柠檬汁只在晚上喝吗？ 白天可以喝柠檬水吗？

你可以喝它，但不要喝太多，1,2杯就足够了。

其实柠檬的主要作用是排毒、补VC、美白，通过消除体内毒素来达到痘痘的效果。 当然，如果想美白，晚上喝，或者白天喝了3小时内不要晒太阳，柠檬是一种吸光食物，在阳光下吃会比它更黑。 可以加白糖，也可以不加糖，没有效果，但会很酸，不好吃。

加蜂蜜口感好，甜甜，蜂蜜最美，但蜂蜜会阻挡柠檬的味道，抢风头。 只有加入白砂糖或冰糖，柠檬的味道才是最好的，味道最好。

是的，柠檬可以美白它们，但阳光会恢复它们的美白效果，所以你只能在晚上吃柠檬或喝柠檬汁来美白它们。

如果晚上不能喝，很容易引起胃酸，如果想喝柠檬汁，可以往里面扔VC。

每天早上一杯最好的柠檬是一种富含维生素C的营养水果，大多数人将其用作美容食品。 柠檬经久耐用，易于保存，富含维生素C，可防止牙龈红肿和出血，减少黑斑和雀斑的机会，并具有部分美白作用。 柠檬的美白功能不容小觑，经常喝柠檬水美白绝对是惊人的。

柠檬皮还含有丰富的钙。 柠檬和醋都是高酸性的，空腹喝太多会伤害你的胃

早上空腹喝，加一些蜂蜜。 最好。

白天可以喝柠檬水，喝完柠檬水后不要出去晒太阳，可能会变黑，总会被发现。

延伸资料：1）柠檬水的功效。

1.喝柠檬水可以美白，因为柠檬含有大量的维生素C，不需要去皮洗净切片，然后装在密封性能好的玻璃罐里，放点糖在冰箱里放两三个月，然后就可以拿出来泡在水里喝了， 这既是饮料又是饮料。

2.将柠檬切成薄片浸泡在水中，浸泡时最好用温开水，这样有利于保留柠檬中的更多营养。 当然，您也可以将柠檬片放入红茶和饮料中。

b） 柠檬水的危害。

每天喝大量的柠檬水会伤害你的胃。 因此，适量饮用柠檬水，每天不超过1000毫升。 此外，由于柠檬的pH值低，胃酸过多和胃溃疡的人不应饮用柠檬水。

专家表示，如果晚上睡前一小时喝柠檬水，效果会更好，可以利用晚上身体吸收的时间，第二天看到美白效果，同时还可以让皮肤更加娇嫩。

容易出现胃酸和轻微感冒的人晚上不宜喝柠檬水，建议晚上饭后一小时再喝，适量蜂蜜饮用效果会更好。

胃酸过多的人只需要尽可能轻轻地浸泡柠檬水即可饮用，因为少量的柠檬酸有利于胃粘膜的修复。 对于消化不良的人来说，在淡柠檬水中加入一片薄薄的生姜，也有利于促进消化液的分泌。

晚上可以喝点柠檬水，但不能喝太多。

柠檬水主要由柠檬片制成，柠檬片含有大量的柠檬酸和维生素C。 少量摄入可以刺激食欲，加速体内废物的排出。 但是，饮用过多后，容易引起体内消化液分泌过多。

柠檬水一般是指加了柠檬汁或柠檬片的水，是一种常见的饮料。 柠檬水又称柠檬醋，是一种食用醋，柠檬经久耐用易保存，柠檬皮还富含钙质，柠檬酸和维生素C的含量是其特点。 此外，还有柠檬酸、叶酸、维生素B6、类黄酮和钾等矿物质。