我自卑，15岁，身高1.84米

哇，好羡慕。 我也十五岁了，但上周体检时我只有155，我说不出话来。 没关系，有的人长得早，有的人长得晚，也跟遗传有关。

只要好好学习，有良好的人品，长大后就可以当模范！ 不要感到自卑，没有必要。 我做得很好，呵呵。 希望。

当你20岁时，你会感到自豪。

所以再坚持 5 年。

用不了多久，你就会感到自豪。 你见过偶像剧里帅气的大哥们吗，他们都那么高。

你是男孩还是女孩？ 如果是女孩，也没关系，因为女孩虽然发育得很快，但有的以前矮个子，老了还在成长，会长高; 如果是男生就更好了，因为男生总是发育比较晚，随着年龄的增长，会越来越高，女生不长大，男生还是长的，不用担心。 很好，你不必在乎别人的眼光，你不必感到自卑。

这种自卑，不知道有多少人羡慕，别介意别人的眼光，都是嫉妒。 你明白吗。

自卑情结J姐姐未来想找男朋友，身高超过1.8米

智商低也没关系，这么高还是有女生爱的。

你有什么自卑？

作为一个1.6米的高中生，我（ ）凸起你。

我太自卑了，我伤害了我的自尊心==

你根本不需要自卑，你换个角度想：别人不可能像你一样长大！

这么高，这是很多人羡慕的，没必要自卑，一两年后，很多人都会嫉妒。

有什么好自卑的！ 现在人们长高了，我们的地区发展得很好。

（当你这么说时，我感到自卑。

你认为自己是高还是矮，不管怎么看都是个好身高。

15岁还不如吗？ 我当时十五岁，说不出话来.........

没关系，孩子，智商低没什么大不了的！

我也为你感到难过，唉，可怜

= 听你说，我也有自卑心。

都是这样，你有什么自卑的？

自卑是什么？ 有些人想像你一样成长，但他们没有那个力量。

如果你不炫耀你的身高，那就坚持下去，18岁以后，你会感到自豪。

那很好，不要在乎别人的眼睛。

15岁184cm的你还是很自卑，所以你想长多高？

满足于我们，175很高。

哈，你可以嘲笑他们。

没什么，日子不可能一帆风顺，想想晏子，他不是很矮吗，为什么还被后人称赞？ 有良好的品格和学识是可以的，想想海伦·凯勒，她又瞎又聋又哑，用自己顽强的意志克服了自己的缺点，不是吗？ 我才上六年级，也许这就是我所知道的，但我认为这是事实。

那些不一定有，相信自己，颜值没那么重要，谢谢。

虽然身高是遗传的，但它也占了很大的因素，你可以多吃水果，而且你还处于发育阶段，所以你应该多运动。

上学的时候我总是个子最矮，直到年纪大了才开始长高，而且长得很快，现在感觉自己二十多岁了还在长，比一般同学都高，我们都晚了，当然要注意饮食和营养， 不要挑食，多运动。

分析：身高主要由遗传因素和后天因素决定。 后天因素主要与营养和运动有关，尤其是青春期的快速生长发育。

导读：此时要多吃蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜和水果，适当补充维生素D和钙，并加强运动，多做篮球等跳跃运动，可以加速下肢肌肉骨骼的血液循环，有利于营养物质的吸收，使骨骼快速生长。

长高的方法：

吃得好：营养均衡，尤其是某些营养素。

不要挑剔，更不用说节食了。 特别是要补充蛋白质、钙和维生素，鱼虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品都富含优质蛋白质，更应该补充。 牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨汤、海带、海藻等富含钙磷的食物也富含钙质，记得多晒太阳，容易吸收钙质。

多吃蔬菜水果，补充维生素，很多人并不真正理解“维生素是维持生命的元素，是人体生长发育不可缺少的”。

少吃：避免吃零食。

少吃零食，尤其是高糖高热的垃圾食品和快餐。 肯德基：这些应该少吃。

2.生活方式。

保证充足的睡眠。 长高的主要时间是晚上11点到下午2点之间，如果你错过了这段时间，你怎么能让你的身体成长？

禁止吸烟或饮酒。

早餐是必须的。

心情要好，要积极乐观，尤其不要因为身高而感到自卑，也不要总是有自己长不高的负面情绪。

3.运动 - 最重要的事情。

跳跃 – 篮球和排球对跳跃运动非常有帮助，如果你没有时间做它们，多练习一下也很好。

伸展运动 – 找一些增加身高的运动来练习，让你的身体得到伸展。 只要把原本弯曲的骨头稍微拉直一点，我们的许多骨头加起来就有几厘米。 练习单双杠是可以的，但最主要的不是让你训练手臂肌肉，而是通过在空中摆动身体，让你的身体在重力作用下长高。

可以尝试其他形式的运动，任何涉及跳跃和伸展的运动。 你每天早晚都要练习，坚持就会有效果。

祝你长高。

没什么，我都快这个年纪了，身边这样的男生也很多，不过性格很好，相处得很好，大家还是喜欢的。 身高是不能勉强的，你可以尝试锻炼任何东西，但是你内心的高度很重要，你是自信的，你不认为自己不好，别人不会只关心你的身高。 最有效的方法就是发展其他长处，转移别人的注意力，增加自己的信心，我的同学其实就是榜样！

虽然我不是专业人士，但我认为这种方法有效，而且我自己很矮，所以我做到了，而且还不错o（oha！

一是放下心理包袱，二是均衡饮食，积极运动，祝大家好运。

矮不是问题，对所有问题都持乐观态度自然不是问题。

你也可以找一个矮个子的女朋友。