如何关注像奥尼尔这样的大牌球员

防守这样的球员，你要有良好的判断力，当他们跳起来的时候，注意和他保持一定的距离，他跳起来的那一刻，你再跳一次，这样你就可以给他一两个人火锅，帮他防守得更好，更容易防止他上篮

如果对手比你高30分，体重比你重25公斤，那你基本上防守不了（你们俩的技能差不多），如果真的想防守，就不要让他拿到球。

要抢断球，如果用爵士大尧在常规比赛中的伎俩，就是瞄准球，把球打上去。 裁判在看到击球手时会计算击球手，如果他没有看到，他就称之为抢断。

试着绕到前面，如果不行，仔细观察他的动作，然后干扰，如果你100%确定，就挡住

他使出浑身解数撤退，一松一紧，打乱了节奏，如果要阻挡，当然不能走在前面，可以从侧面掩护。

大家伙们，行动一定是有限制的。 只要把他的第一步塞进篮筐，不要让他轻易开始。 先站上篮，然后犯规。 也可以用 2 人的袋子关上门。 协助防守。

防守时要守住阵地 如果体重差距太大，尽量不要做正面对抗 在顶端的时候，可以不时地送出去，收紧 添加一些小动作来干扰他的进攻 阻挡可以从侧面和后面进行。

巅峰时期的奥尼尔，他在防守端处于什么样的水平？ 当被问及谁最让NBA后卫担心时，奥尼尔肯定会占据这个区域，而不仅仅是一个防守球员，甚至坐在球场上的观众都应该被奥尼尔庞大的身躯击中。 一般来说，防守'尼尔有两三个人，他吃不下他，在奥尼尔的巅峰时期，他唯一的实时数据就是得分，还有一个篮板和一个瓶子。

数据很糟糕，每个团队为了守住o'尼尔，它很便宜。 今天我们就来看看奥尼尔的巅峰时期。

有人说o'尼尔依靠的是身体的质量，这就是俱乐部的技术方面有多差。 事实上，事实并非如此。 有必要进入技术进入球。

奥尼尔可以有点，他的勾手和CIC会很强。 然而，这只是一种惩罚。 在游戏中，o'尼尔主要命中OK组合助攻位，所以他的身体质量覆盖了技术的光芒。

后来，奥尼尔离开了湖人队，虽然他没有那么强的内力，但他的威胁并没有减弱，对方会选择派出2-3人来保护奥尼尔，即便如此，也可以由O来做'尼尔找到扣篮的机会，但也不是不合适，可能只是姚明伤害了他。

祭司中间有三个人，即Jemein O'尼尔、萨比尼斯和杰拉德，这是NBA最强的防守阵容，但对阵奥尼尔，开拓者堡也没什么影响，奥尼尔的进攻他们需要一起卫冕，依靠三个人的体力逼迫奥尼尔勉强施压，而今年有这个历史点，大陆军还没有得到这种**。

奥尼尔的进攻让另外五个人过来，在前后包夹，直接命中防守者面前，奥尼尔右手扣篮。 1 英寸 O'尼尔生涯命中5分，而且已经成了自制，这至少是目前判定的中心无人问津。 奥尼尔的单人进攻让对方的五个人同时过来，前左两边都挤满了人，但前面的防守者直接被撞飞了，奥尼尔右手扣篮。

1胜5负已经成为奥尼尔生涯的常态，这种统治力至少是现在的中锋无法比拟的。

巅峰时期的奥尼尔在内线绝对占据主导地位。 靠着他出色的身体素质，他保护篮筐的能力，抢篮板的能力非常强。 很容易对对手的内线造成严重破坏。

就像你面前的一堵墙，你怎么能突破他，所以我觉得奥尼尔是相当困难的，奥尼尔几乎没有缺点，虽然他不准，但他扣篮很好，再扣篮几个就会来，几乎没有人敢防守奥尼尔。

他的防守非常好，为球队做了很多事情，让球队在比赛中有更好的获胜机会。

在奥尼尔的鼎盛时期，没有人能阻止他。 他的实力不是目前为止任何NBA球员都能比拟的，虽然他不是NBA历史上最重的球员，但比他重的少数人已经完全失去了灵活性，只有蛮力，失去了爆发力，根本防守不了奥尼尔。

