夏天喝什么样的茶对身体有好处？

夏天最好喝绿茶，因为绿茶中含有儿茶素和——胡萝卜素、维生素C、维生素E等，对清除自由基、延缓衰老、预防癌症有神奇的作用。 在夏季，温度比较高，皮肤容易被氧化，绿茶具有抗氧化作用，可以增强皮肤抵抗力，达到补充水分的抗衰老目的，绿茶还可以消除黑斑、皱纹、雀斑、**干裂纹等**问题。 它还可以清除体内毒素并防止计算机辐射。

不容易喝茶的人 1.胃不好的人不适合喝绿茶，胃不好的人喝绿茶时容易出现肠胃胀气等症状。2、经期女性：经血会消耗体内的铁，茶叶中的单宁酸会阻碍人体对食物中铁的吸收; 3.孕妇：

茶中的咖啡因会增加孕妇心脏和肾脏的负荷; 4、哺乳期妇女：茶叶中的单宁酸会影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌; 5.更年期妇女：喝绿茶可能会导致心跳加快，睡眠质量差。

如果你是上班族，按时吃三餐，肚子不是很好，建议喝煮熟的普洱 如果你胖了想**，建议喝台湾乌龙 如果你感冒或冬天，建议你喝红茶 如果你内心火势很大， 容易生气，建议不要喝红茶、绿茶生普洱什么的，有些凉茶更适合你 至于半发酵、全发酵、不发酵，如果你不是茶专业人士，似乎没有必要了解。（那就喝普洱，生的还是熟的都可以，生的味道比较容易接受，煮熟的保健效果好，自己选择一个，记住，喝普洱喝新茶，尽量不要追潮流喝老茶，没意义）。

夏天最好喝绿茶+冰糖，以摆脱火势，解暑。

夏天喝什么茶对身体更好，其实茶也是一种保健食品，很多茶对我们人体有好处，茶的种类很多，功效和作用都不一样。 让我们和我一起学习夏天什么样的茶对你的身体更好。

1.蒲公英茶

蒲公英在农村很常见，春天在路边或山脊上很容易找到。 它含有大量对人体有益的营养物质。 肝火旺盛的人多喝蒲公英茶，不但能很好的降低肝火，还能清除肝毒素，减缓肝损伤。

它有一些特别令人惊奇的东西——它是丙型肝炎的天然营养素。 因此，夏天多喝蒲公英茶对肝脏有益。

2.菊花茶

大家都知道菊花茶有清热除火的作用，夏天喝特别好的选择。 它含有类黄酮，可帮助肝脏自行修复受损细胞，消除毒素，并清除体内多余的自由基。 营养师建议大家在夏天多喝菊花茶，以祛除体内热量，减少肝火。

而菊花茶也没什么可喝的。 不要太担心。 这只是一个注意的问题，只是适度。

3.决明子

将决明子浸泡在水中可以起到滋养和保护肝脏的作用。 当你的肝脏不是很健康时，多喝决明子水可以帮助清肝和眼睛，润肠和泻药。 但需要注意的是，泡茶时不宜放太多决明子，因为过量使用容易引起腹泻。

其次，决明子在冲洗前不应压碎。

4.玫瑰茶

这种茶不仅用于美容**，夏天喝一些玫瑰茶对肝脏也很有帮助。 这种花茶温热，有补血补气的作用。 如果夏天泡一壶玫瑰茶，不但能减少肝火，对自己特别好**。

这里提到的玫瑰茶是由干玫瑰制成的，不宜与其他茶叶一起泡茶，因为很容易使它对肝脏的帮助大大降低。

金银花茶

它可以有效消除体内毒素，还可以抑制痤疮的频繁发生，此外，金银花茶还可以有效抵抗紫外线辐射，充分补充水分。

龙眼红枣枸杞茶

它有镇静神经补血的作用，多吃龙眼肉还可以增强记忆力，对失眠和做梦的伙伴很有帮助。

红粉红玫瑰茶

具有健肝、补胃、美化肌肤的作用。

橘皮茶

将橘子皮撕成小块，浸泡在一杯水中，炖约十分钟，除去渣，然后放入冰箱冷藏。