初中生深度近视的经历是怎样的？

我是近视350-400度，不戴眼镜也能看清，但比较模糊，基本上两米远的地方的东西看起来就像是眼睛上有一层薄纱，可以看到大广告牌的字，也是一块颜色，看不清字， 估计4000度看什么就是白色的，像个大色块，估计人看都看不清车站前的五官，这个功率推荐激光**，因为功率太高会遗传。

黄斑区和视网膜病变：比较明显的是青光眼引起的近视，虽然人们常说青光眼是由高度近视引起的，但我仍然认为这是因为人们忽略了近视的病因。 因为青光眼的前奏是房水循环的问题，导致房水屈光的变化和近视的形成。

因此，国外经常有通过ND：YAG激光虹膜穿孔来预防青光眼的手术。

一般来说，10岁左右的孩子也可能有一些远视，这是正常的。 但是很多家长看着自己的孩子，虽然个子小，但是不近视，不远视，感觉正常，所以很放心。 但其实孩子再发育一点就成了近视，孩子保留一定的远视是正常的，没有远视也是不正常的。

近视是多种症状的总称，不能直接视为一种疾病，甚至不能将其视为一种统一的病理学和各种既定的理论来驳斥那些具有冒险和探索精神的人。 在中国古代，我们把近视称为“近距病”，直到1774年清代的《沐境大成》著作出现，才开始称近视为近视。 而且书中甚至还有通过补肝导致部分近视的案例，当然每个近视的病理都不同，所以我个人不建议一概而论。

近视也是一种疾病，一种肌肉痉挛的疾病，难点在于如何使痉挛重新获得主动调节。 首先要强调的是主动性，视力恢复的过程就相当于训练的过程，比如：一个人做**训练，如果他不自觉地做恢复训练，那么给他打多少针，按摩多久或者给他做多少手术，他都可能无法站起来， 但是当他的内在动力和潜能被激发出来后，当他在训练过程中感到痛苦和挫折时，他的信念会支持他继续坚持下去。

屈光不正：眼睛的屈光系统比较复杂，有的人角膜有问题，有的人晶状体有问题，当然，除了这两个大的屈光部位，还有玻璃体液和房水，甚至角膜前面的泪膜都有可能改变屈光。

遗传因素导致，这是众所周知的，父母高度近视，孩子极易患上近视！ 而且因为父母的亲近，孩子生活在这样的环境中，而且由于环境因素，也会导致近视！

多焦点镜片不是在你这个年纪戴的，它们是为中老年老花眼患者设计的，戴多焦点镜片只会对你不利，而且会让你付出更多的代价。

控制近视的关键是测试配套的眼镜（常规的单光镜片就可以了），只要做好严格的折射工作，确保最佳视力最小，清晰舒适，用科学的眼光，那么近视还是可以控制的，当然不可能不增加，相比处于发育期的青少年的身体， 但绝对有可能避免快速增加。

青少年近视，关键是要戴一副具有匹配资质的眼镜，选择有技术实力的眼镜店来验光眼镜，店内负责验光的技术人员要具备国家二级验光技师资格以上，如果能有国家一级高级验光技师，那就更理想了。 二是用眼的习惯，科学的用眼习惯是保护眼睛最有效的方法。

选择具有国家二级以上验光技师的验光师，具有国家一级高级验光技师资格。

如何科学地使用你的眼睛？

1.近视患者应佩戴符合测试要求的眼镜，除睡觉和洗脸外，不得摘下眼镜。

2.看远方，不要眯着眼睛，只要戴上与测试相符的眼镜，移开视线时眼睛放松，可以有效缓解眼睛疲劳。 具体来说，你可以看40分钟左右，看远处3、5分钟，然后可以继续近距离看。

3、保持良好的阅读习惯，坐姿挺拔。

4、坐得离看电视远一点，保持3米的距离，晚上开灯看电视。

5、坚持每天一小时的户外运动时间。

6.不要在明亮的光线下和黑暗中阅读和写作。

如果您已经是高度近视，则需要去医院进行准确的验光，然后戴上合适的眼镜。

另请注意：

1.近距离使用时间不宜过长，每40-50分钟，应稍作休息3-5分钟，眺望远方，缓解视觉疲劳。

2.读写，玩电脑，保持正确的姿势，桌椅高度应适当，眼睛与阅读材料之间的距离应在33厘米左右。

3.将全谷物、肉类和蔬菜混合，多吃蔬菜和水果，不要部分进食。 食物中缺乏维生素容易出现夜盲症和干眼症，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患上近视。 此外，还需要注意定期补充眼视觉营养素，不要从眼睛所需的营养素中获取，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。

