一个人最多长到几岁才停止长高，最后阶段长高一点的方法是什么？

只要你的骨骼和下颌腺不闭合，你就可以继续生长 这是医生说的，我只是转述了一下，这个词错了，请见谅，多做伸展运动来帮助你长高，比如打篮球、跳高等。

男生可以升到25到28岁才有空间实现突破，骨头还没完全闭合，当然不是什么都不做，或者多伸展一下，我24岁了，现在我每天挂很多次，那个单杠。 我很容易抓住它。 每天晚上做一次冲刺跑，触摸高度。

踮起脚尖摸高做80，跳起来摸高做60，刚开始摸高20很累，跳高摸高是冲击比较大，慢慢适应，摸高做跳绳这样，做一千，这些我看杨云峰的锻炼方法去做， 到现在已经一年了，坚持总能看到回报，长到接近5厘米，当然运动和疼痛有关，冲刺时背痛，膝盖高，但慢慢适应需要2周到3周的时间！你怎么能不经历风雨就看到彩虹？

在22-23岁的时候，人体骨骼基本固定。

方法如下：一是不要做肌肉训练，如俯卧撑、仰卧起坐等无氧运动

第二，每天有条不紊的作息，不能晚睡，晚上努力睡到10点，不要打盹，因为上午10点到凌晨2点是长高的最佳时间，打个盹就睡不着，！

第三，你不能抽烟、喝酒、！

第四，不要太容易生气

五、营养均衡，肉类、蔬菜是必不可少的，每天至少吃一个水果，！

第六，最好每天喝1升牛奶，！还需要至少 500 毫升的牛奶记住，要高钙纯牛奶，！

第七，你可能希望去看医生，看看你的骨龄，或者找出哪些微量元素缺失，比如钙

八、过度"自我安抚"，这必须加以控制，！

第九，适当的运动，建议跳绳，但是，跳绳不宜多，一日3次，每次30到40分钟为宜，！

第十，每周去游泳，用力蹬脚我可能厌倦了游泳。！

第十一，多吃动物肝脏，！

第十二，吃点药治疗蛔虫，比如石氏肠蛔虫清除，！

第十三，保持良好的心态，不要自卑，只要坚持

男孩几岁停止长高。

身高是人体纵向部位的长度和比例，来源于人体的纵向生长，受遗传因素的影响很大。 男性20-24岁，女性19-23岁，四肢和椎骨的长骨已经骨化，身高停止增长。

一般在18岁的时候，骨骼会逐渐闭合，停止生长，要想长高，一定要抓住骨骼生长的时间，保持充足的睡眠，坚持每天运动，比如蹦蹦跳跳的运动也能促进骨骼的发育，饮食上也要注意蛋白质的摄入要充足， 可以选择牛奶等含蛋白质的食物，注意均衡营养。

男孩在 25 岁时停止长高。 女孩是23岁。

一般来说，男性和女性在18-20岁之后会开始非常缓慢地生长。

1。如果你想增加身高，请保持充足的睡眠，不要熬夜，有时睡觉时你的腿可能会踢，那是成长的预兆。

2.在饮食方面，你可以选择牛奶作为饮料，我建议脱脂或低脂牛奶，因为害怕变胖。 好处是补钙，晚上喝一些治疗失眠也可以改善睡眠。 建议食用高蛋白肉类。 当然，营养平衡也很重要。 不要挑食。

3.沐浴在阳光下，骨头似乎像植物。 享受阳光的水分对身高有一定的影响。

4.运动。 需要跳跃的运动是首选。

例如，在篮球比赛中，每隔一天，一个人的关节中就会有一种物质。 经过一天的磨合后，它会被消耗掉，并通过运动将这种消耗降到最低。 这使得它在睡眠期间被牢牢地吸收到骨骼中。

这就是为什么有些人问为什么他们早上比晚上高。

此外，一半的身高是由某些遗传因素引起的。 当然，其中一半是你自己的。

最后，希望大家不要太看重身高，不要因为身材矮而自卑。 如果你必须建立你的自信，如果你在身高上没有优势，那就与其他优势进行比较。 你会发现你拥有的不仅仅是你的身高。

