我今年16岁。 意志力好怎么办 5

这很正常，16岁还是个孩子，有些人在26岁或36岁就控制不住自己。 当你长大了，有了社会或家庭责任感，你就能更好地控制自己。

我认为你仍然是一个好孩子，因为你仍然有一颗为自己着想的心。

这是人生的青春期，我15岁

和你一样，我经常上网和朋友聊天。

但是玩游戏、聊天、玩得太多并不有趣，只有学习和探索知识才有意义和有趣。

把学习当成游戏，把考试当成关卡，不是更有趣吗？

玩得太多就像抽烟喝酒一样。

这叫做上瘾。 **看多了，就好比睡久了。

如果你不做梦，这就像一场梦。

如果你运动时间过长，你就会发疯。

如果你痴迷于学习，你就会成为一个书。

呵呵。 16岁还很年轻。

多方向适度发展。

现在我觉得一切都有前途，有赚钱的方法。

但我总是看到它，我不碰它。

我想强迫你不玩是不行的。 您可以合理安排游戏和学习的时间。

你没事，16岁明白自己的缺点，会来这里求助，我16岁的时候比你尴尬多了，但是他们都来了，我觉得这辈子很不错，因为我知道我以前有多傻，现在我要努力了。

克服意志力薄弱的方法如下：1.经常给自己心理提示。 每当我想放弃，半途而废时，我都会在心理上提醒自己不要轻易放弃，试着坚持下去，也许你可以做到。

2.做一些小事来培养自制力，比如冥想、运动、睡眠等。 这些可以减轻你所承受的压力，当压力较小时，会更容易坚持下去。

3.学会坚持。 你可以设定一些小目标，并每天坚持下去。 比如，坚持每天跑步，坚持每天吃水果，坚持每天背单词，坚持每天写日记。

久而久之，你会慢慢养成习惯，学会坚持，而不是放弃。

加强来自外部世界的自卫能力。

意志力的培养过程大多伴随着实施计划的过程，这样人们就可以习惯用计划来管理自己，因为计划确实是最有效的工具。 提高效率，实现目标是培养意志力的目的。

首先是明确计划的目标。 准备考试，完成工作，等等，目标应该尽可能明确：你想达到什么样的结果，你想达到什么样的表现，你想达到什么样的表现。

这个目标要合理，不能太高，就是不要在细节上浪费太多精力，不要太低，俗话说，取法取，得法;从中获取法律，并在下面获取它。 考试也可以用简单的成绩、工作表现、个人发展来规划，都需要详细分析，尽可能详细。

第二个是知道你可以获得哪些信息。 对于考试复习，你手头有什么教材，你有什么参考书，你有什么辅助材料; 要完成工作，什么资源，什么渠道，什么清楚，就是磨刀砍柴。

很多人都是这样，你不需要太责备自己，你可以慢慢尝试改变，做一些自己喜欢的事情。

需要自我控制。 一点点力量，可以扇自己几巴掌。 然后挂断电话，从第一个问题开始。

想想你最感兴趣的是什么，然后对自己说，我能做到，然后得到这个东西。 一开始可能不舒服，但过了很久，我就习惯了。 最后，衷心祝愿大家意志力坚强，相信自己！！