗了头发，然后用一阵冷水，它会让你的头发更有光泽; 8.

在洗发水中加入一些橄榄油或在护发素中加入几滴橄榄油可以为您的头发提供深层调理，它会更好地锁住发丝中的水分，让您的头发看起来有光泽和光滑： 9不要使用塑料梳子，使用木梳或骨梳; 10.

定期修剪分叉端，因为如果不修剪，它们会变得越来越重。

减去不要在短时间内多次烫发。 你的头发再好，也不能这样折腾。 平时用护发素洗头，做倒模，烫前做一次，烫后再做几次，效果好多了！

要习惯使用护发素，像潘婷的就好了，如果可以的话，每周去一次理发店做一次反转膜。 当然，如果你觉得去理发店太贵太麻烦，也可以在家自己做。 洗完头发后，擦干头发上多余的水分，用湿毛巾将头发完全包裹起来，戴上发帽 15 到 20 分钟，然后洗干净。

这就是我照顾头发的方式！

每次洗头时都使用护发素，以保持头发滋润和有光泽。 这也是解决干燥的好方法！ 发膜最好谨慎使用，因为它们太油腻，适合干发。

我的护发步骤：每天洗头，轻轻抚摸头皮，稀释洗发水+水涂抹在发梢，从发梢到顶部洗，洗发水的效果使角质层打开，吸附头发中严重的残留金属，彻底去除头发杂质。 护发素不宜直接涂抹在头皮上，以免头皮太油腻和毛孔堵塞，护发素的作用是锁住头发角质层，从而锁住头发吸收的营养。

护发素停留在头发上的时间长短没有营养。 使用发膜补充头发营养。 洗发后，用吹风机吹干，以免头发中的水分流失。

正确洗头; 很多人会问你是否应该每天洗头，但如果你在白天用过任何造型水或烫发药水，你必须在睡前冲洗干净。

头发精华液; 烫发后，头发特别容易出现干燥发黄，这是正常现象，不需要太过恐慌。 随身携带免洗护发精华液是必不可少的，只要您感到干燥和水分不足，在发梢涂抹一些，您的头发很快就会变得滋润和有光泽。

茶树精油; 烫发后出现头发问题的原因也与头皮细菌有关。 那么如何呵护你的头发，去除这些讨厌的真菌，茶树精油，茶树精油是一种纯天然的植物精华，涂抹在头皮上，配合头皮按摩，就可以达到杀菌的效果。

您可以在护发素中加入维生素 E（胶囊中的液体），然后慢慢揉搓头发。

烫发结束后头发很干，洗完后用精油擦头，一个月后发质好多了。

精油是买在某宝里的，一瓶十几块钱的也很便宜。

美发师的一般倒霉处理没有效果。 您可以在线购买欧莱雅善后护理并定期购买。 染色后最好与欧莱雅一起使用。 一般的美发师也有类似的药水。 技术是关键。

最好的方法是使用倒置的面霜作为护发素，每次洗发后洗一次，就可以在没有***的情况下清洗头皮。 此外，护发素已停产。

潘婷的染烫修复系列不错，而且价格相当实惠。 我的头发上烫了，我也在使用它。 效果很好。

洗头，在发梢涂上橄榄油，用热毛巾包住约10分钟，每周2-3次，坚持一段时间，会好起来的。

有时候剪掉分叉的头发是没有用的，同时要保证洗漱用品同时工作，确保分叉的问题不再发生，对于染发烫发，需要使用有针对性的修护产品，比如多芬的染发烫护系列， 这是专门针对这种类型的损坏的。我推荐发膜精华护发素，它易于使用，具有与发膜相同的效果。

洗澡时可以将其用作护发素。