长期喝咖啡对人体有害吗，喝咖啡真的对身体有害吗？

长时间喝咖啡对人体有害，喝多了就会产生依赖性。 建议你少喝酒。

如果是咖啡对身体的危害，在浓度相对较高的情况下可能是有害的。 由于咖啡因作用于中枢神经系统，因此会产生更多的兴奋症状，这可能会影响一些敏感人群的睡眠。 如果是比较浓的咖啡因，也会影响钙的吸收，增加患骨质疏松症的风险。

如果您是育龄妇女，您受孕的机会也可能会降低。 如果你在怀孕期间经常喝咖啡，并且喝了很多浓咖啡，它可能会增加不良的妊娠结局，如流产和早产。

没有伤害，没有伤害，你可以喝它，你可以喝它。

喝咖啡的利弊。

咖啡中所含的主要兴奋剂是咖啡因。 此外，它还含有脂肪和矿物质，如镁、钾和铜，以及 B 族维生素、香气和毒素。 也就是说，咖啡没有任何营养价值，但由于咖啡因的影响，它对身体有很多好处和坏处。

1.喝咖啡对身体的有益影响：

对于神经系统：咖啡因具有刺激大脑的作用，可以消除懒惰的感觉，使人感到放松和快乐，可以使人集中注意力，快速思考并唤起记忆。 咖啡因已被证明可以加快计算和计算机速度，并可以使汽车驾驶员快速移动。

但没有科学证据证明咖啡因对提高工作质量有影响。

对于心血管：喝咖啡可以增加心跳，增加血压，促进血液循环，增强心肌收缩。

对于泌尿系统：咖啡因可以扩张肾脏的血管，增加肾小球的血流量，从而增加肾脏的水分渗透和解毒功能，可以说具有利尿作用。

对于呼吸系统：咖啡因可以放松气管周围的平滑肌，从而扩张气管并增加呼吸量。 但是，咖啡因不宜用作临床**哮喘的药物。

2.喝咖啡对身体疾病的影响：

喝大量的咖啡会影响食欲，并可能导致呕吐和抽筋，以及胃炎和厚厚的舌苔，这会使身体感到疲倦和虚弱。

喝大量的咖啡会增加尿量，伤害膀胱，并可能导致尿路感染。

体内过多的咖啡因对神经系统有负面影响，导致失眠、手抖、言语不清。

最新研究表明，母乳喂养的妇女喝咖啡时，咖啡因会随乳汁进入孩子体内，使孩子烦躁不安，无法入睡。

咖啡是心脏病和高血压患者的危险因素。 在美国进行的研究表明，喝咖啡会加重心脏病和高血压。 咖啡因的每日摄入量必须控制在200毫克以内，即每天不超过3杯咖啡。

切勿给儿童喝咖啡，建议您不要给 15 岁以下的青少年喝咖啡。 40岁以后尽量不要喝咖啡或少喝咖啡。 最新的动物实验表明，咖啡因可能是一种致癌因素。

母乳喂养的妇女不应该喝咖啡。

当然，这是有害的，它会扰乱你的新陈代谢，而且对胃不好，总之，这是非常糟糕的。