知道自己在做梦，是不是很奇怪？

很正常。 人们整夜都在做梦，但当你处于深度睡眠中时，你无法记住它，你只有在醒来时才能记住梦境。

当你没有睡着的时候，有时你可以清楚地听到外面的世界，但同时你的大脑在做梦，有时你甚至可以控制梦中的故事（我就是这样），这只是你没有睡着的标志，但如果你这样醒来，可能会导致神经衰弱。

我说的方式是不要刻意试图摆脱梦境，然后我睡着了。

至于梦的内容，这是大脑的奇妙反应，但我不认为它反映了什么。有时我会和几个电视节目中的角色一起做梦，有时如果你在睡前对某件事太紧张，你会在梦中做。

而且你一定做过很多甜蜜的梦，这些梦没有噩梦那么有冲击力，所以我不记得了。

所以梦的内容真的没有任何意义。

没关系，也许你睡得不好，而且很浅。

睡前喝点牛奶，或做一些运动。

我读了一本名为《梦与潜意识》的书。

据说有一种人天生就有清醒梦，可以在梦中控制自己甚至梦境中的一切（你看过《黑客帝国》中 MTX 中尼奥的自我超越吗？ )

恭喜你，lz，其实我很想拥有这个能力，因为我个人总是愚蠢地相信梦，一切都不知道这是梦......

我羡慕你。

您可以充分利用此功能。

这种能力叫做清醒梦，你可以去这篇文章或者相关资料看看。

梦想都被颠倒了。

不用担心。

做梦时，大脑中的神经是活跃的，处于兴奋状态。 但是这个人的肌肉都睡着了。 人们无法分辨现实和虚构之间的区别，所以人们在做梦时不知道自己在做梦。

由于人只有一个大脑，疲惫的时候没有精力去想别的什么，但是大脑，眼球，还是和清醒时一样，这个时候，白天经历过、看到过、想过的事情，都会出现在我们的梦里。 我们太累了，以至于我们陷入了一种错觉，以为我们真的在某个时候到达了某个地方。

如果你每天太累而无法入睡，那么你就不知道自己在做梦，你甚至可能因为梦而尖叫和哭泣，但有时如果你没有睡着或有足够的精力做梦，你可以区分现实和虚构。

如果一个人睡着了，梦太清醒了，那么大脑就会像他醒着的时候一样活跃。 像这样的话。 首先，人们时不时地醒来。

第二，人脑不能休息，或者说人体的整个身体都不能休息。 如果这个人在梦中头脑太清醒，那么这个人就会主动在梦中思考。 人们很快就会醒来。

这样，人们将无法整夜入睡。

你好，根据你的问题，做梦的时候，会有一种想要动起来的感觉，但是这个时候，梦里的运动是不自主的运动，这是正常的生理反射，不是病态的。 然而，有时候在白天，即使你不运动，你也会有这种感觉，但这个时候，你会觉得自己想睡觉，或者你总是想小便。 这时，有必要注意这样一个事实，即这种情况通常是神经衰弱的病例。

然而，还有其他原因导致疾病，例如尿路感染，可能导致这种情况。 因此，建议放松心情，多运动，合理饮食，多吃蔬菜和水果，可以服用谷维素、维生素B1等。

当我做梦时，我知道我有一个梦，但我实际上是这么认为的，因为有时我做梦是从第一个角度出发的，那就是我看不到自己。 做梦的时候，一旦理性意识回来，就会知道自己在做梦，这时候，自我意识就会对当下的梦境做出评价，甚至根据自己的判断来控制梦境。

但是，如果你知道自己在梦中做梦，那往往是在清晨，当你在梦中已经有了时间的概念，并且你知道你正处于即将黎明的那一刻。 我仍然无法控制自己梦想的方向，但事情往往会以一种有趣且非常人性化的方式发展。 那时候，我就像一个看棋的人，看着自己梦中的故事，相当平静，有一种兴趣。

做梦时你好。

在这种情况下，你知道你在做梦，但你实际上是这么认为的，因为有时你是从第一人称视角做梦的，这意味着你看不到自己，但有时它是从第三人称视角，首先，这不是你可以主观决定的事情。

所以当你做梦的时候，你知道你在做梦，但其实是两层的梦。

做梦的第一层是你实际在做梦的，第二层做梦是你所看到的，所以在梦中你知道你在做梦。

有时候我在梦中醒来，以为自己真的醒了，结果还是在梦里，而且平时很少做这种多层次的梦，但很有意思。

因为你的大脑还没有进入深度睡眠。

一般来说，我知道，但在某些情况下我不知道。