第四，读写时，光线要适中，不要太强或太暗，光线要从左前方来，以免遮挡手影的视线。 光线要柔和，如果是白炽灯，应该在25-40W之间，不建议在阳光下阅读。 因为光的强度对瞳孔散大有直接影响，太强的光会增加眼睛调节的强度，加重眼部劳动的强度，时间长了容易引起近视。

一般来说，桌面灯的功率应小于 40 瓦。

5.避免边走边看书或在步行车里看书。 因为马车在摇晃，身体在摇晃，眼睛和书的距离无法固定，眼镜的负担就会增加。 通常，这可能会导致近视。

6、积极参加体育锻炼，增强体质。 当眼球跟随目标时，睫状肌不断松弛收缩，眼外肌的协同作用可以增加眼睛的血液灌注，促进眼睛的新陈代谢，从而减轻眼睛疲劳。 而且，身体素质的好坏也与儿童近视的发生密切相关。

营养不良和虚弱的儿童容易出现近视。

7.坚持做适当的眼保健操。 通过按摩眼睛周围的穴位，增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼部过度充血，达到缓解眼睛疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年自我呵护眼睛的好方法。

8.少吃糖果和高糖食物。 过多的糖分会在血液中产生大量的酸性物质，而酸性物质会与体内的盐分，特别是钙分结合，导致血钙减少，从而影响眼壁的韧性，使眼轴容易拉长，促进近视的发生和发展。

超过700度几乎没有影响。

以下是一些建议：

1.平时要多注意休息，不要让眼睛太累。

2.定期检查视力，如果变化很大，需要更换眼镜就更换眼镜3不要做太剧烈的运动，尤其是为了保护头部免受重击4不要熬夜。

5.营养应该是均匀的。

6.注意学习的姿势。

7.还有很多其他方面，所以我不会赘述太多细节。

眼睛正处于发育阶段，过度使用和保护不力的眼睛会导致发育不完全。

全国学生身体素质与健康调查结果显示，小学生近视比例; 初中生近视比例; 高中生近视的比例是; 达到大学生近视比例。

2020年，受新冠疫情影响，很多学生基本在家学习，教育部对9个省份14532人进行的调查显示，与2019年底相比，2020年上半年学生近视率有所上升。

我不知道总体上，但就我就读的初中而言，它超过了 50%。

你要明白，近视戴眼镜是为了将视力矫正到正常状态，虽然对眼睛的外观有影响，但成年后，可以通过激光手术恢复。 目前，戴眼镜的目的是控制近视的进展，合理配戴眼镜不会导致近视加深。 但是你每天的眼习惯很重要，你应该多加注意这一点。

预防近视眼部进展：

1.避免连续看近处太久。 在阅读、写作和操作计算机近 40 分钟后，您应该休息并看远处 10 到 15 分钟。 尽量控制每天临近观看的累计时间，最好不超过6小时。

2.注意适当的听力而不是阅读，以减少近距离的视觉负荷。

3.注意改善需要很长时间才能仔细观察的环境。 光线要合适，位置不宜直接照射眼睛。

4.纠正不良的近距离姿势。 阅读时，眼睛与书本保持约33厘米的距离，眼睛距离35厘米电脑屏幕不小于60厘米，距离38厘米电脑屏幕不小于70厘米。

姿势要直立，不要躺着看书或边走边看书。

5.尽量少玩需要大量时间观看的游戏，多做户外活动。

6.如果您在继续近距离观察时出现眼睛干涩、发红、灼热感或异物感、眼睑沉重、视力模糊，甚至眼睛疼痛或头痛，则意味着您已经出现了视觉疲劳的症状，应立即停止近距离观察。

当然可以，但目前人们认为，产生链接效应的最好方法是进行户外运动，而不是简单地从远处看。 300度要经常戴眼镜，如果功率在150以下，我个人认为只能看远。 至于戴眼镜眼睛变形的问题，则与配戴镜架有一定的关系。

但是没有眼睛，你可能会更小。 因为当你眯着眼睛看东西时，可能会更清晰。 如果你真的很害怕，让我们来买角膜塑形镜片吧！

首先，他对近视的发展有一定的控制作用，其次，他不会引起眼睛的变化！

如果你是近视，最好经常戴眼镜。 如果你能坚持近45分钟，那么你的近视就会非常稳定。 眼保健操仍应系统地进行。

也可以坚持锻炼，坚持到户外去打乒乓球，这对视力恢复很有帮助。

这样，就可以选择近视激光手术，让近视变得更好，这样就可以永久摆脱近视带来的烦恼。