奥拉朱旺曾经得到过奥尼尔，但首先，那是奥尼尔的第三或第四个赛季，虽然他带领球队打进了总决赛，但球队毕竟太年轻了，没有季后赛经验; 其次，奥拉朱旺防守不了奥尼尔，他在进攻中突破了奥尼尔，其他球员也压制了奥尼尔的队友。

根本没有最高限度，有一个大梦想，老穆。

好像没有，有NBA全明星，姚明只是和敖胖互相牵制。

贾巴尔：姚明只是偶尔。

奥尼尔的防守还不错，但仅此而已，不是一流的。 有几点1，对于一个中锋来说，对其防守的评价不是基于其单一的防守能力，任何一个超级巨星中锋的单一防守都不可能差，这是由身体条件给出的。 但是，超级中锋的进攻是防守不了的，必须被遏制住，而普通中锋的进攻能力是没有能力的。

举个简单的例子，在总决赛中，奥尼尔在对阵超级防守中锋梦和火箭队的比赛中场均可以得到28分，而罗宾逊在对阵火箭队的比赛中场均可以得到24分。 大梦的防守已经够了，但还是要夹在四巨头面前。 换成奥尼尔，大梦场均32分。

奥尼尔在新世纪没有中锋可以构成一对一的威胁，仅仅是因为他没有达到前四名进攻水平的球员。

2、可以说外线重单防，内线重辅助防守。 毫无疑问，内线球员的任务是补充来自各个方面的进攻。 一支球队的防守体系往往是以内线防守为基础的，用来进行各种防守轮换。

至于奥尼尔，他的身体给了他顶级的进攻，但这也限制了他的防守。 球队不可能完全以奥尼尔为核心打造防守体系，这就是他和大梦、尤因等顶级防守内线的区别。 “拥有奥尼尔的球队在防守挡拆方面是二级瘸子”这句话应该很熟悉。

3、奥尼尔生涯2支球队防守最高，不容小觑。 这也是他最勤奋的一年。 懒惰不能成为他的借口，他的身体不支持它。

一般概述]。

球场上的巨人，力量无敌，简直就是为篮球而生的。

进攻]天生的巫师，强力扣篮和篮下小勾手是他的必杀技，虽然罚球不好，但整体实力极好。在球场上，奥尼尔的威力是没有人敢忽视的。 作为一名出色的中锋，他的技术非常出色。

然而，年轻的时候，奥尼尔的打法总是直道，扣篮，不懂中锋的基本功，比如篮下的小勾手，这让他在头几年面对一个同样是伟大中锋的中锋的梦想时，吃了很多苦头， 而首场总决赛被对手4：0横扫，是奥尼尔永远的痛苦。后来，在“禅师”杰克逊的指导下，奥尼尔在篮下的单打技术越来越成熟，当时的奥尼尔在拿球后不会像魔术中那样用蛮力对抗对手，而是会拿球不紧不慢地等待，在观察场上情况后做出合理的判断， 还是在篮下单打惊天动地、泣鬼神轰烈烈的灌篮高手之后，还是要灵巧（真的不知道用灵巧2这个词来形容一个身高几米、体重超过140公斤的人是否合适，但他真的太快了）转身然后用漂亮的小勾手把比赛打平， 或者是过队友轻松得分，总之，只要湖人队在场上，就很难不赢球，所以湖人队在00-02赛季三连冠，而技术进步迅速的奥尼尔，也没能拿到总冠军。

防御]一只手捂天，一对大手篮板，两个盖帽。奥尼尔不仅在进攻时很强大，而且在防守时也很巨大。 虽然他的体重有点偏重，但丝毫没有对他的速度影响太大，除了这几年因为年龄的原因，他的篮板自从进入联盟以来从未下过10个，而且奥尼尔在关注篮板的同时，还不忘邀请对手吃火锅（可见奥尼尔是一个大方的人， 这值得我们所有人学习！，他的盖帽数一般保持在2次以上，这是由于他出色的防守意识和他缺乏BT臂展，“小鱼儿”费舍尔曾经说过，当奥尼尔手臂时，他似乎看到了一架波音747，这种心理冲击往往比技术优势更强，对手不怕先打， 你可以不战而胜的目标。一场比赛，奥尼尔拿到了三双，除了进攻端得分超过20分，防守端抢到的20多个篮板和15次盖帽，都没有被新泽西人遗忘，他们见证了奥尼尔在球队的壮举，这是无数人梦寐以求的数据。

