基本上，你能扣多高？ 非NBA篮筐

标准篮筐高度为3.05米

如果你是 1.80 米，你可以在跑步跳跃中扣篮至少 1.30 米。

如果你是1.70米，你只能通过跳1.40米来扣篮。

从弹跳来看，内特-罗宾逊可以在1.75米处扣篮，但弹跳可以达到1.1米以上。

一般来说，学校的篮筐会短10-20厘米，扣篮手必须在篮筐上方20厘米左右，所以按照180的高度，差不多有80厘米的弹跳。

多高取决于弹跳能力 你说弹跳还可以 但并不具体 像卡特170的时候可以扣篮 如果你想在170扣篮 至少需要85cm的垂直弹跳能力 所以你应该能够在起步的帮助下扣篮 但建议弹跳的高度不丰富 不要尝试扣篮时很多时候你不富有 很危险 容易受伤 得大于失 篮球最大的魅力不是扣篮，而是齐心协力 战术的应用 你还年轻 学习更多篮球的基本功 对未来有益。

175差不多，关键是弹跳、身体素质、协调性和控球能力。

后面的人在说什么，地板在说什么？疯了？ 蹦蹦跳跳的是什么？ 我至少想扣篮和触高！ ......好吧，反弹，那么你只是成长到顶峰。

我见过我们学校的高中生，172cm，会扣篮。 只是我可以把它系好。

不好说，主要是看弹跳166扣篮不是什么新鲜事，希望大家早日如愿以偿。

一般来说，它是 185

这取决于个人的系统。

我想我从16岁开始扣篮，当时是185岁

这是为了看到反弹。

这与身高无关

主要看反弹。 你看到罗宾逊飞翔霍华德扣篮。 他刚刚飞到了NBA的篮筐。

保罗可以在180厘米处扣篮，你跟着这个目标走。

看反弹 有的人扣不了180 190，有的175可以轻易扣。

13、14岁才一米，他不太可能想扣篮，如果弹跳好（比如他可以触板），他就可以扣篮。

反弹非常好的 185 差不多，我们要扣除的不到 180（大约 180）。

一个糟糕的弹跳 190 也应该没问题，除非非常胖。

这主要取决于你的触觉高度 现在开始锻炼 经常摸跳高绳 I 180 触高 330 每次触高扣 335 340 努力吧！

大约174cm，我15岁的时候可以扣一个2米左右的篮子。

总结。 为您扩展：

灌篮高手，又称灌篮高手和灌篮高手，是篮球比赛中常见的得分方式，是篮球的技术术语。 扣篮时，球员跳得很高，用尽全力将球砸入篮筐。 具有护球性好、持球点高、不易被阻挡等优点。

通常分为跳跃扣篮和移动跳跃扣篮、单手和双手扣篮、正手和反手扣篮等。

中文名。 扣篮。

外文名。 slam dunk

别名。 灌篮高手，放入瓶中。

类别。 篮球。

创始人。 杰西·瑞尼克（Jesse Rynick），鲍勃·库尔兰（Bob Courland）。

特性。 护球好，得分成功率高，观赏性很强。

一个正常人能有多高才能扣篮？

您好，我已经看到您的问题，请稍等片刻，我会立即为您查询相关信息。

您好，我为您找到了以下信息：一个正常人可以在 170 时扣篮。

给你补充一下：1、根据个人身体素质，有的人可以扣170,2190 185不能扣很多。 3.我个人认为，正常身材，正常体质的业余篮球迷，只要你愿意练习，185就可以随便扣一下。

4.如果你有很好的弹跳天赋和身体素质，即使你没有足够的180，你也可以扣除。

为您扩展： 灌篮高手，又称灌篮高手和瓶子，是篮球比赛中常见的得分方式，是篮球的技术术语。 扣篮时，球员跳得很高，用尽全力将球砸入篮筐。

具有护球性好、持球点高、不易被阻挡等优点。 通常分为跳跃扣篮和移动跳跃扣篮、单手和双手扣篮、正手和反手扣篮等。 中文名灌篮高手别名灌篮高手，归入瓶类篮球创始人杰西·雷尼克，鲍勃·库尔兰的特点是保护球好，得分成功率高，很有观赏性。

祝你有美好的一天

如果对你有帮助，希望能竖起大拇指，谢谢，谢谢，谢谢，

就黄种人的身体素质而言，需要185厘米和学校里普通运动员的运动素质水平（用白话就是练习运动）才能完成扣篮，当然也有一些人身体健康。

如果是课后只是喜欢运动的普通学生，扣篮至少要190厘米以上。

首先，我很羡慕你的身高不错，按照你现在的发展，最差的就是185以上，至于扣篮，扣篮的主要要求就是弹跳，其实从根本上说就是锻炼你的跟腱部分，除了NBA球员的优秀身高之外， 更多的是因为他们的跟腱很发达，比如乔丹，所以只要加强这个功法，扣篮应该不成问题！

