吃什么才能开胃，吃什么才能开胃

山楂是最开胃的水果。

酸辣白菜、萝卜条、腌黄瓜、

山楂和酸梨都可以开胃。

1、吃清淡爽口的食物可以开胃，绿豆、红豆、莲子、荞麦、百合、大枣、黄瓜、冬瓜、鸡鸭、鲫鱼、甲鱼、蜂蜜都属于这类食物，是夏天要选择的重点食物。

2.吃苦食可以降温，苦瓜、丝瓜、芹菜、莴苣苦寒，夏天常吃一些，能促进食欲，还能清热解毒。

3、烹调方法应蒸、煮、少炒，例如绿豆、莲子应当粥，鸡鸭要蒸，鲫鱼、甲鱼、冬瓜、丝瓜要用汤煮。

5、适量吃凉食，夏天吃点凉菜和冷饮，让人感觉舒服，夏天就消失了，但不要贪心，尤其是脾胃虚弱的老人和儿童，尤其不要一次吃太多。

胃口不好的时候，就吃不下眼前的山海美食。 那么哪些食物是开胃的呢？ 让我们来了解一下。

山楂。 山楂的开胃功用可以说是众所周知的。 山楂酸甜可口，大人小孩都爱吃。 它可以是水果山楂、山楂片、山楂条，也可以是山楂味的冰糖葫芦，都有开胃功能。

李子，尤其是李子，具有更好的开胃功能。 我们经常听说孕妇食欲不好，建议吃一些李子，不仅有助于开胃，还可以缓解呕吐。

柠檬。 柠檬含有大量的维生素C，其中的柠檬酸可以促进胃液分泌，帮助消化，并能起到清洁肠道的作用。 当胃被清了，食欲自然就会来。

橘皮。 很多80后年轻的时候应该吃过九制橘皮。 酸甜可口，一小片可以做一大杯水。 吃完后容易饿，所以可以吃很多食物，这也说明橘皮真的很开胃。

开胃的食物很多，比如芹菜，因为它含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助食物的消化吸收，进而达到增加食欲的目的。 此外，山楂具有健脾祛胃的功效，一些水果如猕猴桃、火龙果、橙子、橘子、柚子等，都富含维持生命的笑c，还可以帮助开胃菜增加食欲。 还有淮山、大麦等，它们也有助于消化，可以增强吃土豆的欲望，还可以通过含有生姜来帮助提高食欲。

对于食欲不振的患者，有必要查明病因是胃病还是胆囊和胰腺疾病。 此时建议改善幽门螺杆菌、胃镜检查，同时改善肝脏、胆囊、脾脏、胰腺的彩色超声，以及肝功能、肾功能、血常规、血手冰雹脂肪、血糖等相关检查，从而明确食欲不振的原因，并根据不同**做出合理的**， 从而达到真正提高食欲的目的。