您好，我想学气功，你能指导我吗？ 30

学什么气功？ 气功的种类很多，硬气功是年轻人学的，每个人都可以学习健康气功，只要找个老师来拿就行了。

如果没有老师面对面的教你，最好不要自己练习，因为跑偏会伤害你的身体。

你会在你母亲的子宫里！

你为什么不去易金京武术研究所？ 那里的气功效果很好。

建议大家先学一学《黄帝内经》，以免发疯。

老子说：“人是地的法则，地是天的法则，天是法则，道是自然。“人修道要仿自然，自然规律和社会规律是人灵魂的核心部分，气功其实就是顺应自然的修炼之道，修炼人之道，修魂之道。

一个人的灵魂可以得到很好的修炼，它可以改善身体，增加寿命，并有助于事业。

关键是看能不能安心，能不能静下来，如果心里不能安定下来，无论如何都很难练出内功，最好找个内拳手在练功中找到气感，找到乐趣后再逐渐加深， 功夫上半身很有趣。

只有修炼和修炼适当结合，气功才能成功修炼。

练气功就是学会运运气。

其目的不仅是运行体内的内气，而且是消耗精神。

所以，在实践中有一句明确的说法：不忘不帮忙，顺其自然，工作就会自然而然。

换句话说：不要忘记内气的存在，不要刻意关注内气。

养育就是睡觉。

特别是在修行的早期阶段，不要迷信以功法代替休息。

练气功后，累了的时候，比不练气功的人更容易强行消耗元阴。

元音是指按照中医的说法，肾脏中蕴含的生命精华。

睡觉是补充元寅的最好方法。

掌握气功练习的三个要素：调息、身体和心灵。

要练习气功，首先要进行调息，身体和心灵。

对齐是有意识地控制意识的活动，这是气功锻炼的核心部分，其基本要求是达到心净少欲，消除杂念，达到安宁状态。 禅修难度是初练气功的一大障碍，因为禅修与修炼效果有关，所以初学者往往追求安静，这是不耐烦的，你练习得越多越烦人，进入禅修就越困难。 安静就是通过头脑将胡思乱想变成安静的想法，然后变得无忧无虑，安静快乐，悠闲。

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世界上没有一门武术是一朝一夕就能学会的。 气功属于内功，其实是一门非常深奥的武功，也是启蒙之道，首先要学会用气，所谓气运丹田就是在运气，要修炼到一体的掌握，然后修炼自修，自修，吸收日月精华。

来到安静的家，我们将指导您的学习。

是的，一开始，先找一两个简单易行的气功练习。

我能够自己创造自己的气功。 练气功，一定要有天生的心态，不能有神秘感，不然不会轻易发疯......那将是值得的损失！

气功是修身养性。 训练内力是不可能的。