我怎么能忍住不哭，我怎么能忍住不哭

好笑，在生活中，想笑就得笑，想哭就不忍。 你是否被讨厌并不重要。 因为每个人的经历、人生观和价值观都不同。 没有人能够评判你。

再说了，真正对你好的人，看到你哭，只会感到苦恼，不会感到无聊。

一支军队正在进行军事演习，不小心一枚炸弹落在了一位居民的房屋上。

每个人都在争先恐后地救人。

在废墟中寻找一位老人。 但老人被救出后，却忍不住笑了起来。 大家都以为他被吓坏了，赶紧把他送到医院。

医生检查了一下，说没有受伤。

众人大吃一惊。 老爷子：哈哈哈，我坐在马桶上放了个屁，房子就倒塌了。

至少我相信...... 你现在很开心。

我会捏自己，用力捏，然后吞下几口唾液（==）。

拼命告诉自己，别哭，别哭，哭你会死的。

如果你不想流泪，你可以忍住。

如果你真的想哭，你可以哭

大声哭泣会舒服得多

然而、我想莫名其妙地哭、

我忍不住了

我想我忍不住哭了

我几乎从未见过有人能忍住眼泪

如果你想哭，你可以哭

你为什么在乎别人的眼睛？

也不要感到自卑

这只能说你的泪腺发达了

忍住不哭很容易，我经常这样做。

当你要哭的时候，深吸一口气，咬住嘴唇，然后深吸一口气。 如果你还想哭，再来一次。 如果你真的想哭，讲一些小笑话，看一些有趣的电视，这样会更好！！

我不由自主地哭了。 有一个诀窍是行之有效的，那就是，想哭就得哭，要主动哭，不能被动。 这样你就习惯了它，你就可以控制它了。

要坚强！ 吆。 太不舒服了！ 我想哭就哭不了！ 流泪的感觉真好！

也许你还年轻，小时候动不动就流泪，但现在上大学了，想哭就哭不出来，这只能说明你还很年轻，很幼稚，你正在慢慢长大。

加上我的QQ，我可以让你忘记哭泣！ 59729711

哭泣是没有用的 哭泣的效果很大，哭泣不是罪。

我要哭了。

如果像你说的那样，“如果你不去想某事或某事是一件小事，你会哭泣...... 我不想”。

建议咨询精神科医生，这在国外很正常，但在我国并不流行。

情绪化并不是一件坏事，但如果你不能控制自己，你应该进行人为干预。

这说明你是一个感性的人，是你的魅力，当你的内心总是充满喜悦、美好祝愿和安宁时，你可以拥有强壮的身体和明亮、快乐或宁静的脸庞; 坚强、冷静的人总是受到人们的爱戴和尊重，谁不会喜欢一颗安静的心，一个温柔诚实，而不是温柔不温不火的生活......这样的人注定是安静沉稳的，对人友善，我们称之为“安静”的可爱。

奔跑，化泪化汗蒸发，跑完绝对凉爽！

去人多的地方，多找朋友，不要让自己一个人呆着......

努力放松你的脸。

记住：最好是哭泣，没有人会认为你是在试图赢得同情，因为这样想的人不必把他们当人看！

抬头看看天空，至少不要让别人看到。

你是女人吗？这很正常。

以下是忍住哭泣的方法：

1.捏虎嘴：稍微用力捏一下较薄的掌印，让自己感到疼痛，但不会有瘀伤。 疼痛可能会让人分心，你不会那么容易哭泣。

2.呼吸调节法：一旦发现自己情绪激动，可以深吸气，慢慢呼气。 重复几次可以有效调节你的紧张情绪。

3.分散别人的注意力：当你被别人侮辱或嘲笑时，你可以用一些方法来转移你的注意力。 把你的目光从对你大喊大叫的人身上移开，把注意力集中在桌子、你自己的手或你面前的任何其他东西上。