补充：跳绳是有益的。 熬夜对你的健康不利。 尽可能活跃。 它能长多少，没有高科技机器可以**。

从你说的来看，男生至少可以长到20岁，15岁肯定会长高，不用担心！ 放松心情，在压力下学习，也要学会放松，多运动，人的身高与遗传、营养、睡眠、活动等有关，平时多喝牛奶、肉、蛋、蔬菜、蔬菜和水果均衡吃，也可以补充营养，保证充足的睡眠时间，多跑步，多跳绳，这样就好了！ 一般到了成年期，生长速度会放慢，要注意加强营养，适时锻炼，按时工作和休息，爸爸175岁，妈妈163岁，男，今年23岁，170岁，从初中二年级开始，我就长了8厘米，然后就瘦了个身， 高中166，直到高二168，我一直停留在这个高度168，现在大二，23能跑来跑去吗？

为了证明自己，锻炼半年才能长3厘米！ 我自己做了杨云峰运动日记里的增高法，跳跃伸展，一共1小时70分钟。 我认为运动营养就是要跟上，我会每个月跟踪一次，看看我的身高是如何变化的。

运动确实需要坚持，不是每天，而是每周4次，至少，人生最大的乐趣就是大家都说你做不到，但你完成了！ 继续！

男性17-26岁，对于长高的最后冲刺阶段，研究发现，这个阶段青少年的骨骺软骨还没有真正愈合，每年仍有2-3厘米的生长高度的潜力。

在青春期生长突增时，身高增长非常快。 长高的主要原因是骨骼的发育。 男孩平均每年可以长 7.9 厘米，身高可达 10.12 厘米。

女孩平均每年可以长5.7厘米，最高可达8.10厘米。 这主要是由于下肢和脊柱的生长。 一般来说，女性的身高直到 19 至 23 岁和 23 岁和 26 岁才停止增长。

这时，由于骨骺闭合，它不能再生长。 由于女性的骨骺通常比男性更早闭合，因此成年女性比男性矮。

男性在平均 19 岁时停止生长骨骼。

女18岁！

当然，这将因人而异！

所以，如果你在19岁之前注意营养和运动，你一定能长出理想的身高，当然，遗传因素占了一半。

男孩一般在2岁就停止长高，促进身体发育需要注意以下几个方面：

1）充足均衡的营养，特别是要适当补充动物蛋白，以达到最佳的蛋白质生物利用度，可以促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝牛奶是非常有益的。

2）坚持体育锻炼，注意劳休结合，心情愉快是身高增长的催化剂。特定的体育活动，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。

3）保证充足的睡眠，不要造成身体过度疲劳。

一般来说，人体靠荷尔蒙长高，而人体在夜间分泌的荷尔蒙是白天的两倍，所以长高一般是在晚上进行，尤其是从10点到6点。 晚上睡得太晚会产生影响。

你现在可以去医院的骨科检查一下你的骨龄和生长线，是否还有长高的可能，如果没有，基本上不会长高。

如果有的话，可以做体育锻炼，篮球，引体向上是首选。 养成良好的习惯。

我应该停在十八岁的时候，当时还不到1.7米，然后我用各种方法长高也无济于事，最后修炼了节制训练方法，经过两个多月的练习，已经长到了1.7米以上。

难怪你每天喝牛奶，睡前2小时喝水，经常锻炼，所以难怪你能长高。

多做跳跃练习，你的身高应该还能长得更长。

因人而异，一般青春期后不再长高，青春期目前并不是所有国家的年龄范围都一致，一般是指这个阶段的年龄，在心理学上也叫青春早期，相当于教育中的中学阶段，以身体快速成长为特征。 除了青春期，青春期将持续到25-30岁。 由于男性的成熟时间比女性晚一年左右，因此男性的青春期年龄范围可以设定为14-18岁。

早 1 2 年或晚 1 2 年是正常的。 这个年龄的男性通常被称为青春期男孩，而同龄的女性被称为青春期女孩。 在青春期，不仅有明显的身体变化，而且往往有很大的心理变化。

人们中有一句话“23岁就是跑步”，就是23岁就能长高。 具体来说，你可以去医院拍X光片，看看骨骺。

我当时19岁，我的骨骺线闭合了，我长了2厘米。

多做运动，比如长跑、篮球、跳高。 男孩一般不会长到二十多岁。

一般23岁，但不同的人有不同的情况，如果想知道具体情况，可以去医院检查一下骨龄，这样就不痛了，18岁以后，男性长得很慢，一年甚至几年就长到1厘米。

男孩通常在 20 岁时停止生长。