身高185cm，垂直弹跳一般需要75-85cm，身高170cm左右很少能扣篮，请问你有多高。

你现在才13岁，还没达到跳高的最佳状态，打球弹跳多一点就会上去，关键是你潜力很大，估计会长高，所以扣篮不是问题。

结果会因身体素质而异。 身体素质很好，接近180就能扣，中国人的平均素质估计接近两米。 另外，年龄也是一个很大的因素，我同学初中180就摸了篮筐，高中时跳得不够。

练习弹跳的最好方法就是深蹲杠铃，你才初中，建议多运动但不要太多，相信你能成功。

你现在要训练，你可以用深蹲、青蛙跳来提高弹跳。 我只有1.7米大，可以自由地爆发篮筐，我只有15岁，而且我是城市队的队员。

不仅身高，弹跳也好 跳绳也没关系 跳步 13岁 身体还没有完全发育 弹跳什么的还没有达到巅峰 不要急于打好基础 以你的身高条件，迟早可以扣好。

高度是一回事，最重要的是你有一定的垂直起飞高度。

以你的年龄和身高，只要你勤奋锻炼，扣篮就不是问题！

可以去健身房找专门的健身教练来锻炼腿部力量，平时要勤勉锻炼，注意保护自己免受不必要的伤害，脚踝和膝盖受伤都容易影响弹跳。

要想打得好，你不一定要会跳投扣篮，扎实的基本功，篮筐技巧，准确的投射能力，以及全力以赴的对抗。 这是成为一名优秀球员的基础，当然，身体素质和跳跃能力是关键，通常可以多吃一些高蛋白食物，比如鸡蛋和鱼。

祝你球越来越好！

我 171 岁了，能够抓住戒指。 初中开始跳的时候，我双手交叉在背后跳，继续用尽全力跳起来（你必须尽力而为，否则就行不通了）。 次数从少到多，可以看到配制的能力。

比如第一个月，每天练习5组25，然后第二个月，有35组1组（或者举重还好，但总觉得负重跳没有效果）。 坚持是最重要的，练习的过程是很痛苦的，因为我们需要的是向上的爆发力，对小腿肌肉的要求非常高，所以我们在练习中必须严格要求自己，每一次跳跃都要尽可能地用力跳跃，这个过程非常困难...... 我在高中一年级时就能够抓到戒指。

它应该在米左右。 我可以抓住戒指，我必须经常触摸它，只是跳跃并触摸一些东西。

190还好，就看你的弹跳力了，我高中同学187能扣篮。

一般能扣篮。 多跳点，不要跳回去，跳回去。

这要看个人的弹跳能力，一般可以扣1.85米！

关于米，我在家练习跳高，不到2个月就可以做到。

找到一些练习弹跳的科学方法，你可以提到弹跳力。

中国人的体质可以扣除在185左右。

175cam，每天练习跳起来，每天100次。

大约是1.87米，你需要经常练习。

你可以锻炼你的弹跳，买两条每天用的小紧身裤，这是我高中时每天都用的。

这取决于个人的弹跳力，但普通人至少在190左右。 但不一定，比如内特的绞刑......

这取决于弹跳，内特·罗宾逊（Nate Robinson）的扣篮能力超过170，这主要取决于天赋，以及小腿肌肉的发育不足。

这取决于弹跳，有些人在1.6米处弹跳好可以扣篮，如果弹跳不好，他们在1.85米处就不能扣篮。

黑人身高一般都在1.8米以上，可以以平均的身体素质水平扣篮。

如果黄赛没有经过专业的弹跳训练，正常弹跳力在1.9米左右才有医生可以扣篮，1.85米的弹跳力和臂展是正常的，如果一个人能单手接球，大约十只就能扣篮一个，弹跳力差于1.95米才能扣篮， 我见过2米的人，体重和弹跳都很差，但是在这种身体素质上，双手都很放松，所以推测1.95米的扣篮应该没问题。

如果一个弹跳一般的人进入了专业的跳跃训练，腿部肌肉和腰腹力量都能发挥出来，1.85米就能扣篮，但成功率不高。

由你来反弹！！ 内特·罗宾逊（Nate Robinson）只有170+人可以扣篮，如果他们弹跳得好。

看弹跳，我见过一个1.7米多一点的家伙扣篮。

如果不跳，大约是2.30米