4、调整心态，与他人沟通：不要沉迷于别人的坏话而失去自信，而是要调整自己的心态。 你可以与朋友、同学和家人交流，谈论你的经历，以获得更多的精神安慰。

为什么不哭，哭是一种发泄的方式。 不要忍受它，你忍不住。 我也喜欢哭（我是一个男人），当我说我在哭时，我只是把自己锁在房间里，哭到我抽泣。

我也喜欢忍，忍了很久，两年都忍不住了，我每两天就哭一次，觉得没什么好玩的，晚上睡不着觉。

找到自己的人生方向，找到自己的目标，让自己的人生变得有意义。

或者，如果你有一个你喜欢的人，当你看到他或她时，你会有不同的感觉。

找到一种适合自己的发泄方式很重要。

你可以去睡（吃）一个星期

疯狂的游戏。 我做了我想做的一切。

如果它不起作用，那么我不知道，我还没有解决我的问题。

如果你想让自己不哭，最好的方法之一就是想想快乐的事情，只要你说你的心变得积极，那么你就不会哭，所以你应该让自己快乐。

想忍住眼泪，想哭的时候不要想悲惨的事情，让自己的思绪跳出来，就能忍住眼泪。

心理素质强的时候，可以忍住不哭，经常培养抗压能力，这样在遇到困难和挫折时就不会脆弱。

你可以转移你的注意力，或者调整你的思想，或者深吸气，慢慢呼气。

有时你可以抬起头，忍住眼泪，但如果特别痛苦，你就忍不住了。

咬紧牙关坚持下去，想想美好的人和事，没有逾越不了的障碍。

当你心里不是特别好，心情不好的时候，最好让自己去想一些以前比较开心的事情。 当你想到这些事情时，你的心情会好得多，你可以抑制住你的悲伤。

如果心情不好，总是忍不住想哭，这种情况是压力过大造成的，所以建议大家放松心情，经常出去走走，走走，听听灯光**，舒缓一下情绪。

如果我们不热情地哭泣，我们仍然可以转移注意力，想一些快乐的事情，让我们更加自信。

分散自己的注意力，不要去想那些会让你难过的事情。

想想有趣的事情，看喜剧来舒展心情，或者去外面跑步来分散自己的注意力。

转移注意力——当你受到别人的侮辱或嘲笑时，你可以采用它。

转移你的注意力，想一些快乐的事情。

转变你的思维，思考如何解决这个问题。

应该是接触不良和耐受性低引起的，建议在拥挤的地方，以帮助提高恢复力。

也许是因为你遇到的事情对你来说太难过了，对吧？ 也可能是嗯，生活的压力带给你嗯，各种不舒服的情绪，郁闷的心情，你忍不住哭了。

接触不良，耐受性低。 建议将其放置在多个地方，以帮助提高弹性。

总结。 您好，亲爱的，很高兴为您解答！ 受委屈时忍住不哭的方法：

1.转移注意力。 2.调整你的心态。

3.调整呼吸，深吸气，慢慢呼气，反复做几次深呼吸。 4.运动激发大脑，摆脱悲伤。

您好，亲爱的，很高兴为您解答！ 受委屈时忍住不哭的方法： 1.转移注意力。

2.调整你的心态。 3.

调整呼吸，深吸气，慢慢呼气，反复做几次深呼吸。 4.运动激发大脑，摆脱悲伤。 <>

你好亲爱的吻，为你展开了你怎么做，不管多么委屈都不要哭：不要激动，用快乐的心态面对悲伤的事情，想一些简单的计划，当你觉得还有事情等着你去做的时候，停下来做事，没有时间哭， 想那么多。出去深吸一口气，或者打开手机玩，绷紧脸上所有的面部肌肉，命令它们不要动，不要抽搐，不要哭。

你一定要克制自己不哭，只要你真的想忍住不哭，你就不会哭。 人心的力量是很强大的，相信自己。 <>

给自己一个“上帝的视角”，走出现场，从旁观者的角度看你和批评者之间的交流。 到时候，你会发现你的情绪会轻松很多，别人的话也不会真正动摇你。

1.当然，以上是高级用法，我自己目前还做不到，如果你能做到的话，恭喜你，这个神的视角会让你在其他方面受益终生。 如果它没有打开，那么让我们使用较低级别的方法 - 只是多体验一下。

2.当你经历过比批评更深的痛苦时，说实话，只是一次批评，真的没有什么可哭的。 你有没有经历过，大家都反对你一个人，大家都背叛了你的亲人离开了，一个月的工资不包括开支，还不足以自己去看病？

3、你有没有经历过无处可住，露宿街头，拖着重病的身体继续加班，差点以为要挂断电话？ 当你经历了很多，回头看这些批评，它不会对你产生那么大的影响。

4.捏住老虎的嘴巴，把较细的掌印位置捏得更用力一点，这样会让你感到疼痛，但不会造成瘀伤。 疼痛可能会让人分心，你不会那么容易哭泣。

哭泣是人类常见的情感表达，但在一些重要场合（例如，在会议室、公共场合、与客户会面时、与大老板会面时）。 即使我们被冤枉了，我们也要忍住，不要哭泣。

因此，我们不禁要问，哭泣是如何形成的？ 在公共场合和重要场合，我们怎么能忍住眼泪！

哭泣往往是由于身体为了释放这种不良情绪而产生的一系列反应，使一个人的身体因为悲伤而更加舒适。

缺点：哭泣往往会产生有害的东西。 可能出现呼吸不规则和心率不规则。 而且往往伴有失眠。

好处：但哭泣也有好处。 当一个人的情绪极度悲伤时，如果大声哭泣，可以释放所有的压力，使人的身心感到舒适。

方法1：分心 – 当您受到他人的侮辱或嘲笑时，您可以使用分心方法。 与其看别人，不如看看周围的建筑，看看周围的风景和人。

方法2：调整你的想法——不要去想别人刚刚对你说了什么。 你可以想想你过去的辉煌，想象一下你回家过春节时父母为你做的一顿美味的除夕大餐，相信你的未来一定是美好的，今天的一切都会过去，你不值得为这些琐碎的事情哭泣。

方法3：呼吸调整 – 深吸气，慢慢呼气。 重复几次可以有效调节你的紧张情绪。

方法4：放松 – 如果可以的话，你可以选择做一些运动（例如，跑步、跳绳、拳击），这些都是放松的好方法。 这可以使大脑兴奋并停止悲伤。

如果不允许，您可以选择听歌和玩游戏。

方法5：思想升级——生气就是对自己别人的缺点生气。 你可以想象，对你生气的人一定有太多的缺点，他（她）利用他或她的缺点来激怒我，那我为什么要为他（她）哭泣呢？

也可以把自己的长处和别人的短处对比一下，你会发现自己还不错！

让自己忘记哭泣的念头，警告自己这是一种很丢脸的行为，别人会抓住你的这个把柄来嘲笑你，你要不断放大人性的阴暗面，警告自己不要软弱冲动，没有人会同情你。

看看情绪波动是否大。

昨天被英语老师骂了一顿，直到我哭了，太狠了。

如果你有少量的眼泪，赶紧眨眼睛，只要眼泪不继续增加，就可以收回。

如果你有很多情绪波动，你就无法控制它。