很不错，尤其是篮板球是他的强项，从90年代到2000年，他和邓肯是NBA10年来最令人生畏的中锋。

在篮球场上，球队一侧共有五名球员，中锋是球队中的重要位置之一。 拥有一个好的中锋，不仅可以限制对手在内线的进攻，还可以在进攻端轻松摧毁对手的防守，完成得分。 NBA有很多优秀的中锋，其中就不得不提大鲨鱼奥尼尔了。

但奥尼尔确实很强硬，也不代表联盟中没有人限制他，如果这些球员反对奥尼尔，他们或许能够很好地限制他。

第一位张伯伦。

第一个是张伯伦，他可以在一场比赛中得到100分。 虽然张伯伦是几十年前的事了，但他的篮球事迹却在篮球界流传了下来。 奥克斯拉德-张伯伦巅峰时期的运动能力可谓很强，攻防两端都能帮助球队，所以张伯伦或许能够限制大鲨鱼。

第二名，姚明。

第二个是被誉为中国长城的姚明。 姚明可谓是中国篮球界的骄傲，进入NBA后，他也以2.26米的身高在联盟中占据了一席之地。 在面对奥尼尔的时候，他一点都不会落后，他可以给奥尼尔送上几顶精彩的大帽子，所以姚明也会在奥尼尔身上扮演一个限制角色。

第三名穆托姆博。

第三名是穆托姆博，火箭队的传奇人物。 绰号穆叔，是火箭队的著名成员，可谓是队内的防守之门，让任何对手都极难在火箭队的头上得分。 如果穆叔守住火箭队的内线，防守奥尼尔，相信奥尼尔不会太轻松。

第四霍华德。

最后一个是霍华德，魔兽，仍在联盟中战斗。 霍华德巅峰时期，他甚至能够单枪匹马取代小皇帝詹姆斯。 而魔兽在任何一支球队都能很好地防守内线，作为主要的防守任务，我相信如果霍华德对阵奥尼尔，也会对奥尼尔有很好的限制。

在NBA，姚明、张伯伦、邓肯可以单独防守奥尼尔，而且他们的身体素质都很强，非常出色。

目前，在现役NBA中，唯一能防守奥尼尔的就是詹姆斯，因为詹姆斯作为现役NBA联盟的第一人，实力也非常强。

相对于小个子，大个子在速度和敏捷性方面总体上处于劣势。 简单来说，就是用自己的速度和灵活性来打乱对方的节奏。 作为一个小个子，尤其是一个小个子，他也想在对抗大个子的防守时有所作为。

至少要确保你可以从外面射击并加速你的突破。

1.假射真突，先提一下射速，前提是保证高十字准线的同时，射假动作的成功取决于你的基本功是否扎实，规范你的射击动作，这是第一步。 面对大个子准备射击，要干脆利落，不显痕迹，比如弯曲膝盖、抬起手臂、悄悄放慢节奏，诱使对方认为你在干扰，跳起来。 通过这种方式，你能够轻松地超越你的对手。

2、假动作在1的基础上有很多演变，比如在做出投篮假动作后趁对手准备不足，具体情况根据对手的调整而变化，最重要的是掌握自己的节奏，打乱对手的节奏。

投篮不太好，可以多练习投掷（看来也需要深投技巧），擦板等，改变你投篮的节奏，投掷就是提前投篮命中时差（见法国跑车派克），擦板改变球的路线，避免对手的干扰， 而迷失的台阶也是一个不错的选择。你看闪电侠是不是用了这一招来摇晃公斤，大乔。 教科书式的教学。

如果腰腹力量足够，可以拉杆避开对手在空中的五指山。 比如乔的帮派头目、科比、麦迪等。

3、总之，丰富你的进攻手段，从基础（投篮、上篮、带球突破、运球突破）开始，再结合假动作，为所欲为。